Начало средства, съдържащи сок от ананас, понякога се използват като алтернатива на лекарството против кашлица. Но дали сокът от ананас е ефективен за облекчаване на кашлицата?
Естествените лекарства за често срещани заболявания често се популяризират от блоговете и уебсайтовете на алтернативната медицина. Въпреки това твърденията за ефективността на тези лечения понякога се правят без много или с някакви научни доказателства.
Тази статия изследва ползите за здравето на сока от ананас и научните доказателства, които подкрепят използването му като лечение на кашлица. Той също така разглежда други лекарства против кашлица, за да помогне на хората да решат коя е правилната възможност за тях.
Може ли сокът от ананас да облекчи кашлицата?
Много общности използват естествени средства за защита като алтернатива на лекарствата без рецепта. Например, общността на амишите традиционно използва лекарство, съдържащо сок от ананас за лечение на кашлица.
Тези видове вътрешни средства за защита са достигнали до по-широка аудитория през последните години. Някои уебсайтове твърдят, че сокът от ананас е пет пъти по-ефективен при лечението на кашлица от лекарството против кашлица. Но това е вярно?
Докато има някои медицински изследвания около сока от ананас, има нужда от повече доказателства за неговата ефективност като лекарство срещу кашлица.
Сокът от ананас е известен като литичен агент, което означава, че помага да се намали слузът, затова е по-лесно да се движи с кашлица.
Един преглед, публикуван през 2010 г. от изследователи в институт в Индия, е цитиран в други статии, като доказателство, че сокът от ананас е ефективно лечение на кашлица. Въпреки това статията се фокусира върху туберкулозата, а не върху лечението на кашлица.
В статията, прегледана от връстниците, се споменава, че смес от сок от ананас, сол, черен пипер и мед може да помогне да се разтвори мукус в белите дробове на хората с туберкулоза.
От проучването обаче не е ясно дали тази констатация е от съществено значение за изследванията. Поради това е трудно да се разчита на тази констатация, за да се подкрепят твърденията за сок от ананас като ефективно лекарство срещу кашлица.
Това не подкопава опита на тези, които лично са намерили сок от ананаси, който е от полза при облекчаване на кашлицата. Това просто означава, че са необходими допълнителни проучвания, за да се докаже, че е ефективна.
Ползи
Докато ефективността на сока от ананас като лекарство срещу кашлица все още е под въпрос, тя има хранителни свойства, които предполагат, че може да помогне за намаляване на симптомите на кашлица.
Сокът от ананас съдържа бромелаин, вид ензим, който изследванията показват, че имат противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства.
Бромелаин може да помогне за облекчаване на симптомите на астма и други респираторни проблеми, както и да разгради слузта. Друго проучване показва, че бромелаин има потенциала да помогне за борбата с раковите клетки.
Бромелаинът не е известен специално за облекчаване на кашлица, но поради тези други свойства може да помогне за намаляване на някои симптоми на кашлица. Все пак ще зависи от причината за кашлицата.
При разглеждане на ползите за здравето от сока от ананаси, е полезно да запомните, че тя съдържа и:
- високи нива на витамин С за подпомагане на имунната система и зрението
- някои фибри за подпомагане на храносмилането
- манган, който помага да се предотврати увреждането на клетките и стареенето
- противовъзпалителните свойства на бромелаин
- бета каротин, мед, цинк и фолат, които могат да повишат плодовитостта
Предвид многото здравословни предимства на сока от ананас, има малка вреда при използването на това лекарство за подпомагане на изцелението.
Рецепти
Ако някой иска да опита сок от ананас като лекарство срещу кашлица, има рецепти, които могат да опитат. Ето няколко прости идеи, за да започнете.
Традиционна ананас кашлица лекарство
Най-разпространеното лекарство за сок от ананас, а другото, включено в често цитираното индийско изследване, използва няколко прости съставки.
За да направите това традиционно средство за лечение на анален кашлица у дома, комбинирайте:
- 1 чаша сок от ананас
- щипка сол
- щипка черен пипер
- 1 1/2 супена лъжица мед
Тези, които препоръчват това лекарство, съветват да пиете 1/4 чаша до три пъти на ден.
Важно е също така да пиете около 8 чаши вода всеки ден, за да подпомогнете слузта при движението и разрушаването.
Ананас кашлица лекарство с ритник
Тази рецепта се основава на традиционната смес от ананас кашлица с добавка на лют червен пипер и джинджифил за пикантен ритник.
За да направите това лекарство у дома, смесете следните съставки в миксер:
- 1 чаша сок от ананас
- щипка сол
- щипка черен пипер
- 1 1/2 супена лъжица мед
- 3 инча джинджифил корен
- 1/4 чаша лимонов сок
- 1/2 ч. Л. Черен пипер
Както при традиционната версия, тези, които препоръчват това лекарство, съветват да пиете 1/4 чаша до три пъти на ден.
Други вътрешни средства за защита
Хората могат да обмислят други средства за защита, за да намалят слузта, ако са алергични към ананас, като се опитват да ограничат приема на захар или просто не харесват вкуса на сока от ананас.
Има и други натурални храни и напитки, които могат да помогнат за облекчаване на кашлица или успокояване на симптомите. Те включват:
- Топла вода с лимонов сок и мед: Медът може да успокои гърлото и лимонът има естествени антибактериални свойства.
- Топла супа: Това може да бъде успокояващо и утешително и може да помогне да се намали дискомфорта на симптомите на кашлица.
- Пикантни храни: Химическият капсаицин, намиращ се в някои подправки, може да помогне да се намали слузът. Това помага на хората да изчистват гърдите си и да надуват носовете по-лесно.
- Джинджифил чай: Това е успокояващо и може да намали възпалението, тъй като джинджифилът съдържа естествени противовъзпалителни качества.
- Много плодове и зеленчуци: Плодовете и зеленчуците, които са богати на витамин С, могат да помогнат за засилване на имунната система, което означава, че човек може да се бори по-добре със студ или кашлица.
Неща за избягване
Някои неща се избягват най-добре, когато човек има студ, тъй като може да влоши симптомите. Те включват:
- Кафе: Избягвайте кафе и други напитки, съдържащи кофеин, тъй като те могат да бъдат дехидратирани.
- Цигари и вторичен дим: Избягвайте цигарения дим, тъй като той дразни гърлото и белите дробове.
- Млечни продукти: Млечните продукти трябва да се избягват, тъй като те могат да допринесат за производството на слуз.
- Пържени храни: Най-добре е да се избягват пържени храни, тъй като те могат да раздразнят гърлото.
Традиционни лекарства за кашлица
Ако някой има лош студ или кашлица, може да открие, че домашните средства не са достатъчни, за да облекчат симптомите си. Говоренето с лекар и опитването на традиционната медицина обикновено е най-добрият вариант, ако това е така.
Обезпечените средства срещу кашлица включват:
- Антитусивни лекарства: Те потискат кашлицата.
- Експертни лекарства: Тези тънки слуз, така че да могат да бъдат изтласкани по-лесно с кашлица.
В заключение е важно да се проучат доказателствата, които стоят зад алтернативните лекарства, когато се лекува кашлица, и да се говори с лекар, преди да се вземат някакви лекарства.
