Коляното наранява обикновено изпраща хора в кабинета на лекаря. През 2010 г. повече от 10 милиона посещения в кабинета на лекарите са настъпили поради болка и нараняване на коляното.
Повечето от тези посещения се дължат на същите общи проблеми. Коляното наранявания често могат да бъдат лекувани у дома, но някои са достатъчно сериозни, за да се нуждаят от хирургическа интервенция.
Тази статия обяснява анатомията на коляното, често срещаните наранявания на коляното и някои от възможностите за лечение.
Десет общи наранявания на коляното
Коляното е сложно съединение. Той се движи като панта на вратата, позволявайки на човек да се огъне и да изправи краката си, за да могат да седят, да клякат, да скочат и да бягат.
Коляното се състои от четири компонента:
- кости
- хрущял
- сухожилия
- сухожилия
Бедрената кост, известна като бедрената кост, е в горната част на колянната става. Гръбнакът или тибията образуват дъното на колянната става. Пателата или коляното покрива мястото на срещане между бедрената кост и пищяла.
Хрущялът е тъканта, която възпрепятства костите на колянната става, помагайки на връзките лесно да се плъзгат върху костите и да предпазват костите от удар.
Има четири връзки в коляното, които действат подобно на въжетата, които държат костите заедно и ги стабилизират. Върховете свързват мускулите, които поддържат колянната става до костите в горния и долния крак.
Има много различни видове наранявания на коляното. По-долу са 10 от най-честите наранявания на коляното.
1. Фрактури
Всяка от костите в или около коляното може да бъде счупена. Най-често счупената кост в ставата е пателата или колянната става.
Травмите с висока степен на удар, като падане или автомобилна катастрофа, причиняват повечето фрактури на коляното. Хората с остеопороза могат да счупят коленете си, само като се намесят по неправилен начин или се откажат.
2. Наранявания на предните кръстосани връзки
Предният кръстосан лигамент (ACL) се движи диагонално по предната част на коляното, осигурявайки критична стабилност на ставата. Уврежданията на ACL могат да бъдат сериозни и да изискват операция.
Травмите на ACL се оценяват по скала от една до три. Изкълчването от степен 1 е леко нараняване на ACL, докато степен 3 се отнася до пълна сълза.
Спортистите, които участват в контактни спортове, като футбол или футбол, често нанасят вреда на техните ACL. Контактните спортове обаче не са единствената причина за това нараняване.
Неправилното кацане от скок или бързото променяне на посоката на движение може да доведе до сълза в ACL.
3. Дислокация
Дислокацията на коляното се случва, когато костите на коляното са извън правилното им разположение и изравняване.
При изместване на коляното една или повече кости може да се изплъзнат на място. Структурните аномалии или травми, включително катастрофи, падания и контактни спортове, могат да предизвикат изместване на коляното.
4. Мъническа сълзи
Когато хората се отнасят към разкъсан хрущял в коляното, те вероятно говорят за сълзи на менисал.
Мениските са два каучукови клиновидни клиновидни зъби между бедрената кост и гръбначния стълб. Тези части от хрущяла могат да се разкъсат внезапно по време на спортни дейности. Те също могат да се разкъсват бавно поради стареене.
Когато менискуса се разкъсва поради естествения процес на стареене, той се нарича дегенеративна сълза на менискуса.
С внезапна сълза на менискуса може да се чуе или да се почувства полюс в коляното. След първоначалното нараняване, болката, подуването и стягането може да се увеличат през следващите няколко дни.
5. Бурсит
Бурсите са малки пълни с течност сакчета, които смекчават колянните стави и позволяват сухожилията и сухожилията да се плъзгат лесно по ставата.
Тези сакове могат да се надуят и да се възпалят от прекомерно използване или повтарящ се натиск от коленичене. Това е известно като бурсит.
Повечето случаи на бурсит не са сериозни и могат да бъдат лекувани само по себе си. Някои случаи обаче могат да изискват антибиотично лечение или аспирация, което е процедура, при която се използва игла за изтегляне на излишната течност.
6. Тендонит
Тендонит или възпаление в коляното е известно като пателарен тендинит. Това е нараняване на сухожилието, което свързва коляното с гръдния кош.
Пателарната сухожилие работи с предната част на бедрото, за да разшири коляното, така че човек да може да се движи, да скача и да изпълнява други физически дейности.
Често наричана коляно на скок, тендинитът е често срещан сред спортистите, които често скачат. Всеки физически активен човек обаче може да бъде изложен на риск от развитие на тендинит.
7. Разкъсване на сълзите
Шишките са меки тъкани, които свързват мускулите с костите. В коляното често срещана сухожилия е пателата.
Не е необичайно спортист или човек на средна възраст, който се занимава с физическа активност, да разкъсва или да претоварва сухожилията. Прякото въздействие от падане или удар също може да предизвика сълза в сухожилието.
8. Колесни наранявания на лигавицата
Окачените връзки свързват бедрената кост с гръбначния стълб. Нараняванията на тези връзки са често срещан проблем за спортистите, особено тези, които участват в контактните спортове.
Колерните сълзи често се появяват поради пряко въздействие или сблъсък с друго лице или предмет.
9. Синдром на илитибилната лента
Синдромът на илиотиалната лента е често срещан при бегачите на дълги разстояния. То се причинява, когато илоиобиалната лента, която се намира от външната страна на коляното, се протрива от външната страна на колянната става.
Обикновено болката започва като незначително дразнене. Тя постепенно може да се изгради до точката, в която бегачът трябва да спре да работи, за да може леотибната група да се лекува.
10. Заболявания на задните кръстосани връзки
Задната кръстосана връзка се намира в задната част на коляното. Това е едно от многото връзки, които свързват бедрената кост с гръбначния стълб. Този лигамент държи шийката да се движи твърде далеч назад.
Увреждането на задния кръст изисква мощна сила, докато коляното е в огънато положение.Това ниво на сила обикновено се случва, когато някой падне твърдо на огънато коляно или е в злополука, която удари коляното докато е огъната.
Кога да се види лекар
Ако болката в коляното стане хронична, тежка или продължава повече от седмица, човек трябва да се консултира с лекар. Важно е да се види лекар, ако има намален обхват на движение в ставата или ако огъването на коляното става трудно.
В случай на силна сила или травма, трябва да се види лекар веднага след появата на нараняване.
Опции за лечение
Лечението ще варира в зависимост от причината за болката в коляното и спецификата на нараняването. В случай на нараняване или прекаляване на наранявания, почивката и ледът обикновено позволяват на коляното да се лекува с течение на времето.
Лечението може да включва и управление на болка и възпаление с медикаменти. В повечето случаи човек ще трябва да почива за определен период от време.
Сълзите или други наранявания, причинени от травма, може да изискват подпряне, отваряне на коляното на място или операция. В случай на операция човек вероятно няма да може да използва коляното след процедурата и може да се нуждае от патерици или инвалидна количка, докато се възстановява.
В някои случаи физиотерапията може да е необходима, за да помогне на човек да възвърне движението и силата си в коляното и крака.
Предотвратяване
Предотвратяването на наранявания на коляното не винаги е възможно, но човек може да вземе предпазни мерки за намаляване на риска. Например, хората, които управляват или играят спортове, трябва да носят подходящи обувки и предпазни средства.
В случаите на синдром на идиотибилна лента и прекарани наранявания, човек може да помисли да намали броя на километрите, които те изпълняват.
Някои упражнения също спомагат за укрепването на по-малките мускули на краката, което може да помогне за предотвратяване на наранявания. И накрая, разтягането преди и след тренировка може да помогне за предотвратяване на нараняване на коленете.
Правилното хранене, особено за спортистите, също е важно. Протеини, калций и витамин D са от съществено значение за поддържането на здрави кости, мускули и връзки.
