Краката имат много ежедневно злоупотреба от ходене, бягане, скачане и катерене, така че естествено те са предмет на много различни видове проблеми.
От наранявания до възпаления, няколко различни вида повреди и неизправности могат да доведат до проблеми с краката.
Краката са направени от по 26 кокала всяка, което ги прави една от най-сложните области на тялото. Независимо от това, според Колегията на Podiatry човек ще преживее около 150 000 мили в живота си, приблизително еквивалент на ходене по света шест пъти.
Неподходящите обувки, диабетът и остаряването са някои от главните причини за проблеми с краката. Тази статия ще подчертае някои от най-често срещаните проблеми на краката, причините за тях и кога да търсят лечение.
1. Крак на спортиста
Краката на спортиста е гъбична инфекция на кожата, която обикновено се намира между пръстите на краката. Въпреки това, инфекцията може да се разпространи и да причини значителен дискомфорт, сърбеж и дори болка.
Причини
Едно лице е най-често изложено на гъбичките, които причиняват футбола на спортистите в салона, душ или басейн, където хората се разхождат боси. Храносмилането се развива в топла и влажна зона.
Носенето на обувки, които са топла и влажна, може да доведе до разрастване и разпространение на гъбичките. Състоянието е силно заразно и може да се разпространи и в други области на кожата, включително ръцете, слабините и скалпа.
Симптоми
Краката на спортиста причинява сърбеж, крекинг, подуване и пилинг на краката. Състоянието обикновено започва между четвъртия и петия пръст, след което се разпространява. Човек може също да развие пукнатини в петите или кожата на пръстите на краката.
лечение
Човек трябва да поддържа краката си чисти и сухи и да ги изсушава с отделна кърпа. Противогъбичните лечения се предлагат в повечето аптеки, като спрейове, прахове или лосиони, които се прилагат върху краката.
Ако гъбата се разпространява или се влошава след лечението, човек трябва да види своя лекар, който може да предпише перорални противогъбични лекарства за това състояние.
2. Bunions
Bunions са аномалии на краката, които причиняват бум, за да се развият на големите пръсти. Това може да доведе до леко навлизане на големия пръст. Лекарите наричат кутрета "халукс валгус".
Жените са по-склонни да имат маншети поради повишения натиск от тесни обувки.
Причини
Носенето на тесни или тесни обувки може да доведе до развиване на китките. Плътните обувки оказват натиск върху метатарсофалагеалната става (МТП), където костта на крака се среща с костта на големия пръст.
Също така рисковият фактор е фамилната анамнеза за бебета. Освен това, някои състояния, включително ревматоиден артрит или полиомиелит, повишават вероятността от развиване на кадифе.
Симптоми
Индивидът с въже може да има един или повече от следните симптоми:
- видимо ударение от страната на крака
- нежност на или около големия пръст
- калус или царевица на костта под големия пръст
- затруднено преместване на големия пръст
- болка в големия пръст при ходене
лечение
Мерките за консервативно лечение обикновено подобряват симптомите на магарета. Лицето трябва да носи правилно монтирани обувки без високи токчета. Те също така могат да си купят макаронена подложка в магазин за обувки или аптека, която предпазва куката от допълнителен натиск.
Прилагането на лед за 10-минутни стъпки с покрит с кърпа покрит с лед може да намали възпалението.
Един лекар, специализиран в грижата за краката, известен като подорит, може да предпише специални вложки за обувки или шина, която може да изправи големия пръст. Ако китката на даден човек не намалява и причинява продължителна болка, той може да избере хирургия, за да го коригира.
3. Диабетна невропатия
Хората с диабет са по-податливи на колебания в кръвната захар. Диабетната невропатия не е едно условие, а група състояния, които причиняват увреждане на краката поради диабет.
Причини
С течение на времето високите нива на кръвната захар могат да увредят нервите, особено тези в краката. Други фактори могат да направят това нервно увреждане по-лошо, като например анамнеза за тютюнопушене, алкохолизъм или анамнеза за диабетна невропатия в семейството.
Симптоми
Симптомите на диабетна невропатия включват скованост, изтръпване и болка в краката. Това може да допринесе за по-голям риск за човек, който изпитва съкращения или наранявания на краката поради липса на усещане.
лечение
Поддържането на добро здраве и контрол на кръвната захар може да помогне на човек да лекува диабетна невропатия. Докато един лекар не може да обърне нервните увреждания, те могат да препоръчат лечения, за да предотвратят влошаването му.
Лице с диабет също трябва да отиде за редовни изпити за крака. Те биха могли да поискат професионално подстригване на ноктите им и да потърсят медицинска помощ, ако открият рани на краката.
4. Вградени нокти на краката
Набитите нокти на краката се появяват, когато нокътя на ноктите започне да расте в канала на ноктите, което може да причини значителна болка и дискомфорт.
Причини
Носенето на лоши обувки обикновено причинява врастнали нокти на краката. Натискът от обувки, които са прекалено тесни в горната или твърде стегнато положение, може да окаже допълнителен натиск върху пръстите на краката.
Други причини включват нокти на краката, които не са подрязани правилно, като например нарязване на ноктите на ноктите прекалено къси или травма на краката поради активност, включително движение. Със семейната история на врастнали нокти на краката може също да се увеличи рискът на човек.
Симптоми
Увяхнените нокти на краката ще причинят зачервяване, подуване, болка или дори дрениране от нокътя на нокътя, което може да означава, че има наличие на инфекция.
лечение
Има няколко начина за лечение и предотвратяване на врастнали крака, включително:
- Измийте краката с антибактериален сапун и ги държите чисти и сухи.
- Рязане на ноктите по краката след вана, когато ноктите са меки.
- Избягване на рязане на ноктите в заоблени шарки, тъй като това може да увеличи риска от растеж навътре.
- Носете обувки, които се вписват добре и нямат остър връх.
Ако нокътът на ноктите е заразен или грижите вкъщи не подобряват състоянието, човек трябва да види пододящ или ортопедичен хирург. Ортопедичният хирург или педиатър може да се наложи да отстрани част от нокътя на краката и да предпише антибиотици за лечение на инфекцията.
5. Плантарен фасциит
Пластичният фасциит е най-честата причина за болка в петата, според Американската академия по ортопедични хирурзи.
Условието възниква, когато плантарната фасция на дъното на крака се възпали. Този лигамент е отговорен за поддържането на арката на крака.
Причини
Растителният фасциит е възпалително състояние, което обикновено няма ясна причина. Лекарите се отнасят към това състояние като идиопатичен плантарен фасциит.
Рисковите фактори включват затлъстяване, високи арка, тесни мускули и участия в дейности, които повтарят стресът на петата, като например движение.
Симптоми
Плантарният фасциит причинява на човек болка на дъното на петата. Тази болка обикновено е още по-лошо, когато сутринта ставате от леглото. Болката също се влошава с активност.
лечение
Повечето хора могат да управляват плантарния фасциит с лечение в дома. Остаряването на крака и прилагането на лед може да намали възпалението. Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен или натриев напроксен, могат да помогнат при лечението на болката.
Продължаването на стъпалото внимателно преди и след физическа активност, както и през целия ден, може да помогне за намаляване на болката в петата. Носенето на помощни обувки също може да помогне.
Ако плантарният фасциит на дадено лице не се подобри с тези лечения, те могат да опитат физиотерапия или да видят подидат или ортопедичен хирург за по-нататъшно лечение.
Стероидните инжекции могат да се препоръчват за намаляване на възпалението или лекарят може да предпише поръчкови ортези, за да осигури допълнителна подкрепа за петата.
6. Блистери
Блистери са често срещано явление и повечето хора ще ги изпитат в някакъв момент от живота си.
Те често се появяват след ходене или бягане за дълги периоди от време, особено ако краката са се потили или когато носите обувки, които не се поставят правилно.
Блистери са повдигнати джобове, пълни с течност, и по принцип не представляват сериозна загриженост. Най-добре е да не избухвате в мехури, като ги оставяте да се лекуват сами. Прилагането на превръзка може да осигури облекчение.
Ако блистери се появяват редовно заедно с грипоподобни симптоми, говорете с лекар.
7. Корни
Корнините са кръпки от сгъната кожа, които често се намират на стъпалата на краката или пръстите на краката. Те обикновено са безболезнени, за да започнат. Тези области формират за защита на кожата и спират тялото да развива мехури.
Корнините могат да бъдат причинени от килими, чук или болки. С течение на времето те могат да станат болезнени и трябва да бъдат лекувани. Царевичните мазилки се предлагат на борсата (OTC); те облекчават натиска върху царевицата и дават време за изцеление.
В някои случаи лекарят може да препоръча хирургично отстраняване.
8. Наклонете петата
Токът на петата е израстване на калций, който се развива между петата и стъпалото на крака. За много хора няма симптоми, но за други тя може да бъде болезнена и да предизвика възпаление.
Това не е състояние, което може лесно да бъде диагностицирано и изисква медицинско изображение да бъде потвърдено.
Пръстените са причинени от продължително натоварване на мускулите и сухожилията. Те също могат да бъдат причинени от артрит, излишно телесно тегло и като носят лошо монтирани или износени обувки.
Леченията могат да включват студен компрес, инжекции на противовъзпалителни лекарства, лекарства против болки в ставите, почивка и ортезни обувки.
9. Ноктите на ноктите
Ноктите на ноктите, известни също като крака на нокът, са когато първата пръчка става по посока нагоре и втората част на краката е насочена надолу. Понякога това състояние е налице от раждането, други пъти се появява внезапно. За някои хора това не причинява дискомфорт, а за други може да бъде болезнено.
Ноктите могат да бъдат знак за други състояния, включително диабет, ревматоиден артрит и церебрална парализа.
Леченията могат да включват дупки, правилни обувки, упражнения, определени медикаменти и, понякога, хирургия.
10. Камъни
Натъртванията от камъни се наричат също така метатарсалгия. Те могат да се появят след упражнения с голямо въздействие или поради износване на обувки с лошо монтиране; алтернативно, те могат да бъдат знак за основно състояние.
Районът между пръстите на краката и дъгата на крака може да се почувства потиснат от време на време с остри болки, сякаш в обувката ви има камък. Симптомите могат да се влошат с течение на времето.
Леченията обикновено включват почивка, нанасяне на леден пакет и получаване на по-добре монтирани обувки. Ако болката не се подобри или се влоши, е важно да посетите лекар.
