Диетични съвети за гастрит и стомашни язви

Храносмилането е често срещано условие за много хора, особено като се имат предвид видовете диети, които много американци имат. Все пак, ако някой изпитва усещане за парене в стомаха заедно с продължаваща болка и гадене, може да има гастрит.

Гастритът е храносмилателно състояние в резултат на възпаление на лигавицата на стомаха. Ако стомашната лигавица изчезне, стомашната киселина може да предизвика усещане за парене в средната част на корема и гръдния кош.

Нелекуваният гастрит може да доведе до язви, продължаваща болка, продължаващо възпаление и кървене, което може да стане животозастрашаващо. Хроничното възпаление на стомаха може да доведе до рак на стомаха.

Обичайната причина за гастрит е известно, че се дължи на бактериите, известни като, които заразяват стомаха.

Симптомите, които могат да сигнализират за гастрит, заедно с усещанията за изгаряне, включват болки в стомаха и гадене, гадене и постоянно гадене. Всеки, който изпитва тези симптоми, трябва да посети лекар за по-нататъшна оценка.

Диета и гастрит

Промените в начина на живот могат да бъдат важна стъпка към заздравяването на стомашната лигавица, предотвратяването на възпалението и връщането на инфекцията.

Изследванията показват, че засягат най-малко 50% от населението на света. Той причинява възпаление на стомаха и увеличава риска от развитие на язва в храносмилателния тракт, както и рак на стомаха. е най-големият рисков фактор за рака на стомаха, който е вторият най-смъртоносен рак по света.

Въпреки че няма специфична диета, която да третира гастрит, все повече изследвания показват, че конкретни храни могат да подобрят способността на човека да се отърве. Определените диетични решения също могат да влошат нещата.

Проучванията показват, че солените и мастни храни могат да променят стомашната лигавица. Високите солеви диети могат да променят клетките в стомаха и да ги направят по-вероятно да се заразят.

При проучвания с гризачи е доказано, че диета с високо съдържание на мазнини увеличава възпалението на стомаха, особено при наличие на диета с високо съдържание на сол.

В продължение на десетилетия лекарите казват на хората да пият мляко, за да помагат за покритието на стомаха и да блокират вредните ефекти на киселинните храни. Тъй като лекарите и учените сега разбират ролята на гастрити, това вече не е вярно.

Храни за ядене

Добрата новина е, че яденето на определени храни може да помогне на някои хора да намират облекчение от гастрит и язва, като убиват бактериите.

Две специфични храни, които могат да направят това са броколи и кисело мляко.

Броколите съдържат химично вещество, наречено сулфорафан, което е известно със своите антибактериални ефекти. Също така съдържа вещества, за които е доказано, че притежават противоракови свойства. В резултат на това яденето на кълнове от броколи може да помогне с гастрит и да намали риска от рак на стомаха.

Бактериите включват броколи и кисело мляко.

Тези данни идват от проучване от 2009 г., публикувано в списанието,. Хората, които ядат поне една чаша броколи на ден в продължение на 8 седмици, са имали по-малко стомашна инфекция и възпаление в сравнение с тези, които не са.

Проучване, публикувано в проучването, изследва ефектите от добавянето на дневна чаша кисело мляко, съдържащо пробиотици, към диетата, заедно с "четворна" лекарствена терапия (множество антибиотици) за лечение.

Общо 86 процента от хората, които ядат киселото мляко заедно с лекарствата, са имали по-добро елиминиране в сравнение с 71 процента от тези, които са взели само антибиотиците.

Причината вероятно се дължи на факта, че киселото мляко съдържа активни култури от добри бактерии, което подобрява способността на организма да се бори с нежеланите бактерии в стомаха.

Други храни, които могат да помогнат за потискане на растежа и намаляване на образуването на гастрити и язви, включват:

• ябълки
• целина
• плодове (боровинки, къпини, малини, ягоди, боровинки)
• зехтин
• пчелен мед
• билкови чайове

Възползвайте се максимално от диета за облекчаване на гастритите

Ето някои начини хората да извлекат максимална полза от диета за облекчаване на гастритите.

• Вместо три големи ястия, хората трябва да опитат да ядат пет или шест по-малки хранения през целия ден. Храненето на по-малки количества може да стимулира стомашното изцеление чрез намаляване на ефектите на стомашните киселини.
• Водата е чудесен избор за хидратация. Също така е добра идея да се избягва или да се намали консумацията на алкохол, тъй като значително увеличава възпалението на стомаха.
• Прекратяването на пушенето може да помогне. Тютюнопушенето води до възпаление на стомаха и увеличава риска от рак на устата, хранопровода и стомаха.
• Някои хранителни добавки могат да имат роля в лечението на гастрит. Омега-3 мастни киселини и пробиотици са добро място за начало. Хората, които обмислят да приемат каквито и да е добавки или витамини, трябва първо да говорят с лекаря, тъй като те могат да възпрепятстват лечението на други състояния.
• Намаляването на стреса може да стимулира лечението чрез подобряване на имунната система. Емоционалният стрес е известен за задействане на производството на стомашна киселина, което може да доведе до увеличаване на симптомите и възпалението.

Храненето на правилните храни с гастрит изглежда играе важна роля за намаляване и елиминиране на бактериите. Освобождаването от бактериите ще намали шансовете за повтарящ се гастрит, образуване на язви и рак.

Докато изследванията не сочат към общоприетата диета, приемането на някои промени в начина на живот и полагането на усилия да се ядат правилните храни са важни елементи от плана за лечение на гастрит.

Преглед

Гастритът е остър или хроничен. Ако е остра, тя ще започне изведнъж и ще продължи за кратък период от време, докато причината бъде отстранена. Причината обикновено се дължи на нещо, което бързо раздразни стомаха, като например пиенето на големи количества алкохол наведнъж.

Ако гастритът стане хроничен и не се лекува или причината продължава, симптомите се влошават и могат да продължат в продължение на много години.Тя дори може да продължи живота на един човек. Хроничният гастрит може да причини износване на стомашната лигавица, което води до язви или дълбоки рани в стомашната лигавица.

Много симптоми на гастрит са подобни на тези на язва. Гастритът обаче засяга само стомаха, докато язви могат да се появят в стомаха, червата и хранопровода (хранопровода).

Гастритът обикновено причинява болка в средата на тялото от корема до гърдите. Някои хора с гастрит нямат симптоми. Когато се появят симптоми, те включват болка или дискомфорт в горната част на корема, гадене, лошо храносмилане и, в тежки случаи, повръщане.

Язвите са сериозно усложнение на гастрит и могат да причинят кървене на стомашната лигавица, червата или храносмилателната тръба, което може да бъде животозастрашаващо. Кървенето в тези области може да причини следните симптоми:

• виене на свят
• чувство на слабост
• слабост
• бърз сърдечен ритъм
• задух
• ярко червено кръв или мляно кафе, изглеждащо повърнато
• черни, застояли изпражнения или ярки кървави изпражнения

Всеки, който изпитва тези сериозни симптоми на гастрит, трябва незабавно да се обърне към лекар.

Рисковите фактори за гастрит включват следното:

• лошо хранене (диета с високо съдържание на мазнини, висока сол)
• употребата на наркотици
• пушене
• да бъдеш с наднормено тегло
• прекомерна употреба на алкохол
• редовно използване на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като аспирин, ибупрофен и напроксен

Намаляването или елиминирането на употребата на НСПВС може да намали гастрит и стомашни язви. Използването на НСПВС при наличие на инфекция значително увеличава риска от гастрит.

Едно проучване установи, че всяка година най-малко 2% от хората, които използват НСПВС, ще развият стомашно-чревни усложнения – до пет пъти по-високи от тези, които не използват НСПВС.

перспектива

Гастритът е един от най-честите проблеми, засягащи червата. Тъй като научните изследвания продължават по тази тема, учените ще придобият по-добро разбиране за начина, по който диетата и имунната система са свързани. Храненето на здравословните храни има потенциала да бъде мощен инструмент срещу гастрит.