Захващане на дясната си ръка може да ви помогне да създадете по-силна памет за събитие или действие и залепването на лявата ръка може да ви помогне да си спомните паметта по-късно, според ново проучване.
Изследването е проведено от екип от експерти от държавния университет в Монклеър, ръководен от Рут Пропър, и е публикуван в списание PLOS ONE.
Предишно проучване от UCLA показа, че стимулирането на ключови области на мозъка може да подобри паметта.
Авторите на настоящия доклад посочват, че "едностранното свиване на ръката увеличава нервната активност в предния лъч на контралатералното полукълбо. Такова затваряне на ръката също се свързва с нарастващото преживяване на" режима на обработка "на дадено полукълбо.
За да се изследва как ръчното закотвяне нахлува в паметта и припомня, следователите поискаха от 51 дясна ръка да запомнят 72 думи.
Субектите са разпределени на случаен принцип в една от петте групи:
- Една група стисна десния си юмрук за около 90 секунди точно преди да запомни списъка и после направи същото, преди да си припомни думите.
- Една група стисна лявата си ръка, преди да се запомни и отново, преди да си спомни.
- Една група стисна дясната си ръка преди запомнянето и лявата им ръка, преди да си спомни.
- Една група стисна лявата си ръка, преди да запамети и правото си, преди да си спомни.
- Контролна група, която изобщо не стискаше юмруци.
Изследователите предполагат, че изстискането на дясната ръка в юмрук може да помогне при запаметяването на списък.
Резултатите показаха, че доброволците, които стиснаха десния си юмрук, когато запомнят списъка и след това стиснаха левия си, когато припомнят думите, изпълнявани по-добре от всички останали групи за свиване на ръка.
Рут Пропър, водещ изследовател в изследването, каза:
"Изследванията показват, че някои прости движения на тялото – чрез временна промяна на начина на функциониране на мозъка – могат да подобрят паметта." Бъдещото изследване ще изследва дали свиването на ръката може да подобри и други форми на познание, например словесни или пространствени способности.
Необходими са повече проучвания, за да се определи дали техните резултати със списъци с думи се разпростират върху спомени от визуални стимули, като например запомняне на лица или пространствени задачи, като например запомняне къде са вашите ключове.
Въз основа на предварителни проучвания, учените заключават:
"Този ефект на натискане на ръката върху паметта може да се дължи на това, че притискането на юмрук активира специфични области на мозъка, които също са свързани с образуването на паметта."
Неотдавнашно проучване, публикувано по-рано този месец в списание Neuron, показа, че слушането на определени видове звуци, докато човек спи, може да подобри паметта си.
Написано от Сара Глин
