Обичам чашата с вино и аз няма да считам това ниво на пиене за вредно за здравето ми. Но изглежда, че греша; това привидно невинно стъкло на пинята може да увеличи риска ми от рак.
Ако смятате, че съм драматичен, вероятно сте сред 70% от американците, които не осъзнават, че консумацията на алкохол е значителен рисков фактор за рака.
Като писател на медицински уебсайт за новини, аз съм наясно, че пиенето може да увеличи риска от рак. Също така съм наясно с проучванията, които предполагат, че умереното потребление на алкохол има ползи за здравето.
Много е вероятно аз подсъзнателно да ги използвам като извинение за някоя чаша вино: "Добре е за мен, защо не ?!"
Но, както разкрива ново изявление от Американското дружество по клинична онкология (ASCO) – което дори наскоро беше публикувано в него – дори лекото пиене може да изложи на риск моето здраве.
"Алкохолът", пише авторите на изследването, е причинно свързан с рак на орофарингела и ларинкса, рак на хранопровода, хепатоцелуларен карцином, рак на гърдата и рак на дебелото черво. Дори и скромната употреба на алкохол може да увеличи риска от рак, но най- , дългосрочно използване. "
Заключенията на ASCO идват от преглед на повече от 150 проучвания, които разглеждат връзката между алкохола и рака.
Нещо повече, авторите съобщават, че около 5,5% от новите случаи на рак и около 5,8% от смъртните случаи от рак по света са пряко свързани с приема на алкохол.
"Хората не свързват пиенето с рак"
Само 38% от хората в Съединените щати активно намаляват приема на алкохол като начин за намаляване на риска от рак.
"Хората обикновено не асоциират пиене на бира, вино и твърда алкохол с увеличаване на риска от развитие на рак в живота им", отбелязва д-р Брус Джонсън, президент на ASCO. Но може би е време да го направим.
"[…] ограничаването на приема на алкохол е средство за предотвратяване на рака", добавя водещият директор на изследването д-р Noelle K. LoConte, доцент по медицина в Университета на Уисконсин в Медисън.
"Добрата новина е, че както хората носят слънцезащитни продукти, за да ограничат риска от рак на кожата, ограничаването на приема на алкохол е още едно нещо, което хората могат да направят, за да намалят общия риск от развитие на рак".
Д-р Noelle K. LoConte
Като част от изявлението ASCO изложи някои препоръки, които смятат, че биха могли да помогнат за намаляване на приема на алкохол в САЩ. Те включват увеличаване на цената на алкохола, увеличаване на алкохолния данък, въвеждане на по-строги правила за продажбата на алкохол на малолетни и включване на алкохолен контрол стратегии в плановете за профилактика на рака.
Изявлението също така подчертава значението на онколозите да ни информират за рисковете от рак, свързани с приема на алкохол.
"Доставчиците на онкология", пишат авторите, "могат да служат като съветници и лидери в общността и могат да помогнат за повишаване на осведомеността за алкохола като поведение за риск от рак".
Да, препоръките на ASCO могат да помогнат за намаляване на консумацията на алкохол в Америка, но аз съм твърдо вярващ, че намаляването на алкохола започва със себе си.
Намаляване на риска от рак
По-рано тази година взех участие в "Dry January", кампания за обществено здраве, предназначена да насърчи хората да се въздържат от алкохол в продължение на 1 месец.
Бях сигурен, че отричам, че чашата с пинята ще бъде предизвикателна, но бях изненадан колко малко ми липсваше.
Това каза, моето въздържание от алкохол не продължи повече от 1 месец и подозирам, че това е случаят с много други, които са участвали в Dry January. През февруари бях повторно въведен на г-н Пино на рождения ден на приятел, и тогава аз се маркирах като "социален пияник".
По дефиниция, един социален пияч е човек, който предимно консумира алкохол в социална среда, но не и в излишък.
Ако съм честен, не мога да се въздържа от алкохола в дългосрочен план; Харесва ми питие с приятелите си. Въпреки това, като се има предвид, че дори скромният прием на алкохол е бил свързан с рак и други здравословни проблеми, може би бихме могли да се възползваме от намаляването на напитката.
Ракът е един от най-големите бреме на Америка в здравеопазването. Всъщност едва миналата година в САЩ са диагностицирани повече от 1,6 милиона нови случаи на рак и повече от 595 000 души са загинали от болестта.
Не искам да добавя към тези статистики. Така че, следващия път, когато изляза с приятели и обсъждам тази допълнителна напитка, ще се питам: "Това чаша вино наистина си струва да рискувам здравето си?"
Ако се стремите да ограничите приема на алкохол, Националният институт за злоупотребата с алкохол и алкохолизма предлага някои полезни съвети.
