Хиперсомонията е състояние, при което човек изпитва значителни епизоди на сънливост, дори и след 7 часа или повече качествен сън.
Другите термини, използвани за описание на хиперсомонията, включват прекомерна сънливост през деня, прекомерна дневна сънливост и хиперсомния.
Какво представлява хиперсомоцията?
Много хора се оказват необичайно сънни или прекалено уморени в различни моменти от живота си. От друга страна, човек с хиперсомония може да почувства нуждата от сън дори след като е спал добре за препоръчания брой часове.
Хиперсомонията може да бъде проблематична, защото засяга способностите на човека на работа и в училище. Това може да повлияе на тяхната безопасност по време на шофиране и може да бъде индикатор за основно медицинско заболяване.
Симптомите на хиперсексмоцията обикновено започват, когато хората са на възраст от 17 до 24 години. Според статия в списанието средната възраст на навършване е 21.8 години.
Оставена нелекувана, хиперсомонията може да повлияе на качеството на живот на човека.
Симптоми
При хора с хиперсомония, прекомерната сънливост не се дължи на друго основно медицинско заболяване или медикаменти.
Основният симптом на хиперсексуалността е прекомерната сънливост, въпреки че човек получава 7 часа сън на нощ. Другите симптоми включват:
- заспиване няколко пъти през деня
- като се подпира за борба със сънливостта, но не се събужда освежена
- заспал повече от 9 часа, но не се чувстваше отпочинала
- затруднено събуждане от сън
- чувство на объркване или борба, докато се опитва да се събуди
Прекаленият сън може да причини проблеми на работното място, училището или други ежедневни дейности.
Хиперсомонията има три категории: остра, субакутна и упорита.
- остра хиперсомония, с продължителност 1 месец или по-малко
- субакутна хиперсомония, с продължителност от 1 до 3 месеца
- персистираща хиперсомония, продължаваща повече от 3 месеца
Хиперсомонията е подобна на друго нарушение на съня, известно като нарколепсия, тъй като хората преживяват епизоди на сънливост през деня.
Въпреки това, хората с нарколепсия често описват епизоди на сънливост като внезапни сънни "атаки". За разлика от тях, епизодите на хиперсомонията са склонни да се развиват постепенно.
Причини
Изследователите все още работят, за да установят какви взаимодействия в мозъка причиняват хиперсоноленция. Възможно е хората да имат увеличение на мозъчните химикали, за които е известно, че причиняват сънливост. Това увеличение може да действа много като хапче за сън.
Въпреки че изследователите все още не са идентифицирали специфичното вещество или молекула, които могат да участват в хиперсомонията, те вярват, че взаимодействат със субстанция, наречена y-аминобутирова киселина (GABA), която е отговорна за насърчаването на съня в мозъка. Седативните медикаменти, използвани в хирургията, работят върху едно и също вещество GABA, за да задържат човек, заспал по време на операцията.
Рисковите фактори за лице, развиващо хиперсомония, включват:
- стрес
- прекомерна консумация на
- предишна история на вирусна инфекция
- предишна история на травмата на главата
- семейна история на хиперсомонията
- медицинска анамнеза за депресия, злоупотреба с вещества, биполярно разстройство, болест на Алцхаймер или болест на Паркинсон
Въпреки че това са известни рискови фактори и потенциални участници в заболяването, някои хора може да имат хиперсексмозия, поради която няма известна причина.
Хиперсомонията без известна причина се нарича идиопатична хиперсомония, която засяга около 0,01 до 0,02% от населението.
диагноза
Хиперсомонията е едно от няколкото нарушения, описани в категорията "нарушения на съня и събуждането". Другите състояния в тази категория включват разстройство на кошмара, синдром на неспокойни крака и нарушения на съня, свързани с дишането.
Лекарите често диагностицират хипертония, като първо изключват други възможни причини за прекомерна сънливост.
Лекарят ще задава въпроси относно симптомите на дадено лице, които могат да включват:
- Кога за първи път ги забелязахте?
- Нищо ли ги влошава? Нима нещо ги прави по-добри?
- За какви други заболявания понастоящем се лекувате?
- Какви са вашите сън?
- Каква е вашата среда на сън?
Лекарят ще прегледа и всички лекарства, които човек може да предприеме, за да се установи дали това може да причини сънливост през деня.
Лекарят може също да препоръча проучване на съня. Това включва пренощуване в "лаборатория за сън", където човек е свързан с различни монитори, включително импулсен оксиметър, електрокардиограма и наблюдение на мозъчната вълна. Това оборудване помага на лекаря да реши дали дневната сънливост на даден човек може да се дължи на нарушение на съня, като обструктивна сънна апнея.
Ако няма признаци на основно разстройство или медицинска причина, лекарят може да диагностицира човек с хиперсомония.
лечение
Стимулантите най-често се предписват за лечение на хиперсомония. Примерите за тези лекарства включват:
- амфетамин
- метилфенидат
- модафинил
Допълнителни лекарства, използвани за лечение на хиперсомония, включват клонидин, леводопа, бромокриптин, антидепресанти и инхибитори на моноаминооксидазата (МАО).
В допълнение към медикаментите, лекарят може да препоръча да се правят промени в "хигиената на съня" на човек, за да им се помогне да се спрат добре.
Примерите за тези промени включват:
- Избягване на стимулиращи вещества преди лягане, като кофеин и никотин.
- Пийте алкохол само с умереност. Въпреки че алкохолът може да накара човек да се чувства сънлив, пиенето му в излишък може да доведе до по-лошо качество на съня.
- Избягвайте храни, които причиняват киселини или усещане за храносмилане. Примерите включват храни, приготвени с високо мазнини кремове, пържени храни, пикантни ястия, цитрусови плодове и газирани напитки.
- Използвайки визуални осветление, за да разграничавате деня от нощта.Това може да включва излагане на изобилие от външна светлина през деня и направата на стая по-тъмна, преди да заспи.
- Създаване на рутина за лягане, която човек намира за релаксираща и помага да сигнализира на тялото си, че е време за легло. Примерите включват душ или четене на книга.
- Промяна на средата на сън, за да стане по-удобно. Това включва охлаждане на стая до между 60 ° F-67 ° F, избягване на светлина от изкуствени източници, включително клетъчни телефони и компютри, и заспане на удобен матрак.
перспектива
С промените в начина на живот и лекарствата, лекарите считат, че хиперсомолеността е много лечимо нарушение на съня.
Едно лице може също да се възползва от консултации и когнитивно-поведенчески терапии, за да промени съня си навици и да научат как да се намали стреса, когато е възможно.
