При хората, космите са излишна или запусната кожа на врата, точно под челюстта и брадичката. Почти всеки развива най-малко дребни кокили, когато стареят, а кожата им става по-малко еластична.
Няколко фактора, включително наследственост, стрес, повтарящи се навици на лицето и избора на начин на живот, могат да причинят по-изразени язви на почти всяка възраст.
В тази статия научете за упражненията и леченията, за да се отървете от космите, както и как да ги предпазите.
Причини
Въпреки че са известни няколко фактора, които увеличават вероятността и тежестта на космите, тяхната крайна причина е стареенето.
Тъй като кожата застарява, тя започва да губи някои от съединенията, които спомагат за запазването на нейната форма, по-специално на мазнините и белтъците на съединителната тъкан еластин и колаген.
Кожата също има тенденция да стане по-суха и по-тънка, което затруднява поддържането на нейната форма. Тъй като кожата става по-малко издръжлива и пълна, тя става по-уязвима към гравитацията и бавно започва да се огъва.
Заглъхването на кожата около бузите и устата попада в областта около брадичката и линията на челюстта, създавайки яки.
Рисковите фактори за кожуха включват:
- историята на слънчево изгаряне
- прекомерна или хронична употреба на алкохол
- пушене
- хронична или тежка дехидратация
- хроничен или тежък стрес
- диети с ниско съдържание на антиоксиданти, здравословни мазнини и други основни хранителни вещества
- навици или изрази, които прекосяват бузите, устата и челюстта мускули, като намръщване, дъвка и говорене на мобилния телефон за дълго време
- кожни алергени, вариращи от замърсяването на въздуха до козметиката
- лоша хигиена на кожата
- липса на упражнения
- почистване на кожата твърде агресивно
- физическа травма или нараняване на лицевите и челюстните мускули и кожа
- семейна история на кокичетата
- крайна или бърза загуба на тегло
- тежко или хронично заболяване
Упражнения
Някои изследвания показват, че упражненията на лицето и упражненията като цяло могат да спомогнат за намаляване на външния вид и тежестта на кожуха, като мускулите на лицето, челюстта и шията могат да поддържат по-добре формата си.
Прегледът през 2014 г. стигна до извода, че статистическите данни все още са слаби.
Въпреки това, всички налични проучвания, изследващи ефекта от упражненията за лице върху подмладяване на лицето, съобщават за положителни резултати.
Упражнението също значително подобрява няколко фактора, които допринасят за цялостното здраве на кожата. Това може да помогне за намаляване на възрастта на началото, тежестта и появата на кокичетата.
Всяко упражнение, което ангажира или удължава равномерно равновесието на мускулите на лицето, без да ги преуморява, може да помогне да се намалят хрущялите.
Повечето препоръчвани упражнения трябва да се извършват един след друг, за да се гарантира, че мускулите на лицето са работили равномерно. Хората трябва да държат всяко упражнение в продължение на 5 до 20 секунди, преди да се освободят. Всяко упражнение може да се повтаря 8 до 12 пъти, няколко пъти дневно.
Общите упражнения за лице, които могат да помогнат за подобряване на кожуха, включват:
- Заточване и отваряне на устата, доколкото е възможно, след това затваряне много бавно, без да позволи зъбите докосване.
- Удари устата навън. Това упражнение работи най-добре, когато се направи легнало, и с помощта на пръстите, за да привлече страните на устата надолу.
- Удари бузите нагоре, доколко е удобно.
- Дъвченето с главата се наклони леко нагоре.
- Ухилен колкото се може по-удобно, а бавно накланяйки главата нагоре и надолу.
- Поставете долната устна върху горната устна и наклонете главата нагоре.
- Легнете равномерно, навийте врата до гърдите, като натискате езика върху покрива на устата.
- Хвърли се с езика, притиснат към покрива на устата.
- Изговаряйки звуците "o", последвани от "e", използвайки по-голяма сила от обикновено и преувеличаващи движенията на устата.
лечение
Кокошите са обикновено безвреден и не изискват медицинска помощ. Но за някои хора, които имат тежки или много осезаеми яки, ги карат да се чувстват неудобно, или ги причинява безпокойство и понижава самочувствието им.
Медицинските възможности за лечение на космите се считат за избирателни процедури или терапии, което означава, че повечето застрахователни компании не ги покриват.
Дерматолог или пластичен хирург обикновено извършва хирургични операции и процедури в клинични или болнични заведения.
Популярните опции за лечение за кожуха включват:
Пълнителите
Пълнители са съединения, които се инжектират в бузите, за да запълнят местата, където е изгубена мазнината от кожата.
Повдигането на бузите естествено повдига кожата около челюстта и ъглите на устата.
Пълнителите могат също да се инжектират директно в областта на кожуха, за да се получи по-пълен външен вид. Проучване от 2014 г. установи, че почти 95,6% от хората, които са получили инжекции за пълнене, са заявили, че са "щастливи" или "възхитени" от резултатите.
Съединенията, които обикновено се използват като пълнители, включват:
- Хиалуронова киселина
- поли-1-млечна киселина
- полиметилметакрилат
- калциев хидроксиапатит
- силикон
Колко дълго продължителността на пълнежа зависи от тежестта на кожуха, структурата на лицето, дозировката на пълнителя и броя на инжектираните.
Много хора смятат, че резултатите от пълнежите за лице са навсякъде между 2 и 4 години.
Пълнителите обикновено са по-ефективни при хора на възраст между 30 и 50 години. При хора на възраст над 50 години могат да се предприемат допълнителни процедури заедно с пълнители.
Популярните пълнители за лице за инжекции включват:
- Juvederm
- Voluma
- Restylane
Вдигане на врата
По време на повечето повдигания на врата, хирургът ще направи отрязък по лицето и под брадичката, след това ще премести и извайва мазнините и тъканите в челюстта и бузите. Те също ще отстранят излишната кожа и ще затегнат някои от заобикалящите мускули.
Вдигането на шията е широко считано за най-ефективното лечение на космите, но операцията има дълъг период на възстановяване и носи най-значителния риск от усложнения. Най-честите усложнения са белези и инфекции.
Високите повдигачи също са много скъпи в сравнение с други възможности за лечение на кокили.
Ultherapy
Улетерапията включва използването на ултразвукова терапия за стимулиране на дългосрочното производство на колаген в дълбоките слоеве на кожата.
Улетерапията изисква само една сесия и хората обикновено могат да се върнат към ежедневните си дейности непосредствено след процедурата.
Повечето хора забелязват непрекъснато подобрение на тежестта и здравината на кожата няколко месеца след лечението.
В едно проучване почти 70% от участниците все още са виждали подобрения около врата и челюстта си 3 месеца след ултразвуковата терапия.
радиотерапия
Радиотерапията използва интензивна, излъчваща топлина, за да стимулира снопките от колаген и еластин влакна на около 2 милиметра (мм) под повърхността на кожата. Това води до отлепване на сноповете и затягане на кожата.
Радиотерапията също така стимулира производството на колаген чрез измама на тялото в мисленето на съединителната тъкан.
Много хора трябва да повтарят сесии няколко пъти в годината, за да постигнат максимални резултати.
Най-често срещаната марка за лъчетерапия за кожухари е Pelleve.
Други лечения
Допълнителните опции за лечение на кожуха включват:
- лазерна терапия
- химически пилинг
По-малко инвазивните алтернативни терапии стават все по-често използвани за лечение на кокили, но повечето от тях изискват повече изследвания, за да се определи дали те са ефективни.
Допълнителните терапии, които могат да помогнат при лечението на язви, включват:
- акупунктура и акупресура
- лицев или лимфен масаж
- изграждане на лице
- лице йога
Предотвратяване
Никой от методите не може изцяло да попречи на кожуха, но някои възможности за избор на начин на живот могат да помогнат за намаляване на тежестта или риска от ранно развитие.
Съвети за предотвратяване и намаляване на тежестта на jowls включват:
- оставайки хидратиран
- носещи слънцезащитни продукти с UVA и UVB защита
- носещи защитно облекло в периоди на продължително или интензивно излагане на слънце
- използвайки овлажнители
- като се използват кремове и лосиони с високо съдържание на антиоксиданти, които стимулират производството на колаген, като ретинол (вид витамин А), витамин С и витамин Е
- избягване на навици и изрази, които карат челюстите и бузите мускули да се спуснат надолу, особено дъвка, намръщване и използване на компютъра за дълго време
- яде здравословна диета
- упражнява редовно
- не пуши
- спят на гърба, вместо на страна или стомаха
- правейки упражнения за лице, които насърчават гъвкавите мускули на цялото лице
За вкъщи
Почти всеки в крайна сметка получава jowls, но няколко фактора могат да допринесат за тяхното развитие. Факторите включват увреждане, лоша диета, повтарящи се движения на лицето и внезапна загуба на тегло.
Докато jowls са безвредни, някои хора може да се чувстват неудобно за това как изглеждат. Има много медицински възможности, които да ги лекуват, включително лифтинг на шията, инжекционни пълнители и лъчетерапия.
По-малко инвазивните алтернативи стават все по-популярни. Те включват акупунктура, масаж на лице и йога за лице. Редовното изпълнение на упражненията за лице също може да помогне да се намали външността и тежестта на кожуха.
