Псориазисът е често, хронично автоимунно възпалително заболяване, което причинява повдигнати, люспести пластири, известни като плаки, да се появят на кожата.
Тези люспести пластири се появяват най-често на коленете, скалпа и извън лактите и са резултат от необичайно бързо нарастване на кожните клетки. Хората с псориазис често изпитват сърбеж и изгаряния и ужилвания в тези области.
Хората могат да развият псориазис на всяка възраст, но най-често се диагностицират с болестта на възраст между 15 и 35 години. Смята се, че 7,5 милиона американци имат това състояние.
Тази статия ще разгледа връзката между псориазис и витамин D и дали този витамин може да помогне на хората с псориазис.
Какво представлява витамин D?
Витамин D, известен също като слънцето витамин, е много важен витамин. Той помага на мускулите, сърцето, белите дробове и мозъка да работят добре. Също така помага да се поддържат здрави, здрави кости.
Витамин D е уникален сред витамините по две причини. На първо място, когато кожата е изложена на слънчева светлина, тялото може да направи свои собствени складове на този витамин. Други витамини трябва да се консумират в храната.
На второ място, за разлика от другите витамини, тялото превръща витамин D в хормон. Този хормон се нарича "активиран витамин D" или калцитриол.
Витамин D спомага за поддържането на здравето на костите и зъбите и подпомага здравето на имунната система, мозъка и нервната система. Той играе роля при контролирането на нивата на инсулина и помага на белодробната функция и сърдечно-съдовото здраве.
Този витамин също има някои връзки с развитието на рак.
Ефект върху псориазис
Съществува сложна връзка между витамин D и псориазис. Изследванията показват, че ако тялото не обработва витамин D нормално, симптомите на псориазис може да се влошат.
Поради това витамин D се характеризира с някои орални и локални лечения на псориазис. Някои изследвания установиха, че когато се използват самостоятелно, тези лечения водят до сходни резултати с кортикостероидното лечение.
Тези лечения могат да бъдат още по-ефективни, когато се използват в комбинация с висококачествен локален стероид. Всъщност едно скорошно проучване установи, че комбинацията от локално лечение с витамин D и локален стероид е по-ефективно при лечение на скалпа псориазис, отколкото само стероидите.
Въпреки това, когато се използва самостоятелно, лечението с витамин D води до значително по-висок риск от нежелани странични ефекти, в сравнение с използването само на стероидната терапия.
Тези нежелани странични ефекти включват:
- Сърбеж
- Гъбична инфекция
- Червена, възпалена, суха кожа
Когато двете терапии се използват в комбинация, има по-малък риск от странични ефекти.
UVB светлинна терапия
Ултравиолетова В (UVB) светлинна терапия понякога се използва за лечение на псориазис. Лечението имитира спектъра на слънчевите UVB лъчи, за които е известно, че предизвикват производството на витамин D в кожата. UVB е ефективен при намаляване на симптомите на псориазис при 70% от пациентите.
В проучване от 2010 г. участниците получиха лечение с UVB. До края на периода на теста, всички са постигнали повишени нива на витамин D. В действителност, нивата са повече от два пъти, средно. Повечето от тези хора съобщават, че техните симптоми на псориазис са се подобрили.
Въпреки това изследователите не са в състояние да начертаят значителна връзка между подобряването на симптомите на псориазис и нивата на витамин D.
Източници: Как да получите повече витамин D
Дефицитът на витамин D е често срещан, особено сред следните групи хора:
- Пенсионери
- Бебета
- Хората с тъмна кожа
- Хора, които живеят на по-големи ширини
- Хора, които не получават много излагане на слънцето
Всеки има нужда от определено количество витамин D на ден. Човек може да направи прост кръвен тест, за да открие нивата на витамин D. Ако нивата са твърде ниски, те могат да приемат орални добавки, за да ги запълнят.
Въпреки че добавките на витамин D са широко достъпни, има малко доказателства, които да предполагат, че тези добавки са полезни за подобряване на симптомите на псориазис. Лекарите съветват също да не се ползват от слънчеви бани или да използват търговски дъбови легла в опит да повишат нивата на витамин D.
Дефицит на витамин D и псориазис
Ниските нива на витамин D са често срещани при хората с дългосрочен плаков псориазис. Експертите смятат, че недостигът на витамин D не причинява псориазис, но може да ограничи способността на организма да поддържа здравата му кожа.
Проучванията установиха, че през зимата, когато има по-малко слънчева светлина, недостатъците на витамин D и симптомите на псориазис често се влошават.
Други витамини и добавки за псориазис
Няма много доказателства, които да предполагат, че витамини или хранителни добавки помагат за намаляване на симптомите на псориазис. Въпреки това, някои хора с псориазис смятат, че добавките на омега-3 мастни киселини спомагат за облекчаване на псориазис. Омега-3 мастни киселини са показали, че намаляват възпалението.
Псориазисът е възпалително заболяване, поради което някои хора вярват, че добавките помагат. Но са необходими по-дългосрочни клинични проучвания, за да се покаже дали тези добавки са ефективни за лечение на псориазис.
Националната фондация за псориазис предупреждава, че хората с псориазис трябва да се консултират със своя лекар, преди да приемат тези добавки. Всички добавки биха могли да повлияят на другите лекарства, които човек приема.
