Депресията е сериозно психическо заболяване, което може да попречи на живота на човека. Това може да доведе до дълготрайни и тежки чувства на тъга, безнадеждност и загуба на интерес към дейностите. Той може да причини и физически симптоми на болка, промени в апетита и проблеми със съня.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) установяват, че близо 10% от възрастните 40-59 години са имали депресия през 3-годишен период на проучване. Но въпреки разпространението си депресията не винаги е лесна за идентифициране.
Симптомите и причините за депресията могат да се различават значително от човек на човек. Пол също може да играе важна роля в това защо човек е засегнат от депресия и какво е усещането за него.
Как се чувства депресията
Едно от най-често срещаните недоразумения за депресията е, че тя е подобна на чувство на тъга или надолу. Въпреки че много хора с депресия изпитват тъга, тя се чувства много по-тежка от емоциите, които идват и отиват в отговор на житейски събития.
Симптомите на депресия могат да продължат месеци или години и могат да направят трудно или невъзможно продължаването на ежедневния живот. То може да наруши кариера, взаимоотношения и ежедневни задачи, като самообслужване и домакинска работа.
Лекарите обикновено търсят симптоми, които са продължили най-малко 2 седмици като възможни признаци на депресия. Депресията може да се почувства като:
- Няма удоволствие или радост в живота. Човек с депресия може да не се радва на неща, които някога е обичал и може да се чувства като нищо, което да ги направи щастливи.
- Концентрацията или фокусирането е невъзможно. Приемането на каквито и да било решения, четене или гледане на телевизия може да изглежда като данъчно облагане с депресия, защото хората не могат да мислят ясно или да следват какво се случва.
- Всичко се чувства безнадеждно и няма начин да се чувствам по-добре. Депресията може да накара човек да почувства, че няма начин да се почувства отново добре.
- Самочувствието липсва. Хората с депресия могат да се чувстват като безполезни или неуспешни във всичко. Те могат да се занимават с отрицателни събития и преживявания и да не могат да видят положителни качества в себе си.
- Спянето е трудно. Заспиването през нощта или заспиването през цялата нощ може да се окаже почти невъзможно за някой с депресия. Човек може да се събуди рано и да не може да заспи.
- Енергийните нива са ниски до несъществуващи. Някои хора смятат, че не могат да излязат от леглото или да се чувстват изтощени през цялото време, дори когато се чувстват достатъчно сънни. Те могат да почувстват, че са прекалено уморени, за да изпълняват обикновени ежедневни задачи.
- Храната не изглежда апетитна. Някои хора с депресия чувстват, че не искат да ядат нищо и трябва да се принудят да ядат. Това може да доведе до загуба на тегло.
- Храната е средство за комфорт или справяне. Въпреки че някои хора с депресия не искат да ядат, други могат да преяждат и жадуват за нездравословни или комфортни храни. Това може да доведе до увеличаване на теглото.
- Болките и болките са постоянни. Някои хора изпитват главоболие, гадене, болки в тялото и други болки с депресия.
Много хора погрешно вярват, че депресията е избор или че те трябва да имат положително отношение. Приятелите и близките често се разочароват или не разбират защо човек не може да "измъкне от него". Те дори могат да кажат, че човекът няма какво да бъде депресиран.
Депресията е истинско психическо заболяване. Тези, които имат депресия, не могат просто да решат да спрат да се чувстват депресирани. За разлика от типичната тъга или тревога, депресията се чувства всеобхватна и безнадеждна.
Често срещани причини и рискови фактори
Депресията може да бъде причинена от редица фактори. Въпреки че не винаги може да се намери една причина, експертите признават следното като възможни причини:
- Генетика: Депресията и други разстройства на настроението могат да се развиват в семейства, въпреки че фамилната история само по себе си не означава, че човек ще получи депресия.
- Събития в живота: Основните промени в живота и стресиращите събития могат да предизвикат депресия. Тези събития включват развод, смърт на близък човек, загуба на работа или финансови проблеми.
- Някои заболявания: Безпокойството, продължителната болка, диабетът и сърдечните заболявания може да накарат някой да развие депресия.
- Злоупотреба с наркотици и алкохол: В някои случаи злоупотребата с наркотици и алкохол може да предизвика депресия. Друг път депресията може да доведе до това човек да започне да злоупотребява с наркотици или алкохол.
- Някои лекарства: Някои лекарства по лекарско предписание могат да увеличат риска от депресия. Те включват някои лекарства за високо кръвно налягане, стероиди и някои лекарства срещу рак.
Депресията и жените
Изследванията показват, че причините за депресията може да са различни за жените, отколкото за мъжете.
Едно проучване на братя и сестри, публикувани в него, установило, че личността и взаимоотношенията с други са по-склонни да играят роля в появата на депресия. По-специално проучването посочва, че брачните проблеми, взаимоотношенията с родителите и липсата на социална подкрепа са по-склонни да причиняват депресия при жените, отколкото при мъжете.
Невротизмът, или е в негативно емоционално състояние, също е основна причина за депресия при изследваните жени.
Едно проучване също установило, че женските симптоми на депресия са различни. Изследваните жени са по-склонни да имат панически и тревожни разстройства в допълнение към депресията си.
Други проучвания показват, че жените може да са по-склонни да наддават на тегло и да имат прекомерна сънливост от мъжете.
Женските хормонални промени също могат да играят роля в това как и кога депресията ги засяга. Изследванията върху тази хормонална връзка установиха:
- Момичетата, които имат семейна анамнеза за депресия, могат да проявят по-голяма вероятност да развият депресия в пубертета
- Жените с депресия имат по-тежки симптоми по време на предменструалната фаза на цикъла, дори ако вече приемат антидепресанти
- След раждането се развива депресия след раждането и засяга 1 от 7 жени
- По време на прехода в менопаузата се увеличава риска от депресия
- Жените имат два до три пъти по-голям риск от получаване на депресия през това време, дори ако никога не са имали депресия в миналото
Депресията и мъжете
Едно проучване установи, че мъжете са по-склонни от жените да имат депресия поради следното:
- Злоупотреба с наркотици
- Сексуално малтретиране при деца
- Предишна история на депресията
- Основни стресови събития в живота
Изследването също така предполага, че мъжете може да са по-склонни да се депресират в резултат на неуспехите в постигането на цели в живота и ниското самочувствие. Финансовите и юридическите проблеми и кариерните проблеми установиха, че причиняват депресия по-често при мъжете, отколкото при жените.
Проучването споменава събития като загуба на работа и безпокойство за провал като семеен доставчик, като възможни примери за това, което може да предизвика депресия конкретно при мъжете.
Симптомите на депресията при мъжете също могат да бъдат различни. Анализът установи, че мъжете са по-склонни от жените да изпитват гневни атаки, агресия и поемане на риск поведение като симптоми на депресия.
Въпреки че често се смята, че жените страдат от депресия по-често от мъжете, проучването показва, че мъжете и жените могат да страдат едновременно от депресия.
Разликите в симптомите и това, което мъжете съобщават на лекарите си, могат да направят депресията по-трудна за диагностициране при мъжете. Традиционните симптоми на депресия, като тъга и плач, могат да бъдат по-често скрити или неотчетени от мъжете. Някои може да смятат, че тези симптоми са против идеята на обществото да бъде човек.
Кога да се види лекар
Тези, които изпитват симптоми на депресия, трябва да потърсят медицинска помощ. Депресията може да се влоши без лечение и да повлияе на качеството на живот на човека.
Семеен лекар или специалист по психично здраве ще обсъди възможностите за лечение, за да помогне на лицето да управлява депресията си и да продължи ежедневието си.
В тежки случаи депресията може да доведе до мисли за самоубийство или физическо увреждане. Всички мисли за самоубийство или твърдения за "не искат да живеят" трябва да бъдат взети сериозно. Във времена на криза, човек трябва да потърси помощ от спешното отделение на болницата.
