Видео игрите са очевидно популярни форми на забавление, като видеомагрите колективно харчат 3 милиарда часа седмично пред екрана. Поради широкото им използване учените са изследвали как видеоигрите засягат мозъка и поведението. Дали тези ефекти са положителни или отрицателни? Разглеждаме доказателствата.
Накратко, над 150 милиона души в Съединените щати играят редовно видео игри или поне 3 часа седмично. Средната американска игра е 35-годишен възрастен, като 72% от геймърите на възраст над 18 години. При използването на видео игри от деца повечето родители – 71% – показват, че видеоигрите имат положително влияние върху живота на детето си.
Продажбите на видеоигри продължават да се увеличават всяка година. През 2016 г. индустрията за видеоигри продаде повече от 24,5 милиарда игри – от 23,2 милиарда през 2015 г. и 21,4 милиарда през 2014 г.
Първите три най-продавани видеоигри от 2016 г. бяха, и. Тези игри попадат в шутър от първо лице или екшън-приключенски жанрове – първите два жанра, които представляват съответно 27,5% и 22,5% от продажбите. Шоуто на първо лице и жанра за действие често са обвинени в размиване на агресията и предизвикване на насилие и пристрастеност.
Десетилетия изследвания, проучващи видеоигрите и насилието, не успяха да постигнат консенсус сред учените. Учените не са могли да намерят причинно-следствена връзка между играенето на видеоигри и актове на насилие в реалния свят.
Видео игри и мозъчни промени
Все повече доказателства обаче показват, че видеоигрите могат да повлияят на мозъка и освен това да причинят промени в много области на мозъка.
Учените наскоро събраха и обобщиха резултатите от 116 научни изследвания, за да определят как видеоигрите могат да повлияят на мозъците и поведението ни. Резултатите от прегледа им бяха публикувани през 2006 г.
"Игрите понякога са били възхвалявани или демонизирани, често без реални данни, подкрепящи тези твърдения. Освен това игрите са популярна дейност, така че всеки изглежда има силни мнения по темата", казва Марк Палаус, първи автор на ревюто.
Като разгледа всички изследвания досега, Палаус и екипът целят да наблюдават дали са възникнали някакви тенденции по отношение на това как видеоигрите влияят върху структурата и активността на мозъка. Общо 22 от разгледаните проучвания изследват структурните промени в мозъка и 100 проучвания анализират промените в функционалността и поведението на мозъка.
Резултатите от проучванията показват, че възпроизвеждането на видеоигри не само променя начина, по който функционират мозъците ни, но и тяхната структура.
Например използването на видеоигри е известно, че засяга вниманието. Проучванията, включени в прегледа, показват, че играчите на видеоигри показват подобрения в няколко вида внимание, включително постоянно внимание и селективно внимание. Освен това областите на мозъка, които играят роля в вниманието, са по-ефективни при геймърите в сравнение с геймърите и те изискват по-малко активиране, за да останат фокусирани върху взискателните задачи.
Доказателствата също така показват, че възпроизвеждането на видеоигри увеличава размера и компетентността на части от мозъка, отговорни за визуални умения – способността на човек да идентифицира визуални и пространствени връзки между обектите. При дългосрочни играчи и физически лица, които доброволно се придържаха към плана за обучение на видео игра, десният хипокампус бе разширен.
Изследователите са открили, че видеоигрите могат да бъдат пристрастяващи – феномен, известен като "разстройство на игрите в Интернет".
В зависимите от хазартни игри съществуват функционални и структурни промени в системата за невронни възнаграждения – група от структури, свързани с усещане за удоволствие, учене и мотивация. Излагането на зависими от видеоигрите на играчките, които причиняват главоболия и мониторинг на мозъчните им отговори, подчертава тези промени – промени, които се наблюдават и при други пристрастяващи разстройства.
"Ние се съсредоточихме върху това как мозъкът реагира на експозицията на видеоигри, но тези ефекти не винаги се превръщат в промени в реалния живот", отбелязва Палаус. Изследванията върху ефектите от видеоигрите все още са в начален стадий и учените все още разучават какви аспекти на игрите влияят на мозъчните региони и как.
"Възможно е видеоигрите да имат позитивни (внимателни, визуални и моторни умения) и отрицателни аспекти (риск от пристрастяване) и е изключително важно да приемем тази сложност", продължава Палаус.
Мозъчните игри са полезни ли?
Екип от изследователи от Държавния университет в Флорида е заявил, че хората трябва да са скептични към рекламите, които насърчават увеличаването на мозъчната дейност, резултат от игри за мозъчна атака. Те казаха, че науката не подкрепя тези твърдения.
"Нашите открития и предишни проучвания потвърждават, че има много малко доказателства, че тези видове игри могат да подобрят живота ви по смислен начин", казва Уол Боут, доцент по психология, експерт по свързания с възрастта когнитивен упадък.
Хората все по-често имат впечатлението, че мозъчните тренировки ще ги предпазят от загуба на памет или когнитивни разстройства.
Изследователите проверяват дали играят игри за мозъчна подготовка подобряват работната памет на играчите и по този начин подобряват други познавателни способности, включително разсъждения, памет и скорост на обработка – учените от процесите наричат "далечен трансфер". Това обаче не беше така.
"Възможно е да обучавате хората да станат много добри в задачите, които обичайно бихте помислили за задачите на работната памет: запаметяване на 70, 80, дори 100 цифри", обяснява Нийл Чарнес, професор по психология и водещ авторитет по отношение на стареенето и познанието.
"Но тези умения обикновено са много специфични и не показват много трансфер.Работата, на която по-специално възрастните трябва да се притесняват, е, че ако мога да се справя много добре с кръстословици, това ще ми помогне ли да си спомня къде са моите ключове? А отговорът вероятно е не ", добавя той.
Благословията показва, че ако целта ви е да подобрите когнитивната функция, аеробното упражнение може да помогне. Някои изследвания установиха, че аеробната активност, а не умствената активност, повишава мозъка.
Видеоигрите увеличават паметта
Обратно, публикувано изследване установи, че чрез използването на специално разработена 3-D видео игра, когнитивните ефекти могат да бъдат подобрени при по-възрастни хора и някои от неблагоприятните ефекти върху мозъка, свързани със стареенето, са обърнати.
Учените от Калифорнийския университет в Сан Франциско (UCSF) изясняват, че това осигурява мярка за научна подкрепа в областта на мозъчната фитнес – критикувана поради липса на доказателства – че мозъчното обучение може да стимулира смислени и трайни промени.
След 12 часа обучение в продължение на един месец, участниците в проучването на възраст между 60 и 85 години подобриха представянето на играта, което надмина това на хората в техните 20-те години, които играят за първи път. Освен това бяха подобрени още две значими познавателни области: работна памет и постоянно внимание. Тези умения се поддържат 6 месеца след завършване на обучението.
"Констатацията е мощен пример за това как пластмасата е по-старият мозък", казва д-р Адам Газали, доктор на UCSF, доцент по неврология, физиология и психиатрия и директор на Център за изображения на неврони. Д-р Gazzaley отбелязва, че е окуражително, че дори малкото мозъчно обучение може да обърне част от мозъчния упадък, който настъпва с възрастта.
Неотдавнашно проучване, проведено от невробиолози в Калифорнийския университет-Ървайн (UCI), установи, че играенето на 3-D видео игри също може да стимулира образуването на спомени. Участниците бяха разпределени на група, която играе видео игри с 2-D среда или 3-D среда. След като играят игри за 30 минути на ден в продължение на 2 седмици, учениците получиха тестове за паметта, които ангажираха мозъчния хипокампус.
Участниците в 3-D групата значително подобряват резултатите от тестовете си в паметта в сравнение с 2-D групата. Производителността на паметта на 3-D група се е увеличила с 12% – същото количество, което ефективността на паметта обикновено намалява с между 45 и 70-годишна възраст.
"Първо, триизмерните игри имат няколко неща, които 2-D не са", казва Крейг Старк от Центъра за невробиология на ученето и паметта на UCI. "Те имат много по-пространствена информация, за да изследват, второ, те са много по-сложни, с много повече информация, която да научим, или така или иначе знаем, че този вид учене и памет не само стимулира, но изисква хипокампуса . "
По-специално стратегическите видеоигри са показали обещание за подобряване на мозъчната функция сред възрастните хора и могат да осигурят защита срещу деменция и болестта на Алцхаймер.
"Ако целта е да се подобри когнитивният контрол, разсъжденията и когнитивните умения от по-висок коефициент и да се предотврати деменцията и болестта на Алцхаймер възможно най-дълго, тогава може би стратегическите игри са начин да отида", информира Чандрамалика Басак, асистент професор в Центъра за жизненоважна дълголетие и училище по поведенчески и мозъчни науки в Тексаския университет в Далас.
Басак, подобно на Чарнс, се съгласява, че когнитивното обучение трябва да бъде второстепенно за програмите за физическа активност, когато става дума за подобряване на когнитивната функция. Физическите програми за физическа активност са свързани с положителни ефекти върху познавателната функция и структурата на мозъка.
Съществуват доказателства, които предполагат, че видеоигрите може да са жизнеспособно лечение за депресия и да подобрят паметта и настроението при възрастни с леко когнитивно увреждане.
Ефектът от видеоигрите върху мозъка е нова област на изследване, която ще продължи да бъде изследвана. Ние може просто да остъргваме повърхността на потенциала, който видеоигрите биха могли да представят в подобряването на когнитивните способности и предотвратяването на когнитивни разстройства.
