При лице с хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието химическите или физическите разлики в мозъка могат да доведат до разнообразие или комбинация от симптоми, включително невнимание, хиперактивност и импулсивност.
Нарушението на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD) е мозъчно разстройство, което се оценява, че засяга между 5-11% от децата в Съединените щати.
Повечето хора могат да имат трудности да обръщат внимание или да се уреждат понякога. За хора с ADHD тези симптоми могат да възпрепятстват нормалното развитие или ежедневието. Симптомите са тежки и се появяват често.
ADHD често започва в детството, но може да се случи на всяка възраст. Много възрастни може да имат ADHD, но броят им е неизвестен, тъй като е вероятно само малък процент да получи диагноза.
Кофеин и ADHD
Тъй като повечето предписания за ADHD са базирани на стимуланти, може да изглежда странно да се използва кофеин като лечение.
Употребата може да зависи от възрастта, здравословното състояние на пациента и колко тежки са неговите симптоми.
Едно проучване предполага, че кофеинът може да бъде полезен като лечение с ADHD, тъй като изглежда, че нормализира нивата на допамин и подобрява вниманието при хората с ADHD.
Друго проучване показва, че кофеиновият чай може да помогне на възрастните с ADHD.
Въпреки че кофеинът е подобен на лекарствата с ADHD, трябва да се имат предвид някои недостатъци преди да се използва:
- Повечето храни и напитки съдържат различни количества кофеин. Едно лице може да не знае точно колко кофеин получава от храна или напитки. Дори варено кафе или чай може да варира значително в съдържанието на кофеин от чаша до чаша. Това може да затрудни измерването колко е необходимо или колко е твърде много.
- Само кофеинът може да не е достатъчен за лечение на ADHD. Лекарствата с ADHD съдържат по-високи контролирани дози стимуланти, предназначени за лечение на нарушението. Консумирането на кофеинирани храни и напитки може да не е достатъчно, особено за хора, които имат по-тежки случаи.
- Добавянето на кофеин към лекарства с ADHD може да доведе до претоварване от стимуланти. Използването на кофеин заедно със стимулиращо лекарство може да доведе до твърде голям прием на стимулант. Това увеличава риска от нежелани ефекти.
Стимулантите могат да бъдат безопасни и ефективни като лечение с ADHD, но те не са безопасни за всички.
Хората със следните здравословни условия може да бъдат посъветвани да избегнат стимуланти:
- Тревожни разстройства
- Високо кръвно налягане
- Заболяване на бъбреците
- Сърдечно заболяване
- Чернодробно заболяване
- глаукома
Потенциалните неблагоприятни ефекти на стимулаторите включват:
- Проблеми със съня
- Понижен апетит или болка в стомаха
- Тревожност или раздразнителност
- Главоболие
- Тикове, които са внезапни повтарящи се движения или звуци
- Разтърсване или треперене
Тези нежелани реакции са по-вероятни, ако човек има големи количества стимулант или ако консумира много повече от обичайното. Някои хора са по-чувствителни от други към кофеина и стимуланти като цяло.
Кофеин и деца
Кофеинът трябва да се използва само като лечение с ADHD при деца и юноши с лекарско ръководство.
Преди да дадете кофеин на дете, родителите може да се наложи да обмислят следното:
- Академията по хранене и диетология твърди, че много деца вече са над здравословно ниво на консумация на кофеин, предимно чрез сода. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не е определила определени граници, но канадското правителство препоръчва да не се превишават 45 милиграма (mg) за 4-6-годишни деца, 62 mg за 7-9-годишни и 85 mg за 10-12-годишните. 12-унция сода съдържа 30-48 мг кофеин.
- Едно проучване показва, че кофеинът може да засегне децата и тийнейджърите по различен начин от възрастните. Кофеин, съдържащ напитки като сода, може да пречи на растежа и развитието на мозъка чрез нарушаване на съня и липса на правилно хранене.
- В доклад в списанието се посочва, че консумацията на кофеин сред децата и тийнейджърите с ADHD може да бъде опасна, потенциално повишаване на сърдечната честота и кръвното налягане.
- ADHD може да предизвика повишаване на рисковото поведение и комбинирането на кофеин с алкохол може да е проблем за деца и юноши с ADHD. Кофеинът може да маскира ефектите на алкохола, така че човек може да пие повече от двете вещества, отколкото е безопасно.
- Американската академия по педиатрия препоръчва да не се дават на деца енергийни напитки, тъй като високите нива на кофеин и други стимуланти, които съдържат, могат да причинят сериозни здравословни проблеми. При консумирането на тези напитки са съобщени конфискации, сърдечни проблеми, проблеми с настроението и поведението, според списанието.
- Децата с ADHD имат повече проблеми със съня и дневна сънливост, според проучване в списанието. Тъй като кофеинът и други стимуланти могат да пречат на съня, родителите трябва да ограничат употребата му до сутрешни часове или да го премахнат напълно от храната.
Захар и обикновени източници на кофеин
Може да има други здравни съображения, които трябва да направите, преди да използвате кофеин.
Редовната сода съдържа кофеин, но добавената захар може лесно да надвишава препоръчителния дневен прием. Американската асоциация на сърцето (AMA) препоръчва не повече от 25 грама захар дневно за деца, 24 грама за жени и 36 грама за мъже. Съдържанието на сода от 12 грама съдържа 39 грама.
Твърде много захар може да доведе до затлъстяване и зъбни кухини и не добавя хранителна стойност към диетата.
Содата не е единственият източник на излишна захар. Подсладените кафе-напитки и сладките чайове също могат да съдържат големи количества захар.
Неподсладен черен или зелен чай, както и неподсладено кафе, са източници на кофеин, които не съдържат добавена захар.
Диетата сода съдържа изкуствени подсладители като алтернатива на захарта, но трябва да се консумира с умереност.
Американската академия по педиатрия не препоръчва специално да не използва сода на диета, но препоръчва водата като основен източник на хидратиране за деца.Докладът предлага използването на изкуствени подсладители в умерени количества.
Необходими са повече изследвания върху изкуствените подсладители, преди да се дадат препоръки относно тяхното използване.
Кофеинът е най-широко използваното лекарство в света. Тя може да бъде обещаваща като лечение с ADHD, но трябва да се използва внимателно и с лекарско ръководство, особено при деца.
ADHD лечение със стимуланти
Хората с ADHD могат да бъдат лекувани с терапия, лекарства или и двете. Много лекарства за ADHD съдържат стимулант, който увеличава активността в нервната система.
Стимулантите увеличават мозъчните нива на допамин и норепинефрин. Тези две химикали са важни за фокус и концентрация и се смята, че те могат да липсват при хора с ADHD.
Кофеинът е най-известният стимулант в света, но стимулантът, открит в лекарствата за ADHD, е по-силен от чаша кафе или чай.
Стимулантите обикновено правят хората по-хиперактивни и нервни, но за хората с ADHD те често имат обратен ефект.
Те облекчават симптомите на ADHD чрез увеличаване на фокуса и паметта и намаляване на хиперактивността и импулсивността.
