Каква е функцията на хипоталамуса?

Хипоталамусът е малка област в центъра на мозъка, която има много работни места. Той играе важна роля в производството на хормони и помага да се стимулират много важни процеси в организма.

Когато хипоталамусът не работи правилно, той може да причини проблеми в организма, водещи до много нарушения. Въпреки че заболяванията на хипоталамуса са необичайни, важно е да се поддържа здравословно, за да се поддържа ниският риск.

Какво представлява хипоталамуса?

Думата хипоталамус идва от две гръцки думи, които се превеждат "под таламуса". Точно там хипоталамусът се намира в мозъка, под таламуса и над хипофизната жлеза.

Макар че е малка част от мозъка, тя играе важна роля в организма, като влияе както върху ендокринната, така и върху нервната система.

Функции на хипоталамуса

Нормалното, балансирано състояние на тялото на тялото е известно като хомеостаза. Тялото винаги се опитва да постигне това равновесие. Основната работа на хипоталамуса е да поддържа тялото в това състояние възможно най-много.

За да направите това, хипоталамусът действа като съединител между ендокринната система и нервната система. Той играе роля в много основни функции на тялото като:

Телесна температура
жажда
Апетит и контрол на теглото
Емоциите
Спасителни цикли
Секс шофиране
раждане
Кръвно налягане и сърдечен ритъм
Производство на храносмилателни сокове
Балансиране на телесните течности

Тъй като сигналите се изпращат на мозъка от различни части на тялото, те оставят хипоталамуса да разбере дали не се постига баланс. След това хипоталамусът реагира, освобождавайки правилните хормони в кръвта, за да балансира тялото назад.

Един пример за това е способността на тялото да поддържа вътрешна температура от 98,6 ° F. Ако хипоталамусът получи сигнал, че вътрешната температура на тялото е твърде гореща, тя ще каже на тялото да се поти. Ако получи сигнал, че температурата е твърде студена, тялото ще създаде собствена топлина чрез треперене.

Хормоните на хипоталамуса

За да поддържа този баланс, хипоталамусът е отговорен за създаването или контрола на много хормони в тялото. Хипоталамусът също е тясно свързан с хипофизната жлеза, която прави и изпраща други важни хормони около тялото.

Заедно хипоталамусът и хипофизната жлеза работят за контролиране на цялата ендокринна система – жлезите, които произвеждат много хормони на тялото. Това включва надбъбречните жлези, бъбреците и щитовидната жлеза.

Хормоните, секретирани от хипоталамуса, включват:

Антидиуретичен хормон, който увеличава колко вода се абсорбира в кръвта от бъбреците
Хормони, освобождаващи кортикотропин, които спомагат за регулиране на метаболизма и имунния отговор чрез работа с хипофизната жлеза и надбъбречната жлеза, за да се освободят определени стероиди
Гонадотропин-освобождаващи хормони, които казват на хипофизната жлеза да освобождава хормони, които поддържат половите органи да работят
Окситоцинът участва в много процеси, включително освобождаването на майчиното мляко, температурата на тялото и цикъла на сън
Хромоните, контролиращи пролактин, казват на хипофизната жлеза да започне или да спре производството на кърма при кърмещи майки
Тиротропин-освобождаващият хормон активира щитовидната жлеза; това освобождава хормоните, които регулират метаболизма, енергийните нива и растежа на развитието

Хормоните на растежа също са пряко засегнати от хипоталамуса. Тя казва на хипофизната жлеза да увеличава или намалява броя им в тялото. Това е от съществено значение както за отглеждащите деца, така и за пълноценно развитите възрастни.

Нарушения на хипоталамуса

Всяко нарушение, което поддържа хипоталамуса правилно, е известно като хипоталамова болест. Хипоталамичните заболявания са много трудни за установяване, защото хипоталамусът има толкова широк спектър от роли в ендокринната система.

Хипоталамусът също играе важната роля на сигнализиране на хипофизната жлеза за освобождаване на хормоните в останалата част от ендокринната система. Тъй като за лекарите е трудно да диагностицират коя жлеза не работи правилно, тези заболявания често се наричат хипоталамус-хипофиза. В тези случаи има някои хормонални тестове, които лекарите могат да предписват, за да стигнат до корена на разстройството.

Причини и рискови фактори

Най-честите причини за хипоталамусни заболявания са наранявания на главата, които оказват влияние върху хипоталамуса. Кабинетите могат да повлияят и на хипоталамуса, както и на радиацията и туморите.

В някои случаи може да има генетична връзка с хипоталамусно заболяване. Например, синдромът на Калман причинява хипоталамични проблеми при децата, най-забележимо забавеният или отсъстващият пубертет и нарушеното чувство за миризма.

В случаите на синдрома на Прадер-Уили, проблемите с хипоталамуса изглежда имат генетична връзка при заболяването.

Допълнителните причини за хипоталамусно заболяване могат да включват:

Хранителни разстройства като булимия или анорексия
Диети с високо съдържание на наситени мазнини
Генетични нарушения, които причиняват излишък на натрупване на желязо в организма
недохранване
възпаление
Инфекции
Прекомерно кървене

Симптоми на нарушенията на хипоталамуса

Симптомите на хипоталамусните разстройства варират в зависимост от това, какви хормони липсват от тялото. Децата могат да показват признаци на необичаен растеж и абнормен пубертет. Възрастните могат да показват проблеми, свързани с различните хормони, които телата им не могат да произвеждат.

Обикновено има проследима връзка между липсващите хормони и симптомите, които те произвеждат в организма. Симптомите, причинени от тумори, могат да включват замъглено зрение, загуба на зрение и главоболия. Ниската надбъбречна функция може да доведе до симптоми като слабост и замайване.

Симптомите, причинени от свръхактивната щитовидна жлеза, включват:

Чувствителност към студ
депресия
Умора
импотентност
Косопад
Промените в менструалния цикъл
запек
По-ниска умствена способност
Качване на тегло

Диети съвети за здравето на хипоталамуса

Тъй като хипоталамусът играе такава жизненоважна роля в организма, много е важно той да бъде здрав. Докато генетичните фактори не могат да бъдат избегнати, има някои хранителни стъпки към идеалното хипоталамусно здраве, което може да се приема ежедневно.

Хипоталамусът контролира апетита и всъщност се влияе от храните, които се консумират. Изследванията показват, че диетите с високо съдържание на наситени мазнини могат да променят функцията на хипоталамуса, който регулира разходите за глад и енергия.

Източниците на наситени мазнини включват свинска мас, месо и млечни продукти. В диетите с високо съдържание на наситени мазнини също е установено, че имат възпалителен ефект върху организма. Това може да повлияе на имунната система, увеличавайки шансовете за насочване към здрави клетки на тялото, увеличаване на възпалението в червата и промяна на естествената работа на тялото.

Диетите с високо съдържание на полиненаситени мазнини, като омега-3 мастни киселини, могат да помогнат да се обърне възпалението. Тези мазнини могат да бъдат безопасна алтернатива на други видове масла и мазнини. Храни с високо съдържание на омега-3 включват риба, орехи, ленени семена и листни зеленчуци.

Допълнителните здравословни хранителни възможности за поддържане на хипоталамуса и най-добрата мозъчна функция включват:

Богати на витамини плодове и зеленчуци
Витамин Ц
Б витамини

Работещият хипоталамус е една от най-важните части на тялото и обикновено той остава незабелязан, докато не спре да работи правилно. След тези хранителни съвети може да помогне да се запази хипоталамус щастлив и работи добре.