Какви са идеалните нива на кръвната захар?

Графиката на кръвната захар или кръвната захар идентифицира идеалните нива на кръвната захар през целия ден, включително преди и след хранене.

Лекарите използват диаграми на кръвната захар, за да определят целевите цели и да следят плановете за лечение на диабета. Графиките за захар в кръвта също помагат на тези с диабет да оценят резултатите от тестването на кръвната захар и да ги наблюдават самостоятелно.

Диаграма на кръвната захар

Графиките на кръвната захар действат като референтно ръководство за резултатите от теста за кръвната захар. Като такива диаграмите на кръвната захар са важни инструменти за управление на диабета.

Повечето планове за лечение на диабета включват поддържане на нивата на кръвната захар възможно най-близо до нормални или целеви цели. Това изисква често тестване в дома и доктор, както и разбиране за това как резултатите се сравняват с целевите нива.

За да се улесни интерпретирането и оценката на резултатите от кръвната захар, диаграмите очертават нормалните и анормалните нива на кръвната захар за тези със и без диабет.

В САЩ диаграмите на кръвната захар обикновено отчитат нивата на захар в милиграми на децилитър (mg / dL). В Обединеното кралство и в много други страни кръвната захар се отчита в милимола на литър (mmol / L).

Препоръките на A1C за кръвна захар често са включени в диаграмите за кръвната захар. Резултатите от A1C често се описват като процент и средно ниво на кръвната захар в mg / dL.

Изпитването за A1C измерва средните нива на захар за период от 3 месеца, което дава по-широко разбиране за цялостното управление на нивото на кръвната захар на дадено лице.

Насоки

Подходящите нива на кръвната захар варират през целия ден и от човек на човек.

Кървавите захари често са най-ниски преди закуска и в предната част на храната. Кръвните захари често са най-високи в часовете след хранене.

Хората с диабет често ще имат по-високи нива на кръвната захар или приемливи диапазони от тези, които нямат условие.

Тези цели варират в зависимост от редица фактори, които включват:

възрастта и продължителността на живота
други здравословни условия
колко дълго някой е имал диабет
известно сърдечно-съдово заболяване
проблеми с най-малките артерии в тялото
всяко известно увреждане на очите, бъбреците, кръвоносните съдове, мозъка или сърцето
личните навици и факторите за начина на живот
ниско ниво на кръвна захар
стрес
заболяване

Повечето диаграми на кръвната захар показват препоръчваните нива като диапазон, позволяващи различия между отделните индивиди.

Асоциацията на американските диабетици (ADA), Joslin Diabetes Center (JDC) и Американската асоциация на клиничните ендокринолози (AACE) също предлагат малко по-различни указания за кръвната захар за тези с диабет.

Време на проверка	Нивата на кръвната захар за тези без диабет	Насочвайте нивата на кръвната захар за тези с диабет
Пост (преди закуска)	по-малко от 100 mg / dL	80 – 130 mg / dL (ADA) 70-130 mg / dL (JDC) по-малко от 110 (AACE)
Преди ядене	по-малко от 110 mg / dL	70-130 mg / dL (JDC)
2 часа след хранене 1-2 часа след хранене	по-малко от 140 mg / dL	по-малко от 180 mg / dL (ADA & JDC) по-малко от 140 (AACE)
време за лягане	по-малко от 120 mg / dL	между 90 – 150 mg / dL (JDC)
Нивата на A1C	по-малко от 5,7%	по-малко от 7%

Тълкуване на резултатите

Тълкуването на показанията на кръвната захар зависи много от отделните норми и цели.

Доброто ниво на кръвна захар за един човек може да е твърде високо или ниско за някой друг. Въпреки това, за хората с диабет, някои диапазони на нивата на кръвната захар са за предпочитане пред другите.

Ниво на кръвната захар	отличен	добре	приемлив
Преди хранене	72 – 109 mg / dL	110 – 144 mg / dL	145 – 180 mg / dL
2 часа след хранене	90-126 mg / dL	127 – 180 mg / dL	181 – 234 mg / dL

Някои форми на временна диабет, като гестационен диабет, също имат отделни препоръки за кръвната захар.

Време на проверка	Ниво на кръвната захар в mg / dL
Пост или преди закуска	60 – 90 mg / dL
Преди ядене	60 – 90 mg / dL
1 час след хранене	100-120 mg / dL

Всеки, който има много високи или ниски нива на кръвната захар на гладно, трябва да бъде загрижен.

Ниво на кръвната захар на гладно	Ниво на риска и предложени действия
50 mg / dL или по-малко	Опасно ниско, потърсете медицинска помощ
70 – 90 mg / dL	Възможно е твърде ниско, да се захар, ако имате симптоми на ниска кръвна захар или да се консултирате с лекар
90-120 mg / dL	Нормален обсег
120-160 mg / dL	Среден, вижте лекар
160 – 240 mg / dL	Твърде високо, работете за понижаване нивата на кръвната захар
240-300 mg / dL	Твърде високо, знак за диабет без контрол, вижте лекар
300 mg / dL или по-висока	Много висока, потърсете незабавно медицинска помощ

Докато нивата не са критично опасни, съществуват начини за намаляване на нивата на кръвната захар, когато показанията са твърде високи.

Начините за понижаване на кръвната захар включват:

ограничаване приема на въглехидрати, но не и на гладно
увеличава приема на вода, за да поддържа хидратацията и да разрежда излишната кръвна захар
увеличаване на физическата активност за изгаряне на излишната кръвна захар
увеличаване приема на фибри

Тези методи не са заместител на предписаното лечение, а по-скоро допълнение към всеки план за лечение. Ако показанията на кръвната захар изглеждат необичайни или неочаквани, консултирайте се с лекар. Различните фактори за потребителите и устройствата могат да повлияят на отчитането на кръвната захар, което ги кара да бъдат неточни.

Нива на мониторинг

Контролирането на нивата на кръвната захар е важна част от управлението на диабета. Най-добрите планове за мониторинг често разчитат както на самонаблюдение вкъщи, така и на докторски поръчки, като например тестове за A1C.

Много монитори на кръвната захар са на разположение за самонаблюдение. Повечето монитори за кръвната захар в САЩ включват използването на кръв, получена от пръст и пробни ивици. Те дават показания на кръвната захар в mg / dL.

Неотдавна домашните захари в кръвната захар са произведени, за да произведат плазмени глюкозни стойности, вместо цяло число на глюкозата в кръвта.Тази промяна позволява по-точно отчитане на дневните нива на кръвната глюкоза. Също така е по-лесно да се сравнят директно резултатите от тестовете за самонаблюдение и лекарството, тъй като лекарите използват и плазмения глюкозен брой.

Проследяването на ежедневните промени в нивото на кръвната захар може да помогне на лекарите да разберат как работят плановете за лечение и да настроят лекарства или цели. Тя също така може да помогне да се отрази въздействието на диетата и упражненията.

Честотата на изследванията на кръвната захар варира в зависимост от индивидуалните планове за лечение, както и от вида или етапа на диабета:

Тип 1 – възрастен: Най-малко два пъти дневно, до 10 пъти. Тестовете трябва да се правят преди закуска, на гладно, преди хранене, понякога 2 часа след хранене, преди и след физическата активност и преди лягане.
Тип 1 – дете: Най-малко четири пъти дневно. Тестовете трябва да се правят преди хранене и преди лягане. Тестовете могат да се изискват и след 1-2 часа след хранене, преди и след тренировка и през нощта.
Тип 2 – за инсулин или други медикаменти за лечение: Препоръчителната честота на теста варира в зависимост от дозата на инсулина и употребата на допълнителни лекарства. Инсулинът трябва да прави изследвания на гладно, преди хранене, преди лягане, а понякога и през нощта. Инсулинът и допълнителните медикаменти трябва най-малкото да правят тестове на гладно и на легло. Тези върху основния инсулин и едно дневно предварително смесено инжектиране на инсулин трябва да извършват тестове при гладуване, преди предварително смесени дози и хранения, а понякога и през нощта. Тези, които не са на инсулин, но пероралните лекарства или контрола над диетата изискват много по-рядко тестване на кръвната захар у дома.
Тип 2 – нисък риск от ниска кръвна захар: Често не се изискват дневни тестове. Извършването на тестове по време на хранене и време за лягане трябва да отразява влиянието на промените в начина на живот в реално време. Ако целите на кръвната захар или нивата на A1C не са спазени, честотата на изследванията трябва да се увеличи, докато нивата не се върнат в нормалните граници.
Гестационна: Хората с инсулин трябва да правят тестове на гладно, преди хранене и 1 час след хранене. Тези, които не са на инсулин, трябва да правят тестове на гладно и 1 час след хранене.

Тестването на кръвна захар трябва да се увеличава по време на периоди на физически и емоционален стрес, като бременност, остро заболяване или депресия.

Устройства, известни като непрекъснати глюкозни монитори (CMGs), са достъпни за тези, които имат затруднения при управлението на кръвната захар или кръвната захар. CMG се състоят от сензор, поставен под кожата, който измерва количеството захар в тъканта. Те са достъпни за покупка онлайн.

Ако нивата на кръвната захар се покачват твърде високо или падат твърде далеч под предварително настроените цели, алармата ще изгасне. Някои CMG ще проследят също как нивата на кръвната захар се променят в течение на часовете и показват дали нивата се повишават или падат.

CMG трябва да се проверяват редовно с резултати от измерванията на пръстите. За най-добри резултати, тестовете трябва да се правят по време, когато нивата на кръвната захар са стабилни, далеч от събития, като например хранене и физическа активност.

Ние подбрахме свързани продукти въз основа на качеството на продуктите и изброихме плюсовете и минусите на всеки от тях, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава Healthline UK и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, използвайки връзка (и) по-горе.