Етеричните масла са сред най-популярните естествени средства за алергии. Тези концентрирани ароматни течности се дестилират от растения и се използват терапевтично от векове.
Алергиите са шестата водеща причина за хронични заболявания в Съединените щати, засягащи около 50 милиона души. Въпреки че няма лечение за алергии, има няколко начина, по които могат да се овладеят симптомите на алергия.
Тази статия изброява най-ефективните етерични масла за облекчаване на симптомите на сезонни алергии и кожни алергии и предлага някои начини за включване на етерични масла в режима на лечение с алергия.
Бързо факти за етеричните масла за алергии:
- Макар че се считат за естествен продукт, това не означава, че те винаги са безопасни.
- Сезонните алергии могат да засегнат хората през лятото или зимата, или през цялата година.
- Екзема, дерматит и копривна треска са едни от най-честите кожни алергии.
Сезонни и кожни алергии
Симптомите на сезонните алергии включват воднисти очи, запушен нос, кихане, кашляне, хрипове и задръстване на гръдния кош.
Кожните алергии могат да доведат до подуване, сърбеж и зачервяване.
Хората с тези симптоми на алергия може да искат да опитат следните масла за сезонни или кожни алергии.
Когато използвате етерично масло, препоръчително е първо да се консултирате с лекар и след това да продължите внимателно. Някои масла могат да влошат кожните алергии.
1. Мента
Проучване от 2010 г., въпреки че при животни, установи, че ментовото масло има релаксиращ ефект върху гладката мускулатура, което помага да се намалят контракциите, които предизвикват кашлица.
Според други изследвания, маслото може също да помогне за лечение на тревожност и умствена умора, симптоми, които често се срещат при страдащите от алергия.
Мента може да бъде полезна за облекчаване на сезонните алергии.
2. Тамян
Тамянът е друго масло, което намалява възпалителната активност в организма. Едно проучване съобщава, че ливанът проявява противовъзпалителни ефекти при бронхит, който причинява възпаление на дихателните пътища и инфекции на синусите. Това може да е от полза и за хора с астма.
Тамянът може да помогне със симптомите на сезонните алергии.
3. Евкалипт
Изследванията показват, че използването на смес от масла, включително евкалипт, за инфекции на горните дихателни пътища води до значително и незабавно подобрение на симптомите. Участниците съобщават за намаляване на дрезгавостта, кашлицата и болезненото гърло.
Тези симптоми могат да се появят със сезонни алергии.
Етеричното масло, използвано в изследването съдържа: мента, сирийска риган и розмарин.
4. Лимон
В едно проучване беше установено, че наносен спрей на основата на лимон помогна при лечението на целогодишен и сезонен алергичен ринит. Етеричното масло от лимон може също така да инхибира бактериалната активност.
Не се препоръчва използването на етерични масла на цитрусови плодове върху кожата преди излагане на слънце. Тези масла могат да накарат кожата да стане по-чувствителна към слънчевата светлина, което увеличава риска от вредни мехури или изгаряне.
5. Лавандула
Лавандулата естествено потиска възпалението, потиска тревожността и насърчава дълбок сън, които могат да бъдат от полза за хората с алергии.
Лавандулата е особено добър вариант за кожни алергии, тъй като е лек за кожата и успокоява дразненето, като изследванията показват, че ускорява заздравяването. Маслото може да се нанася директно върху кожата или да се добавя към вани, лосиони и други продукти за кожата.
6. Масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво има доказани противогъбични, антивирусни и антибактериални свойства и може да е подходящо за някои алергии на кожата.
Той също така намалява възпалението, като изследванията сочат, че маслото от чаено дърво, приложено локално, значително намалява отока от предизвикано от хистамин кожно възпаление в сравнение с парафиновото масло.
Трябва да се отбележи, че благодарение на неговата сила, масло от чаено дърво може да предизвика алергичен контактен дерматит при някои хора. Също така, маслото трябва да се използва само локално и не трябва да се поглъща.
7. Масло от лайка
При преглед на свойствата на масло от лайка, се съобщава, че лайка е ефективно противовъзпалително средство, което може да се използва за лечение на кожни заболявания, възпаление на лигавиците и симптоми на синузит.
Тя може също така да облекчи сърбежа и подуването, свързани с екземи, когато се смесва с носещо масло и се прилага локално.
Мента, тамян, евкалипт, лимон, лавандула, чаено дърво и лайка са достъпни за покупка онлайн.
Как да използвате етерични масла за алергии
Етеричните масла могат да се използват по различни начини за лечение на алергии. Някои от най-популярните включват:
дифузия
Добавете няколко капки от маслото или маслата в запушалка или маслена горелка. Този метод е особено полезен за лечение на симптомите на сезонните алергии, както и на други респираторни състояния.
Директна инхалация
Етеричните масла могат да се вдишват директно от бутилката или чрез поставяне на капка или две върху носна кърпичка.
Хората със сезонни алергии могат да облекчат задръстванията, като добавят няколко капки етерично масло в купа с гореща вода и дишане на парите. За облекчаване на алергията през нощта човек може да добави 5 капки етерично масло към възглавницата си.
Топично приложение
Хората с кожни алергии и симптоми като сърбеж, копривна треска и обриви могат да прилагат маслото върху кожата си.
Повечето масла трябва да се смесват с носещо масло, като например джожоба, кокосов орех или сладко бадемово масло преди нанасяне. Препоръчва се съотношение от 2 капки етерично масло към 1 супена лъжица масло-носител.
Обърнете внимание, когато използвате етерично масло от лимон или други масла на цитрусови плодове, тъй като те са слънце и светло чувствителни и причиняват промяна в цвета на кожата.
Насочване към алергени
Някои масла, като лимон, евкалипт и чаено дърво, могат да помогнат за унищожаване на плесени и прахови акари, които са общи алергени, които предизвикват симптоми.
За да направите това, човек трябва да добави 20 капки етерично масло и една супена лъжица бял оцет на 1 чаша вода. След това сместа може да се използва за пръскане на фитинги в банята и други области, предразположени към плесени, а върху матраци и други текстилни материали, за да се убиват прахови акари.
Винаги правете тест за пластир и изчакайте 24 часа преди пръскането на по-големи площи.
Потенциални рискове и странични ефекти
Хората трябва да имат предвид следните указания, когато използват етерични масла:
- Винаги избирайте висококачествени масла от реномиран източник.
- Следвайте внимателно инструкциите за употреба.
- Не нанасяйте неразредени масла върху кожата.
- Не използвайте етерични масла вътрешно.
- Децата и бременните и кърмещите жени трябва да използват етерични масла само под ръководството на квалифициран специалист.
- Винаги правете кожен тест за алергични реакции, преди да ги приложите върху по-големи области. Ако не се случи нищо след 24 часа, то трябва да бъде безопасно за употреба. Всяко етерично масло трябва да се тества отделно.
- Препоръчително е да говорите с лекар преди да започнете лечение с етерични масла.
Етеричните масла не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата на САЩ (FDA) и трябва да се използват с повишено внимание.
Ние подбрахме свързани продукти въз основа на качеството на продуктите и изброихме плюсовете и минусите на всеки от тях, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава Healthline UK и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, използвайки връзка (и) по-горе.
