Коренът на репей се получава от репей, плевел, който е свързан със слънчогледите и част от семейството на маргаритки. Предлага се като чай в различни тинктури, като производителите обещават широк спектър от ползи.
Многобройни проучвания са документирали своя потенциал за лечение на няколко често срещани заболявания, включително рак, диабет и възпаление. Резултатите обаче не са общоприети.
Родом от Северна Азия и Европа, репейът сега расте широко в Съединените щати като плевел. В някои части на света хората я консумират като корен зеленчук, подобно на картофите.
Бързи факти за корен на репей:
- Репей е голяма плевел, покрит с шпори, които могат да растат на височина над 4 фута.
- Тя може да помогне за понижаване нивата на кръвната захар, както и да осигури други ползи за здравето.
- Както при всички билкови добавки, репейът може да бъде опасен за някои хора.
- Необходими са повече проучвания, за да се потвърдят твърденията за ползите за здравето на корените на репей.
Какво представлява коренът на репей?
Репейът има големи сърцевидни листа и произвежда лилави цветя през пролетта и есента.
В традиционната медицина тъмните корени – а не самото растение – предлагат ползи за здравето.
Репейът съдържа масла, както и съединения, наречени танини и растителни стероли. Лекарите не знаят кой от компонентите на растението предлага ползи за здравето. Причината за това е, че повечето изследвания изследват корените на репей като цяло, а не върху конкретен елемент в корена.
Ползи за здравето
Коренът на репей е част от традиционната медицина, особено от традиционната китайска медицина, в продължение на векове. Изследователите започват да разработват клинични проучвания, за да оценят ползите от тях. Някои потенциални ползи за здравето на това растение включват:
Подобряване на кръвната захар и лечение на диабет
Проучване от 2014 г. установява, че коренът от репей може да предотврати опасно високата кръвна захар както в петриева паничка, така и в проба от жива тъкан. В проучване от 2015 г. за корен на репей в мишки, изследователите не откриват ползи, свързани със суровия корен на репей. Обаче, ферментирал корен от репей значително намалява кръвната захар при мишки.
Лечение и профилактика на инфекциите
От векове традиционните лечители са препоръчали използването на корен от репей за борба с обикновена настинка, болки в гърлото и други заболявания. Научните изследвания вече разкриват как зрелицата може да се бори с инфекциите. Някои изследвания установиха, че има антибактериални качества. Изглежда, че е особено полезно за убиването на биофилми, които са големи, лепкави колонии от бактерии. Устната плака, която причинява кухини, е един пример за биофилм. Биофилмите растат в цялото тяло.
Проучване от 2015 г. установява, че коренът на репей може да третира инфекции на пикочните пътища, свързани с биофилма. Проучванията, публикувани през 2017 г., показват, че репейът може да убие и други видове бактерии.
– Пречистване на кръвта
Въпреки че има малко западни научни доказателства в подкрепа на нуждата от детоксикация, тя отдавна имаше роля в традиционната китайска медицина. Алтернативните доставчици на здравни грижи често говорят за детоксикация на тялото или за пречистване на кръвта, а практикуващите традиционна медицина казват, че репейът може да пречисти кръвта.
Това вярване в ползите от пречистване на репей може да се дължи на способността му да се бори с някои инфекции и бактерии.
диуретичен
Кореновото зърно може също да действа като диуретик. Диуретиците помагат да се премахне водата от тялото и да се помогне на хората, които задържат вода.
Антиоксидантен
Антиоксидантите помагат за борбата с ефектите на свободните радикали. Свободните радикали са химикали в организма, които увреждат клетките на организма и могат да бъдат отговорни за широк кръг от заболявания, включително рак, стареене и възпалителни заболявания. Те са склонни да се натрупват с възрастта, така че изследователите се интересуват от начина, по който антиоксидантите могат да забавят процеса на стареене.
Няколко проучвания са установили, че коренът на репей действа като антиоксидант. Изследването на диабета в мишки през 2014 г. показва, че поради неговите антиоксидантни свойства, репейът може да подобри симптомите на диабета. По-ранни проучвания, включително проучване от 1998 г., установяват, че коренът от репей показва активно и унищожава свободните радикали.
Намаляване на възпалението
Свободните радикални увреждания, автоимунните разстройства и други медицински състояния могат да причинят хронично възпаление. Възпалението е свързано с много медицински състояния, включително остеоартрит. Проучване от 2014 г. установи, че коренът на репей намалява значително възпалението при хора с остеоартрит на коляното.
Лекуване или предотвратяване на рак
Свободните радикали и възпалението са свързани с развитието на рака. Това означава, че ролята на репей като антиоксидантно противовъзпалително средство може да помогне за предотвратяване на рак. Предварителните проучвания също подкрепят идеята, че репейът може да помогне за забавяне на растежа на рака. Проучване от 2016 г. установява, че репейът може да забави растежа на тумори на рак на гърдата.
Какви са нежеланите реакции?
През 1978 г. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) припомни някои чайове от репей, след като най-малко двама души бяха отровени. Важно е да изберете надежден източник на репей и само да закупите продукти, които определят съдържанието на продукта. Ако не сте сигурни, не купувайте и не използвайте бирата.
Репейът може да причини алергични реакции и други нежелани реакции. Хората, които трябва да избягват корен от репей, включват:
- жени, които са бременни, искат да забременеят или кърмят
- деца под 18 години
- хора с анамнеза за алергия към растенията, освен ако лекарят не предложи друго
- хора, приемащи диуретици, лекарства за диабет или разредители на кръвта
Хората с хронични или животозастрашаващи здравословни проблеми трябва да се обърнат към своя лекар преди да използват корен от репей.
Други приложения
Коренът на репей е богато на фибри зеленчук. Хората, които се нуждаят от повече фибри, включително тези с диабет, може да пожелаят да я включат в храната си, вместо да я приемат като добавка.Използването на корена като цяло продукт може да е по-безопасно от използването на добавки.
Коренът на репей може също да помогне с някои състояния на кожата, като акне и незначително дразнене на кожата. Нанесете паста или тинктура директно върху засегнатата област.
Как да използвате коренови коренчета
Коренът на репей е на разположение като чай, билкална тинктура, натрошен прах, който човек може да вземе под формата на хапче и като отвара, което е течност, направена от кипването на бирата. Някои изследвания установиха, че ферментирал репей е най-добрият вариант, така че хората трябва да обмислят ферментирали тинктури в сравнение с други варианти. Някои чайове могат също да съдържат ферментирали репей.
Тъй като изследванията за репей са в начален стадий, няма нито една препоръчителна минимална или максимална доза.
Чаша чай от репей на ден трябва да е безопасен. Консултирайте се с билкар, който има опит в медицината, за съвет относно подходящата дозировка.
Не е безопасно да използвате диви репей, защото може да е заразен. Други плевели също могат да се объркат с репей.
За вкъщи
Изследването на ползите от корените на репей не е убедително, така че хората не трябва да го използват на мястото на каквото и да е медицинско лечение. Те обаче могат да я използват като здравословен начин за подобряване на общото благосъстояние и допълване на лечението на общи заболявания.
За повече съвети, хората трябва да говорят с лекар, запознат с информация за билкови добавки.
