Скъпи потребители! Всички материали на сайта са преводи от други езици. Извиняваме се за качеството на текстовете, но се надяваме, че те ще Ви бъдат полезни. С най-добри пожелания, администрацията на сайта. Свържете се с нас: admin@bgmedbook.com

Какво е психичното здраве?

Психичното здраве се отнася до нашето когнитивно, поведенческо и емоционално благополучие – всичко е за това как мислим, чувстваме и се държим. Терминът "психично здраве" понякога се използва, за да означава липса на психическо разстройство.

Психичното здраве може да засегне всекидневния живот, взаимоотношенията и дори физическото здраве. Психичното здраве включва и способността на човека да се радва на живот – да постигне баланс между житейските дейности и усилията за постигане на психическа устойчивост.

В тази статия ще обясним какво се разбира под термините "психично здраве" и "психично заболяване". Ще опишем и най-често срещаните видове психични разстройства и как се лекуват. Статията ще обхваща и някои ранни признаци на проблеми с психичното здраве.

дефиниция

Жена с проблеми с психичното здраве

Според медицинския речник на Medilexicon психичното здраве е:

"Емоционална, поведенческа и социална зрялост или нормалност, липса на психическо или поведенческо разстройство, състояние на психологическо благоденствие, в което човек е постигнал задоволителна интеграция на инстинктните движения, приемливи както за себе си, така и за социалната среда; баланс на любов, работа и развлечения. "

Според СЗО (Световната здравна организация) психичното здраве е:

"… състояние на благополучие, в което индивидът осъзнава собствените си способности, може да се справи с нормалния стрес на живота, да може да работи продуктивно и плодотворно и да може да допринесе за своята общност".

СЗО подчертава, че психичното здраве "не е просто липса на психическо разстройство".

Рискови фактори

Експерти твърдят, че всички ние имаме потенциала да развиваме проблеми, свързани с психичното здраве, независимо колко години сме, дали сме мъже или жени, богати или бедни, или на коя етническа група принадлежим.

Почти 1 от 5 американци изпитва всяка година проблеми с психичното здраве (18,5%). В Съединените щати през 2015 г. около 9,8 милиона възрастни (над 18 години) са имали сериозно психическо разстройство. Това се равнява на 4,8% от всички американски възрастни.

Голяма част от хората, които имат психично разстройство, имат повече от едно.

В САЩ и голяма част от развития свят психичните разстройства са една от водещите причини за увреждане.

Общи нарушения

Най-често срещаните видове психични заболявания са тревожни разстройства, разстройства на настроението и разстройства на шизофрения; долу обясняваме поотделно:

Тревожни разстройства

Жена с тревожно разстройство

Тревожните разстройства са най-често срещаните видове психични заболявания.

Лицето има силен страх или безпокойство, което е свързано с определени обекти или ситуации. Повечето хора с тревожно разстройство ще се опитат да избегнат излагане на каквото и да е тревожност.

Примерите за тревожни разстройства включват:

Панично разстройство – човекът изпитва внезапен парализиращ ужас или чувство за непосредствена бедствие.

Фобии – те могат да включват прости фобии (непропорционален страх от предмети), социални фобии (страх да бъдат подложени на преценката на други) и агорафобия (страх от ситуации, в които излизането или освобождаването може да е трудно). Наистина не знаем колко фобии има – може да има хиляди видове.

Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) – човекът има натрапчивост и принуда. С други думи, постоянни стресови мисли (натравности) и силно желание за извършване на повтарящи се действия, като измиване на ръцете (принуда).

Посттравматично стресово разстройство (PTSD) – това може да се случи, след като някой е преживял травматично събитие – нещо ужасно или страшно, което са преживели или свидетели. По време на този вид събитие човек смята, че техният живот или животът на други хора са в опасност. Може да се страхуват или да чувстват, че нямат контрол над това, което се случва.

Нарушения на настроението

Те са известни също като афективни разстройства или депресивни разстройства. Пациентите с тези състояния имат значителни промени в настроението, обикновено включващи мания (възбуда) или депресия. Примерите за настроение включват:

Голяма депресия – индивидът вече не се интересува и не се радва на дейности и събития, които преди това харесаха. Има екстремни или продължителни периоди на тъга.

Биполярно разстройство – по-рано известно като маниакално-депресивно заболяване или маниакална депресия. Индивидът превключва от епизоди на еуфория (мания) до депресия (отчаяние).

Устойчиво депресивно разстройство – по-рано известно като дистимия, това е лека хронична (дългосрочна) депресия. Пациентът има подобни симптоми като голяма депресия, но в по-малка степен.

SAD (сезонно афективно разстройство) – вид голяма депресия, която се предизвиква от липсата на дневна светлина. Той е най-често срещан в страни далече от екватора през късна есен, зима и ранна пролет.

Разстройства на шизофрения

Дали шизофренията е единично заболяване или група от свързани заболявания, все още не е напълно определена. Това е изключително сложно условие. Шизофренията обикновено започва на възраст между 15 и 25 години. Индивидът има мисли, които изглеждат фрагментирани; те също така трудно обработват информацията.

Шизофренията има отрицателни и положителни симптоми. Положителните симптоми включват заблуди, разстройства на мисълта и халюцинации. Негативните симптоми включват оттегляне, липса на мотивация и плоско или неподходящо настроение. (Вижте статията "Какво е шизофрения" за повече подробности).

Ранни признаци

Не е възможно да се разбере надеждно дали някой развива проблем с психичното здраве; обаче, ако някои признаци се появят в кратък период от време, той може да предложи улики:

Пушенето и пиенето

  • Извличане от хора или дейности, които обичайно биха се радвали.
  • Спи или яде прекалено много или твърде малко.
  • Чувствам, че нищо няма значение.
  • Постоянно ниска енергия.
  • Използване на наркотици повече от нормалното (включително алкохол и никотин).
  • Показване на нетипични емоции.
  • Объркване.
  • Не е в състояние да изпълни стандартни задачи, като например намиране на работа или готвене.
  • Постоянни мисли или спомени, които се появяват редовно.
  • Мислейки да навреди на себе си или на другите.
  • Гласове на слуха.
  • Заблуди.

лечение

Има различни начини хората, които имат проблеми с психичното здраве, могат да получат лечение. Важно е да знаете, че това, което работи за един човек, може да не работи за друго; това е особено в случая с психичното здраве.

Някои стратегии или лечения са по-успешни, когато се комбинират с други. Пациент с хронично психическо разстройство може да избере различни варианти на различни етапи в живота си. По-голямата част от експертите казват, че добре информиран пациент е може би най-добрият съдия за това, кое лечение им отговаря най-добре.

Леченията могат да включват:

Психотерапия (говорещи терапии) – това е психологически подход за лечение на психични заболявания. Когнитивната поведенческа терапия (CBT), терапията с експозиция и диалектичната поведенческа терапия са примери.

Лекарства – въпреки че не могат да лекуват психични разстройства, някои лекарства могат да подобрят симптомите.

Самопомощ – включително промени в начина на живот, като намаляване на приема на алкохол, повече сън и добра храна.

Like this post? Please share to your friends: