При нормални обстоятелства здравият човек не трябва да налага уриниране. Вместо това тялото естествено ще каже на човек, когато трябва да пикае. Принуждаването на уринирането трябва да се извършва само когато е необходимо за медицинска проба.
Някои медицински състояния могат да направят уринирането трудно, като например проблеми с простатата или инфекции на пикочния мехур. При тези обстоятелства човек трябва да потърси медицинска помощ, за да се справи с основната причина за симптомите си, вместо да се опитва да предизвика уриниране.
В повечето случаи човек може да помогне за предотвратяване на проблеми с уринирането с някаква подготовка, например чрез пиене на много вода преди среща, в която се изискват проби от урината.
Въпреки това, има моменти, когато човек трябва да пикае, или за проба от урина или по друга причина, и не може да се подготви предварително. По-долу са някои техники и трикове, които помагат да се предизвика уриниране, когато е необходимо.
Девет начина за предизвикване на уриниране
Съществуват няколко начина, по които човек може да се наложи да се насили при поискване.
Тези техники може да не работят за всички. Може да се наложи да опитате няколко метода, за да откриете какво работи най-добре за тях.
Националните здравни институти препоръчват следните техники:
1. Потупване на областта между пъпа и костната кухина
Докато седите на тоалетната, човек може да докосва зоната, разположена между коремния бутон и костната кухина.
Използвайки върховете на пръстите, човек може леко, но здраво да докосва кожата близо до пикочния мехур на всеки 30 секунди, за да стимулира уринирането.
2. Увеличаване напред
При огъване напред, докато седите на тоалетната, поставяте допълнителен натиск върху пикочния мехур, което може да насърчи уринирането.
3. Поставяне на ръка в топла вода
Поставянето на ръка в топла вода може да предизвика желание да пее. Човек трябва да направи това, докато седи на тоалетната.
Ако тоалетната е в обсега на мивка или вана, човек може да остави топла вода да тече от кранчето над ръката си.
4. Течаща вода
Звукът на водата може да предизвика нужда от уриниране. Лицето, което има проблеми с уринирането, може да включи мивката в банята, преди да се опита да пие или да промие тоалетната, преди да я използва.
Някои хора смятат, че възпроизвеждането на записи на течаща вода може да има същия ефект.
5. Пийте, докато се опитвате да уринирате
Питейната вода или друга течност с ниско съдържание на захар, докато се опитвате да пикате, може също така да предизвика уриниране на тялото.
Хората може да се наложи да пият няколко глътки, преди да се опитат да пикат, за да накарат тази техника да работи.
Пиенето на кофеинови напитки или алкохол не се препоръчва, тъй като те могат да направят човека по-дехидратиран.
6. Опитвате маневрата на Валсава
Маневрата на Валсава включва натискане надолу, сякаш се опитва да има движение на червата. Човек може да открие, че използването на предмишницата, за да натисне долната част на корема също помага.
Хората трябва да избягват да оказват натиск директно върху пикочния мехур, тъй като това може да причини образуване на урина в бъбреците и да причини инфекция.
7. Упражняване
Обикновени упражнения като ходене или правене на скокове могат да помогнат на човек да уринира.
Преди да се отправите към банята, човек може да пожелае да направи няколко обиколки на къщата или офиса, за да стимулира уринирането.
8. Масажиране на вътрешното бедро
Разтриването на вътрешната част на бедрата, докато сте на тоалетната, може да ви помогне да предизвикате нуждата от пеене. Човек трябва леко да масажи вътрешността на крака си с ръце или пръсти.
9. Използване на техники за релаксация
Ако човек е нервен или подчерта, че не може да пишка, той може да опита някои основни техники за релаксация, за да насърчи уринирането.
Поддържайки затворени очи, човек може да се съсредоточи върху отпускането на мускулите, като започне с пръстите и ръцете и работи по всички части на тялото. Целта е да се отпусне пикочния мехур и да се насърчи уринирането.
Причини за предизвикване на уриниране
Нервната система на човек обикновено отговаря за сигнализиране, когато пикочният мехур е пълен и трябва да бъде изпразнен. Усещането често е едно от пълнота и натиск.
В повечето случаи човек може да разчита на тези естествени сигнали, за да узнае кога трябва да се появи уриниране. Въпреки това, има моменти, когато уринирането трябва да се случи при поискване, често за медицински процедури.
Някои от най-честите причини, които човек може да се наложи да пикае при търсенето на медицински тест, са:
- изследване на наркотици
- радиологични или ултразвукови прегледи
- анализ на урината, култура на урина и изследвания на кръвта
- цистоскопия, където тънка тръба с камера изследва пикочния мехур и уретрата
- уродинамични изследвания, които оценяват колко добре тялото съхранява и освобождава урината
Примери за уродинамични изследвания включват уролмеметрия, цистометрограма (CMG), профилиране на уретралното налягане и електромиография.
След операцията човек може да изпита състояние, наречено неврогенен пикочен мехур. Това е, когато нервите вече не казват на мозъка, когато е време да уринира.
Неврогенният пикочен мехур може да накара човек да задържи урината твърде дълго или да затрудни уринирането, защото не може да усети кога пикочния мехур е пълен.
Кога да се види лекар
Хората трябва да потърсят медицинска помощ, ако усещат проблеми с уринирането няколко пъти на ден. Невъзможността да пееш може да е признак на основните състояния, които изискват лечение, като инфекции на пикочните пътища или проблеми с простатата.
Лице, което има затруднения да уринира при поискване за изследване на урина, вероятно няма основно медицинско състояние. Възможно е наскоро да уринират или да се почувстват нервни. В тези случаи човек обикновено може да предизвика уриниране, използвайки изброените по-горе техники.
За вкъщи
Проблемът с уриниране при поискване не е необичайно при посещение в кабинета на лекаря.
Хората могат да се подготвят за тест за урина или друга медицинска процедура, като пият повече вода и не уринират непосредствено преди да видят лекаря. Ако това не е възможно, те могат да използват една или повече техники по-горе, за да помогнат да предизвикат уриниране.
И накрая, ако човек изпитва проблеми с уриниране извън медицинския преглед, той трябва да потърси медицинска помощ за правилна диагноза. Нелекуваната инфекция може да има сериозни последствия, така че е от решаващо значение да се види лекар възможно най-скоро.
