Хипокалциемия, известна като болест на калциевия дефицит, се появява, когато нивата на калций в кръвта са ниски. Дългосрочният недостиг може да доведе до промени в зъбите, катаракти, промени в мозъка и остеопороза, което кара костите да станат крехки.
Усложненията на хипокалциемия могат да бъдат животозастрашаващи и ако състоянието не се лекува, това може да доведе до смърт.
Дефицитът на калций може да няма ранни симптоми. За да се избегнат усложнения, човек трябва да потърси бърза диагноза и лечение, ако получи някой от изброените по-долу симптоми.
В тази статия ние също описваме разпространението на болестта на калциевия дефицит, как да го предотвратим и как се лекува.
Какви са симптомите?
Симптомите, описани по-долу, може да се влошат, когато болестта прогресира.
1. Мускулни проблеми
Мускулни болки, спазми и спазми са най-ранните признаци на дефицит на калций. Хората са склонни да усещат болка в бедрата и ръцете, особено в подмишниците, когато ходят и се движат по друг начин.
Дефицитът на калций може също да причини изтръпване и изтръпване в ръцете, ръцете, краката, краката и около устата.
Тези усещания могат да показват по-тежък дефицит.
Тези симптоми могат да дойдат и да изчезнат, но те не изчезват с активност и човек може да се наложи да ги изчака.
2. Екстремна умора
Ниските нива на калций могат да причинят безсъние или сънливост.
Хората са склонни да изпитват:
- крайна умора
- летаргия
- общо чувство на застой
- липса на енергия
Умората, свързана с дефицит на калций, може също да причини замайване, замаяност и мозъчна мъгла, което включва липса на фокус, забрава и объркване.
3. Симптомите на ноктите и кожата
Хроничният недостиг на калций може да повлияе на кожата и ноктите.
Кожата може да стане суха и сърбяща, а изследователите са свързвали хипокалциемия с екзема и псориазис. Екземата е общ термин за възпаление на кожата. Симптомите включват сърбеж, зачервяване и кожни мехури. Екземата е силно лечима, докато псориазисът може да се управлява, но няма лечение.
Недостигът на калций може да доведе до сухи, счупени и чупливи нокти. Тя може също така да допринесе за алопеция, състояние, което причинява косата да попадне в кръгли петна.
4. Остеопения и остеопороза
Дефицитът на калций може да доведе до остеопения и остеопороза.
Остеопенията намалява минералната плътност на костите и може да доведе до остеопороза. Остеопорозата прави костите по-тънки и по-податливи на фрактури. То може да причини болка, проблеми с позата и евентуално увреждане.
Докато остеопенията е по-лека от остеопорозата, двете причиняват намалена костна плътност и повишен риск от счупвания и фрактури.
Костите съхраняват калций добре, но те изискват високи нива, за да останат силни. Когато общите нива на калций са ниски, тялото може да го отклони от костите, което ги прави крехки и склонни към нараняване.
Отнема години, докато костите губят плътността си, а недостигът на калций може да отнеме толкова време, че да причини сериозни проблеми.
5. Болезнен предменструален синдром (PMS)
Ниските нива на калций са свързани с тежки ПМС.
Участниците в едно проучване през 2017 г. съобщават за подобрено настроение и намалени нива на задържане на течности след приемане на 500 милиграма калций дневно в продължение на 2 месеца.
Резултатите от едно клинично проучване от 2009 г. също показват връзка между повишения прием на калций и подобряването на симптомите на PMS.
Участниците, приемали 500 mg калций дневно в продължение на 3 месеца, също съобщават за по-малко депресия и умора и подобрен апетит.
6. Стоматологични проблеми
Когато тялото няма калций, тя го издърпва от източници като зъбите. Това може да доведе до проблеми със зъбите, включително слаби корени, раздразнени венци, крехки зъби и кариес на зъбите.
Също така, недостигът на калций при кърмачета може да забави образуването на зъби.
7. Депресия
Калциевият дефицит е свързан с нарушения на настроението, включително депресия, въпреки че липсват доказателства.
Всеки, който подозира, че недостигът на калций допринася за депресивните симптоми, трябва да поиска от лекар да провери нивата си. Калциевите добавки биха помогнали да се справят с тези симптоми.
Кога да се види лекар
Всеки, който изпитва симптоми на недостиг на калций, трябва да говори с лекар. Те ще поръчат тестове и ще проверят нивата на калций в кръвта.
Нормалният обхват за възрастни е 8,8-10,4 милиграма на децилитър (mg / dL). Децата изискват повече калций от възрастните, а всяко ниво по-ниско от 8,8 mg / dL представлява недостиг.
Колко често е заболяването на калциевия дефицит?
Докато честотата и разпространението все още не са твърдо установени, следната информация може да даде впечатление за това кой е изложен на риск.
Калциев дефицит в Съединените щати
Според доклад от 2013 г., публикуван в следните популации, най-вероятно има недостиг на калций:
- възрастните хора
- тийнейджъри
- малцинства
- хора с наднормено тегло
Дефицит на калций в световен мащаб
През 2013 г. авторите на британските университети съобщават, че дефицитът на калций е често срещан при хронично болни хора.
Според глобалните оценки, публикувани през 2015 г., 3,5 милиарда души са изложени на риск от недостиг на калций.
Автори от пакистанските университети са анкетирали 252 жени участници. Докато 41 процента са с дефицит на калций и витамин D, 78 процента съобщават за симптоми, съответстващи на тези недостатъци, включително болка в гърба, краката и ставите.
Резултатите показват, че много жени имат ниски нива на тези хранителни вещества, но може да не знаят.
Усложнения
Калциевият дефицит е свързан с:
- припадъци
- зъбни проблеми
- депресия
- различни кожни състояния
- хронична болка в мускулите и ставите
- фрактури
- инвалидност
Проучване, включващо 1,038 души, признати за критични грижи в университетската болница в Университета Кралство Ливърпул, е установено, че 55,2% са хипокалциемични и 6,2% от тези хора са имали тежък дефицит.
Лечение и профилактика
Най-безопасният и лесен начин за управление и предотвратяване на дефицит на калций е да се добави повече калций към диетата.
Някои храни, богати на калций, включват:
- млечни продукти, като мляко, сирене и кисело мляко
- боб
- смокини
- броколи
- тофу
- соево мляко
- спанак
- обогатени зърнени култури
- ядки и семена, включително бадеми и сусамени семена
Ежедневното препоръчително количество калций в храната е 1000 mg за хора на възраст 19-50 години, докато децата, тийнейджърите и по-възрастните са склонни да изискват повече.
Не е добра идея да започнете да приемате калциеви добавки, без първо да се консултирате с лекар. Твърде много калций увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, камъни в бъбреците и други сериозни здравословни проблеми.
Когато недостатъкът е тежък или когато добавките и диетичните корекции не постигат достатъчно резултати, лекарят може да предпише калциеви инжекции.
За вкъщи
Калциевият дефицит може да възникне по редица причини и най-лесно се предотврати чрез диетични промени.
Повечето хора с недостиг на калций, които приемат добавки или получават инжекции, отбелязват подобрение в рамките на няколко седмици.
Хората с тежки недостатъци могат да бъдат наблюдавани, за да се предотвратят усложнения.
