Хипопротеинемията е състояние, при което човек има много ниско ниво на протеин в кръвта си.
Протеините са жизненоважни за всяка част на човешкото тяло. Те се намират в костите, мускулите, кожата и почти всеки жизнен орган или тъкан.
Протеините трябва да се консумират чрез храна, тъй като тя е необходима за правилното функциониране и оцеляване. Тялото не може да съхранява белтъчините в дългосрочен план за бъдеща употреба, тъй като прави мазнини, така че всеки ден се изисква адекватен прием на протеини.
Хипопротеинемията е необичайно в развитите страни, където хората ядат нормална, добре балансирана диета. Но това може да засегне хора, които имат определени здравословни проблеми или имат диети, в които липсва протеин.
Бързи факти за хипопротеинемията:
- Условието е, когато някой има твърде малко протеини в кръвта си.
- Признаците на хипопротеинемията могат да се покажат бързо.
- Обикновено това е симптом на определен здравословен проблем или лоша диета.
- Няма стандартно лечение за хипопротеинемия.
Какви са причините за хипопротеинемията?
Здравните условия, които засягат усвояването или абсорбирането на протеини от храната или процесите, които позволяват на тялото да използва белтъчини, често са виновни. В други случаи, причината може да бъде недостатъчна или много ограничаваща диета.
Недохранване и недооценяване
Хипопротеинемията може да бъде пряко свързана с диетата на човека. Това е особено важно, ако консумацията на калории е твърде ниска или определени групи храни са елиминирани.
Свързана с диета хипопротеинемия може да възникне в следните случаи:
- Когато някой има недостатъчен доход да купи храна и не консумира достатъчно калории от протеин.
- При бременни жени, които се нуждаят от много повече протеини от нормалното за развитие на плода. Тези, които не могат да ядат достатъчно калории от източници, съдържащи протеини, поради екстремни гадене и повръщане са особено изложени на риск.
- С хранителни разстройства, като анорексия нервоза и булимия нервоза, които често водят до диета, която няма достатъчно протеини.
- При тези, които следват много ограничаваща диета, като тази, която елиминира почти всички източници на растителни и животински протеини.
Чернодробни нарушения
Черният дроб играе ключова роля при обработката на протеини в организма. Ако черният дроб не функционира правилно, тялото може да не е в състояние да получи достатъчно протеин за неговите жизненоважни функции. Това може да се случи при различни чернодробни нарушения, включително хепатит или цироза.
Бъбречни проблеми
Бъбреците помагат да се отделят отпадните продукти от кръвта, за да се отделят в урината. Когато функционират правилно, бъбреците позволяват протеин да остане в кръвообращението. Но когато бъбреците станат ранени или не работят така, както би трябвало, те могат да пробият протеин в урината.
Това може да се случи при високо кръвно налягане, захарен диабет и определени бъбречни заболявания. В резултат на това човек може да има комбинация от хипопротеинемия и протеинурия или протеин в урината.
Цьолиакия
Цьолиакия е автоимунно заболяване, което причинява на тялото да се атакува в тънките черва. Тази реакция възниква, когато човек яде храни, които съдържат глутен, протеин, който се намира в пшеница, ръж и ечемик.
Автоимунното увреждане на тънкото черво от целиакия води до неправилно и недостатъчно усвояване на много хранителни вещества, включително протеин.
Възпалително заболяване на червата
Някои форми на възпалително заболяване на червата, или IBD, причиняват възпаление в тънките черва, където много от основните хранителни вещества се разграждат и абсорбират от тялото.
С увредено тънко черво от IBD човек може да бъде засегнат от много различни състояния на недостиг на хранителни вещества, включително хипопротеинемия.
Какви са симптомите?
Симптомите на хипопротеинемията варират и могат да варират от леки до тежки. Те включват:
- чувство на умора или слабост
- с повтарящи се вирусни или бактериални инфекции
- изтъняване, счупване или падане на косата
- крехки нокти и суха кожа
- промени в настроението и раздразнителност
- глад за богати на протеини храни
Тези симптоми могат също да бъдат признаци на други здравни състояния, като анемия с недостиг на желязо или проблем на имунната система. И така, идентифицирането на хипопротеинемията трябва да се извърши чрез медицински тестове.
диагноза
Кръвният тест може да разкрие дали човек има достатъчно протеин в тялото. Един комплект за тестване на кръв, който може да се направи, е известен като общо съотношение протеин, албумин и албумин / глобулин (A / G). Албуминът и глобулинът са два протеина, които се правят в черния дроб.
Този тест може да разкрие дали общият протеин е нисък и дали албуминът и глобулиновите протеини са на правилните нива. Ако тези два протеина са извън баланса, това може да сигнализира за медицински проблем, като чернодробно нарушение, бъбречно заболяване или автоимунно състояние.
лечение
Лечението е съобразено директно с причината за ниския протеин. Освен това, лечението може да варира в зависимост от диетата, здравословното състояние, възрастта и медицинската история на човека.
Може да е необходима задълбочена медицинска история, физически преглед и диагностични тестове, за да се определи какво причинява хипопротеинемията на някого. Оттук може да се разработи индивидуален план за лечение.
Например:
- Човек с нарушение на храненето може да се нуждае от лечение, за да може да работи за здравословна, балансирана диета, която включва достатъчно протеини.
- Някой с целиакия ще трябва да следва диета без глутен, за да позволи правилното усвояване на хранителни вещества, включително белтъчини, в тънките черва.
- Нарушенията на черния дроб и бъбреците често изискват широко медицинско лечение и по-нататъшно проследяване с редовни последващи действия от лекар.
- Бременните жени с екстремна гадене и повръщане може да се нуждаят от лечение, за да облекчат симптомите си, за да могат да консумират достатъчно калории и протеини за здравословното развитие на бебето.
Колко протеин е необходим?
Храненето на балансирана диета, която включва високопротеинови храни всеки ден, ще позволи на повечето здрави хора да получат необходимия протеин.
В 2015-2020 Диетични насоки за американците се посочва, че средно повечето хора са в рамките на препоръчителния диапазон на общия прием на протеини, въз основа на националното проучване за здравето и храненето (NHANES) от 2007-2010 г., въпреки че възникват вариации.
В повечето случаи, обаче, леко под препоръчителния прием на протеини в храната за кратко време няма да причини трайна или тежка хипопротеинемия.
Препоръчителната хранителна добавка (RDA) на протеина е 0.8 грама (g) на килограм или 0.36 грама на килограм телесно тегло на ден.
Тази мярка се равнява на около 56 г на ден за средния мъж и 46 грама за средната жена. За да изчислите колко протеин някой се нуждае всеки ден, те могат да се размножават 0,36 по телесното тегло в килограми.
Най-малко 10% от дневните калории трябва да са от протеин. Хората, които са много активни, бременни или се опитват да изградят мускулна маса, може да се нуждаят от повече от препоръчаните суми.
Изборът на подходящите протеини
Протеините са направени от аминокиселини, които са градивните елементи на тъканите. Тялото се нуждае от много различни аминокиселини за различните си функции.
Живите протеини, като месо, риба, яйца и птици, предлагат "пълни" протеини.
Soy, растителен протеин, също се счита за пълен протеинов източник. Така че тези продукти съдържат всички основни аминокиселини, от които тялото се нуждае.
Растителни протеини
Много растителни протеини, включително ядки, семена и фасул, предлагат само някои от необходимите основни аминокиселини. Така че хората, които следват вегетарианска или веганска диета, трябва да се уверят, че получават всички аминокиселини, като ядат разнообразни здравословни, растителни протеинови храни всеки ден.
Животински протеини
Въпреки че животинските протеини съдържат всички необходими аминокиселини в подходящи пропорции, много от тях имат и недостатъци. Червеното месо, например, често съдържа големи количества наситени мазнини и калории.
Рибата може да съдържа живак или други замърсители, така че трябва да се ограничи до 2 порции седмично за деца или бременни.
Като цяло яденето на постно месо, птиче месо и риба в умерени количества е най-добрият начин да получите разнообразие от пълни протеини.
Кое е най-доброто?
Консумирането на различни протеини от животински и растителни източници обикновено се препоръчва за здравословна диета. И въпреки че повечето растителни храни не са пълни протеини, те предлагат и други хранителни ползи, които са жизненоважни за вашето здраве.
Освен това плодовете, зеленчуците, ядките, семената, бобовите растения и пълнозърнестите храни съдържат фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат за борба с болестите.
За вкъщи
Хипопротеинемията често изисква медицински грижи поради разнообразието от усложнени причини. Дългосрочната перспектива зависи от това, какво причинява недостига на протеини и дали някой получава медицинската грижа, от която се нуждаят, за да се справи с тази причина.
Но хипопротеинемията често се лекува и лекува, ако пациентът получава подходящо медицинско лечение и яде балансирана диета, която включва добро количество протеини.
