Сърбежната кожа през нощта или нощният пруритус е често срещано състояние, обикновено причинено от естествени процеси на тялото, състояния, които дразнят кожата или медикаменти.
Няколко вътрешни средства за защита, както и лекарства без рецепта и рецепта, могат да помогнат за намаляване на симптомите.
В редки случаи обаче повишеното дразнене на кожата през нощта може да е признак на по-сериозни състояния, като например рак или органна недостатъчност.
Какво е нощният пруритус?
Приблизително една четвърт от възрастните в Съединените щати ще изпитат дълготраен кожен обрив по време на живота си. Това се нарича хроничен пруритус.
Според проучване от 2016 г. над 90% от хората с хроничен пруритус се оплакват от нощния пруритус (НП) или от повишена сърбеж на кожата през нощта.
Тежките случаи на НП често нарушават съня и затрудняват постигането на добра почивка. С течение на времето това може да повлияе отрицателно върху емоционалното благополучие, работните места и цялостното здраве.
Сърбежът може също да причини увреждане на кожата и да увеличи вероятността от инфекция.
Причини
Подобно на много други състояния на кожата, кожен обрив може да се увеличи през нощта. Естественото циркулиране на някои хормони, молекули и химикали, които се появяват в тялото през нощта, също може да причини сърбеж.
В някои случаи кожата може да се чувства по-гъвкава през нощта поради липса на отвличане на вниманието. Но нощната сърбеж също може да е знак за по-сериозни здравословни проблеми.
Естествените причини за нощното сърбеж включват:
Циркадиански ритъм
Тялото регулира хормоните и химикалите отчасти с помощта на циркадиан ритъм, който е естественият 24-часов цикъл на тялото.
Циркадианният ритъм предизвиква няколко различни колебания или промени, които могат да увеличат нощния кожен обрив. Те включват:
- увеличава притока на кръв към кожата
- повишена температура на кожата
- повишен цитокин, молекули, които координират комуникацията на клетките по време на имунните отговори, което може да увеличи възпалението
- намален кортикостероид, хормони, които спомагат за намаляване на възпалението
- разрушен простагландин (PG), хормони, които причиняват разширяване на кръвоносните съдове
- повишена загуба на вода от кожата (пот)
Менопауза и бременност
Промени в нивото на хормона естроген могат да причинят сухота, сърбеж на кожата или зачервена кожа. Някои жени от менопаузата описват усещането, че се чувстват като мравки, които пълзят под кожата си.
Други причини
Други често срещани причини за нощното сърбеж включват:
- копривна треска
- ухапвания от насекоми, включително тези от бъгове на леглото, въшки, мухи или бълхи
- алергични реакции към химикали, бои или аромати
- суха кожа
- слънчево изгаряне или изгаряне
- варицела
- стрес
- прекомерно изпотяване
- нервен навик
- лекарства, включително антибиотици, противогъбични средства, статини и опиоидни аналгетици (наркотици)
В редки случаи сърбежната кожа през нощта може да бъде знак за по-сериозни състояния или такива, които изискват лечение. Те включват:
- екзема, състояние, което причинява дълготраен сърбеж и обрив
- псориазис, автоимунно заболяване
- гъбични инфекции на кожата, като крак на спортиста (трихофития) и инфекции на пинята
- състояния на щитовидната жлеза, особено свръх активна щитовидна жлеза
- рак на кожата
- други ракови заболявания, по-специално рак на имунните и кръвните клетки като лимфом и левкемия
- състояния, които засягат нервната система, като диабет, херпес зостер и множествена склероза (MS)
- ХИВ
- бъбречна или чернодробна недостатъчност
- желязодефицитна анемия
- тежка депресия или тревожност
Начало средства за защита
Има няколко лесни начина да се намали нощното сърбеж без използване на медикаменти.
Най-честите начини за намаляване на сухата кожа през нощта включват:
- къпане в хладка или хладка вода преди леглото, използвайки само овлажняващи, без мирис сапуни, сода за хляб или колоиден овесена каша. Те са достъпни за покупка онлайн.
- прилагане на овлажнители на основата на глицерин, без мазнини и алкохол преди лягане, като например Cetaphil, Eucerin или CeraVe
- използвайки естествени мехлеми и кремове с витамин Е и алое вера
- като използвате овлажнител в спалнята, за да навлажнете въздуха. Различни видове овлажнители се предлагат онлайн.
- нанасяне на хладен компрес, като студена, влажна кърпа, върху кожата преди лягане
- използвайки вентилатор за създаване на въздушен поток и фонов шум като източник на психическо разсейване
- носещи ръкавици или ръкавици, за да се избегне надраскване, което може да влоши симптомите
- използвайки медитационни ленти или техники при заспиване. Предлагат се книги и аудиоуправляващи.
- практикуване на релаксиращи техники, като визуализация, преди лягане
- подстригване на ноктите, за да се намали вероятността от допълнително дразнене на кожата
- носенето на свободно прилепнали дрехи, за да позволи на кожата да диша
- не позволява домашни любимци в спалнята
- проверка на спалнята за признаци на бъгове на легло или други нападения от насекоми, включително бълхи или хапещи мравки
- пие без кофеин чай, като лайка или мента, преди лягане
- използвайки 2 до 3 капки от релаксиращо етерично масло, като лавандула, на възглавницата преди лягане. Сравнете различни продукти преди закупуване.
Предотвратяване
Опростяването на начина на живот може да намали риска от сърбеж на кожата през нощта.
Начини за предотвратяване на нощно сърбеж включват:
- оставайки хидратирана, за да намали сухата кожа
- избягване на сауни и дълги, топли вани или душове преди лягане, за да се предотврати повишена телесна температура и загуба на влага
- носенето на дрехи от естествени влакна, като памук
- като се избягват парфюми или боядисани козметични, почистващи или козметични процедури преди лягане
- избягвайки химикали като кофеин и алкохол, които могат да увеличат притока на кръв към кожата
- поддържайки спалнята хладна или под 70 ° F и се уверете, че има достатъчно въздушен поток
- като се опитвате да не извършвате дейности, които повишават телесната температура и увеличават притока на кръв към кожата преди лягане
- смяна на легла редовно, в идеалния случай седмично
- третиране на всички домашни домашни любимци, които излизат навън с ветеринарномедицински одобрени лекарства за паразити като бълхи, тикове и трихофития
лечение
Съществуват и лекарства, предлагани на рецепта, които могат да помогнат за лечение на съществуващите симптоми и да им попречат да се повтарят. Лекарствата, които се използват за лечение и предпазване от нощно сърбеж, включват:
- Кортикостероидни кремове като крем хидрокортизон, който може да помогне за намаляване на възпалението. Потърсете продукти с между 1 и 2,5% активна съставка.
- Алергични лекарства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението. Те включват дифенхидрамин (Benadryl), фексофенадин (Allegra) и цетиризин (Zyrtec).
- Допълнения, които увеличават сънливостта, като мелатонин, естествен хормон, произвеждан само през нощта.
Лекарствата с рецепта, използвани за лечение на суха кожа през нощта, включват:
- Кортикостероидни кремове или хапчета, които са много по-силни от лекарствата без рецепта и могат да помогнат за намаляване на сърбежа, причинен от възпаление на кожата.
- Антидепресантите, като доксепин (Silenor) и миртазапин (Remeron), могат да помогнат за намаляване на сърбежа, причинен от депресия и тревожност.
- Имуносупресорите, като локални инхибитори на калциневрин (Gengraf, Hecoria, Neoral), могат да спомогнат за намаляване на възпалението.
- Фототерапия, която използва UVB дължини на вълните, за да помогне за намаляване на имунния отговор на кожата и намаляване на възпалението.
- Габапентин и прегабалин, които могат да помогнат за лечение на безсъние и намаляване на тревожността.
- Kappa опиоидни агонисти, които могат да помогнат за лечение на безсъние и намаляване на усещането за сърбеж.
- Хормонална заместителна терапия, по-специално естроген-базирани лекарства, които могат да помогнат за намаляване на сухата кожа и сърбеж.
Кога да се види лекар
Хроничните или дълготрайните случаи на сърбеж през нощта трябва да се оценяват от лекар, особено тези, които не са свързани с предшестващи здравни състояния.
Лекарят трябва също да се консултира по всяко време сухата кожа през нощта става обезпокоителна или пречи на ежедневните дейности.
Причините за търсене на медицинска помощ за суха кожа през нощта включват:
- внезапна, необяснима сърбеж, който трае повече от 2 седмици
- суха кожа през нощта, която не се подобрява с използването на вътрешни средства за защита или промени в начина на живот
- суха кожа, която пречи на качеството на съня
- суха кожа или сърбеж, който засяга цялото тяло
- суха кожа, придружена от други симптоми, като кожни промени, треска, умора или загуба на тегло
Ние подбрахме свързани продукти въз основа на качеството на продуктите и изброихме плюсовете и минусите на всеки от тях, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава Healthline UK и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, използвайки връзка (и) по-горе.
