Месец на осведомеността за диабета: Кога и какво се случва?

Всеки ноември хората с диабет, здравни специалисти и пациентски организации в Съединените щати вземат участие в Националния месец на диабета. Събитието ще повиши осведомеността за диабета и въздействието му върху милиони американци.

Националният месец на диабета е важен, тъй като повече от 29 милиона американци имат диабет, но 1 от 4 от тях не знае, че имат състояние.

Каква е темата за Националния диабет месец 2017?

През 2017 г. темата за националния месец на диабета е управление на диабета – не е лесно, но си заслужава.

Националният институт по диабет и храносмилателни бъбречни заболявания (NIDDK) обяснява, че темата на 2017 г. подчертава важността на управлението на диабета за предотвратяване на свързаните с диабета здравни проблеми.

Например, хората с диабет са два пъти по-склонни да имат инсулт или сърдечни заболявания в сравнение с хора, които нямат диабет. Те също така са по-склонни да развият тези състояния на по-ранна възраст, отколкото хората без диабет.

Хората с диабет са с повишен риск от бъбречни проблеми, защото високите нива на кръвната захар могат да повредят бъбреците с течение на времето. Това увреждане може да се появи дълго преди човек да започне да изпитва очевидни симптоми.

Диабетът може да причини увреждане на нервите и кръвоносните съдове, което води до сериозни, трудно лечими инфекции, особено в краката. В някои случаи може да е необходима ампутация, за да се спре разпространението на инфекцията в други части на тялото. Увреждането, което причинява диабет на кръвоносните съдове в ретината, също може да доведе до проблеми със зрението и дори слепота.

NIDDK казват, че темата на Националния месец на диабета за 2017 г. е да напомни на хората, които може би се борят с диабета, че не са сами.

Какво можете да направите, за да участвате и да повишите осведомеността

Националният месец на диабета е възможност да се повиши осведомеността относно рисковите фактори за диабета и да се насърчат хората да направят промени в начина на живот. Това е важно, защото хората, които са изложени на висок риск от диабет тип 2, могат да намалят риска си наполовина, като ядат здравословни храни, увеличават физическата активност и намаляват теглото си.

Един добър начин да се включите в Националния месец на диабета е да насърчите хората в общността да направят редовно контролирани нива на кръвното си налягане и холестерола. Това също е добра възможност да попитате своя лекар за риска от диабет.

За хората, които вече имат диабет, Националният месец на диабета е добър начин да се "погрижиш за календара". Например, Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват на хората с диабет да планират ежегодни тестове за холестерол и бъбречни функции, посещения на доктори и очни доктори и грип. Националният месец на диабета може да послужи като напомняне за важността на тези.

Американското министерство на здравеопазването и хуманитарните науки (HHS) предполага, че следните дейности биха могли да подпомогнат посланието на Националния месец на диабета:

Посетете парти за профилактика на диабета в местната фитнес зала. Персоналът на фитнес залата може да преподава безплатна класа, да демонстрира домакин или да раздаде фитнес пасажи.
Представете си как да предотвратите диабет тип 2 в следващото си здравно събитие в местната църква или читалище.
Включете местни специалисти по хранене в клас за това как да приготвяте рецепти, които са подходящи за диабета.
Насърчавайте колегите или служителите си да бъдат по-активни, като организира разходки на обяд или други подобни.

HHS също доставя набор от предварително написани Tweets, които могат да се споделят в Twitter по време на Националния Медиен Диабет и които се свързват с полезни диабетни ресурси. Те включват:

Можете да предприемете мерки, за да предотвратите #diabetes. Научете повече: http://1.usa.gov/17Ky9Ji.
Живот с диабет? Разгледайте тези идеи за рецепта за хора с #diabetes и техните семейства: http://1.usa.gov/NuYlAh.
Готови ли сте да направите някои здравословни промени? Проверете 50 начина, по които можете да предотвратите #diabetes: http://1.usa.gov/crccTm.
Факт: Има много неща, които можете да направите, за да предотвратите #diabetes. Научете повече: http://1.usa.gov/1ty9Nss.
Имате ли риск за тип 2 #diabetes? Вземете този тест, за да разберете: http://bit.ly/1o3MPaD.
Могат ли нишестените храни да бъдат част от здравословен план за хранене? Получете отговора и научете повече за #diabetes: http://bit.ly/1ppJoym.

Световен ден на диабета

Също така през ноември – на 14-о число на месец, всяка година – е Световен ден на диабета, който се координира от Международната федерация по диабет.

Световният ден на диабета се наблюдава от хората по цял свят и за тази дата обикновено се планира диапазон от дейности и събития, свързани с диабета. Те включват срещи, лекции, спортни събития, телевизионни и радио програми, кампании за флаери и плакати, изложби и конференции.

Известна традиция на Световния ден на диабета е да се осветяват прочутите сгради по света със синя светлина, която е международният цвят за диабет. Известни архитектурни забележителности, които са участвали в миналото, включват Сиърс Тауър в Чикаго, Илинойс, Лондонското око в Обединеното кралство и кметството на Бризбейн в Австралия.

Преглед на диабета

Диабет тип 1 не може да бъде предотвратен. Това е условие, което означава, че тялото не може да направи инсулин, хормон, който регулира кръвната захар. Обаче, другият основен тип диабет, диабет тип 2, може да бъде предотвратен. Това включва човек, който е изложен на висок риск от развитие на диабет тип 2, който прави начин на живот и диетични промени.

Около 9 от 10 души с диабет имат диабет тип 2, така че стратегиите за предотвратяване на диабета и кампаниите за осведоменост са жизненоважни от гледна точка на общественото здраве.

Рисковите фактори за диабет тип 2 включват:

да бъдеш с наднормено тегло
на възраст над 45 години
има близък член на семейството с диабет тип 2
упражнява по-малко от 3 пъти седмично
като сте имали гестационен диабет или раждали бебе с тегло над 9 килограма

Някои хора имат по-висок риск от развитие на диабет тип 2 поради расови и етнически фактори. Те включват афро-американци, испанци американци, местни американци, тихоокеански островитяни и някои азиатски американци.