Малко формално изследване разглежда директната връзка между ендометриозата и умората, но има няколко причини, поради които ендометриозата може да накара човек да се чувства уморен през цялото време.
Състоянието се проявява, когато тъкан, наподобяваща лигавицата на матката, расте навсякъде в тялото. Когато тази ендометриална тъкан присъства извън матката, човек е диагностициран с ендометриоза.
В тази статия изследваме връзката между ендометриозата и умората. Ние също така идентифицираме други причини за умора и редица лечения.
Може ли ендометриозата да причини умора?
Симптомите на ендометриозата варират в зависимост от това къде е нараснала ендометриалната тъкан. Състоянието има няколко етапа. Всеки етап описва колко ендометриална тъкан е налице и дали тя е вградена в орган или расте на повърхността.
Често срещан симптом на ендометриозата е тежко менструално кървене. Менструалната кръв съдържа високи нива на желязо, а човек, който редовно губи много кръв, има висок риск от развитие на анемия. Това състояние кара човек да се чувства уморен през цялото време.
Някои изследвания също така свързват ендометриозата със синдрома на хроничната умора (CFS). (CFS) е по-честа при жените, отколкото при мъжете и може да бъде свързана с някои репродуктивни проблеми при жените.
Изследване от 2011 г. показва, че жените, които са имали един или повече от следните проблеми, са по-склонни да развият CFS:
- ендометриоза
- кисти на яйчниците
- нередовни периоди
- гинекологична хирургия
- болка в таза
Необходими са обаче повече изследвания в тази област.
Какво усеща умората?
Човек с умора се чувства изключително уморен и слаб. Техните енергийни нива ще бъдат ниски.
Хората с ендометриоза може да се чувстват особено уморени по време на менструалния си цикъл.
Умората може да има и други симптоми, включително:
- мускулни или ставни болки и болки
- главоболие
- възпалени жлези, които не са подути
- затруднено съсредоточаване и объркване
- безсъние
- грипоподобни симптоми
- виене на свят
- гадене
- сърцебиене
Когато умората е тежка, човек често ще отнеме много време и ще се чувства слаб, когато се изправя или се движи прекалено бързо.
Идентифициране на причината за умората
Тъй като има малко официални изследвания върху умората на ендометриозата, може да е трудно да се каже дали гинекологичното състояние причинява постоянна умора.
Всеки, който подозира, че има умора от ендометриоза, трябва да види лекар. Те ще поръчат кръвен тест за проверка на нивата на желязо, кръвната захар и хормоните на щитовидната жлеза.
Възможните причини за умора включват:
- Анемия. Това описва липсата на желязо, което затруднява организма да създава червени кръвни клетки. Тези клетки носят кислород около тялото.
- Ниска кръвна захар. Също така наречена хипогликемия, това може да доведе до чувство на неудобство, слабост, тревожност и умора.
- Проблеми с щитовидната жлеза. Хипотиреоидизмът се появява, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно определени хормони. Състоянието може да причини умора, болки в ставите и повишаване на теглото.
- Психологически причини. Депресията, стресът или емоционалната травма могат да накарат човек да изпитва изключително ниска енергия.
- Нездравословна диета. Една диета с високо съдържание на мазнини и захар може да повлияе на здравето на човека и често ще ги остави да се чувстват бавно и уморени. Липсата на хранителни вещества, които помагат на организма да остане под напрежение, също може да допринесе за умора.
- Дефицит на витамин D. Изследванията показват, че липсата на витамин D е свързана с изтощение и депресия.
- Липса на сън. Многократното задържане без сън ще остави човек да се чувства изтощен.
- Менопауза или перименопауза. Намаляването на нивата на прогестерона може да наруши съня, както и горещите вълни.
- Липса на упражнения. Уседналият начин на живот може да накара човек да се чувства по-уморен. Правенето на светлина през деня може да увеличи енергийните нива.
Лечение за умора на ендометриозата
Някои промени в начина на живот могат да помогнат на човек да управлява умората си. Те включват:
- Промяна на диетата. Лице с ендометриоза трябва да гарантира, че те получават правилните хранителни вещества и постигат баланс между протеини, въглехидрати и здравословни мазнини.
- Избягване на преработени храни. Преработените храни съдържат много добавена захар, което може да доведе до повишаване нивото на кръвната захар на човек.
- Приемане на добавки. Лице с анемия трябва да увеличи приема на желязо чрез добавяне на храни, богати на желязо, или чрез приемане на добавки. Добавките на витамин D могат също да помогнат за подобряване на симптомите на умора.
- Движение. Редовните леки тренировки могат да усилят енергията на човека. Избягването на такава дейност може да накара човек да се чувства бавен и демотивиран.
- Спазвайте редовно. Постоянният режим на сън може да намали чувствата на изтощение през деня.
- Получаване на подкрепа. Ендометриозата може да накара човек да се чувства емоционално и физически изтощен. Говоренето с приятели или срещата с хора чрез социални мрежи или онлайн форуми може да предотврати чувството за изолация и да предостави ценни съвети и съвети.
перспектива
Умората може да бъде свързана с ендометриозата, въпреки че са необходими повече изследвания. Жените с ендометриоза, които се чувстват уморени, трябва да се консултират с лекар, за да определят основната причина.
Промените в начина на живот и диетата могат да помогнат за облекчаване на симптомите на умора.
