Загубата на гърдата е често срещано оплакване от много жени, особено тези, които са кърмили или са загубили значително тегло.
Много жени изпитват заглъхнали гърди, когато пораснат, дори ако никога не са загубили много тегло, са били бременни или са кърмени.
Гърбната тъкан е склонна към естествено увисване с възрастта, но при някои промени в начина на живот може да се снижи просмукването.
Защо гърдите "се промъкват"?
Гърдите на жените са съставени от няколко различни типа тъкани, които изпълняват различни функции. Различните части на гърдите включват млечните жлези, млечните канали, мастната тъкан и лигаментите.
Размерът и формата на гърдите зависят от промените в мазнините и другите тъкани, които се намират в тях.
Купчинките на Купър свързват тъканите, които поддържат гърдите. Тъй като връзките на Купър под гърдите започват да се простират, тъканта се движи по-надолу, а гърдите изглежда се спускат.
Гърдите са склонни да се промъкват с течение на времето при всички жени, независимо от размера и формата на гърдите. Срязването на гърдите се измерва от зърното. Тъй като нипелът сочи все повече и повече надолу, количеството на увисване се увеличава. В напреднали случаи зърната са насочени директно към земята.
Различни фактори могат да повлияят на това колко бързо и драматично гърдите започват да се промъкват. Някои от най-влиятелните фактори, които увеличават просмукването, включват пушенето, броят на бременностите, които жената е имала, размерите на гърдите, теглото, гравитацията, генетиката и значително увеличение или загуба на тегло.
Жените, които са в постменопауза или имат колагенни недостатъци, могат да проявяват по-изразено разклащане.
Някои хора вярват, че кърменето причинява увиснали гърди. Изследователите обаче са предположили, че това е мит. Жените, които кърмят, не изпитват завишени гърди при по-високи или по-бързи темпове от жените, които не са кърмени.
Други са предположили, че носенето на сутиен може да помогне за лечение или предотвратяване на увиснали гърди. Въпреки това, носенето на сутиен не излекува или предотвратява увисналите гърди. Добрият спортен сутиен обаче може да помогне за поддържането на гърдите по време на тренировка.
Сгъваеми гърди в различни възрасти
На различни възрасти една жена ще изпитва различна степен на разклащане. Няколко фактора влияят на степента на увисване в гърдите на жената, на каква възраст започва да се разклаща или става забележима и колко бързо се гърчи гърдите.
Младежи
Тийнейджърките са най-малко вероятно да преживеят увиснали гърди. Типично е, че едно юношеско момиче току-що е завършило развиващите се гърди, така че комбинираният ефект на гравитацията и времето не са били достатъчно дълги, за да причинят значително отслабване.
Въпреки това, наднормено тийнейджъри или тийнейджъри с по-големи гърди може да изпитат началото на плача. Също така, тийнейджъри, които пушат, може да са по-склонни да изпадат в гърди в по-млада възраст.
Генетичните фактори могат също да допринесат за увисването на гърдите в по-млада възраст.
Юноши
Жените в 20-те и началото на 30-те години няма вероятност да преживеят много плавно, въпреки че генетичните фактори могат да допринесат за постепенното утежняване.
Колко по-млада жена ще преживее, зависи до голяма степен от размера на гърдите й, от колебанията в теглото, независимо дали пуши или не, от количеството силно упражнение, което тя прави и колко бременности е имала.
Противно на общоприетото схващане, кърменето вероятно няма влияние върху това дали гърдите ще се промъкнат или не. Всъщност това са флуктуациите на хормоните по време на бременността, които са най-вече причина за загубата на еластичност и подкрепа в гърдите й.
Жени на средна възраст
Жените на 30-годишна възраст имат много по-голяма вероятност да претърпят значително увисване, независимо от рисковите фактори, като пушенето, бременността и общото тегло на гърдите им.
Загубата на този етап от живота най-често се дължи на загуба на еластичност във времето, на процеса на стареене и продължителния, продължителен ефект на тежестта върху гърдите.
Жени в постменопауза
При жени в постменопауза гърдите са преувеличени от загубата на еластичност на кожата.
Също така, връзките и съединителната тъкан в гърдите са склонни да губят своята сила с течение на времето. Отчасти загубата на поддържащи връзки е резултат от намалените нива на естроген при жени, които са достигнали менопаузата.
Начало средства за намаляване на увисване
Много хора и компании се опитват да продават лекарства, които да спомогнат за намаляването на гърдите. Някои методи могат да работят за някои жени, но не за други, докато домашното лечение може да направи малко или нищо, за да помогне за лечение или предотвратяване на провисване на гърдите.
Избягвайте или откажете пушенето: Тютюнопушенето увеличава риска от увисване на гърдите. За да се предотврати ранното изплъзване или намаляването на ефекта от увисването, отказването от пушене или никога не може да се започне.
Освен това, тютюнопушенето намалява еластичността на кожата, което може да доведе до ранно или по-изразено увисване на гърдите.
Подпомагащи сутиени: Някои хора вярват, че сутиените помагат да се предотврати или лекува гърдите. В действителност, носенето на сутиен ще принуди гърдата да се формира, като се използва структурата на сутиен, но няма да помогне за предотвратяване или излекуване на увиснали гърди.
Въпреки че носенето на сутиен може да не лекува увиснали гърди, някои изследвания показват, че носенето на спортен сутиен може да промени разликата между гърдите. Подходяща спортна сутиен, носена по време на тренировка, може да предотврати движението на гърдите. С течение на времето това намалено движение ще помогне да се предотврати износването и разкъсването на гръдната тъкан.
Повдигане на гърдите: Гърдите не съдържат мускулна тъкан, но гръдните мускули се намират точно зад гърдите.
Вдигането на тежести, което се фокусира върху тази мускулна група, може да доведе до появата на по-повдигната гърда.
Въпреки това, тъй като гръдната мускулна група не е директно в гърдата, формата и загадката не могат да бъдат засегнати.
Намаляване на телесната маса: Жените с по-висок индекс на телесна маса (BMI) имат по-голяма вероятност да изгубят гърдите си на по-ранна възраст.
В допълнение, бързата загуба на тегло или печалбата може да допринесе за по-ранното увисване на гърдите. Бавно намаляване и поддържане на по-нисък ИТМ е един от начините да се избегне по-очевидно увисване на гърдите.
Правилното хранене: Някои предполагат, че диети, богати на белтъчини, витамин С и яйца, могат да помогнат за предотвратяване на увиснали гърди. Също така, някои предполагат, че питейната вода може да помогне за предотвратяване на увисването, тъй като помага за еластичността на кожата.
Кремове и лосиони: Кремовете и лосионите, които помагат за стареенето и еластичността на кожата, могат да имат положителен ефект върху гръдната тъкан. Предотвратяването на загубата на сила на кожата може да помогне задържането на гърдите на по-високо ниво.
Хирургично лечение
Има хирургически възможности за жени, които искат да коригират гърдите си. Хирургията се фокусира върху преструктурирането, преоразмеряването и повдигането на гърдите.
Жените, които се интересуват от намаляването на увисването, могат да изберат да вдигнат гърдите си, което включва затягане на кожата около гърдите, за да ги издърпате.
Някои жени, които получават гръдни импланти, често ги повдигат едновременно.
Хирургът ще се консултира с жената преди операцията, за да определи каква е най-добрата опция за нея.
перспектива
Сгъваемите гърди обикновено са неизбежни, въпреки че няколко фактора могат да повлияят на това колко бързо гърдите ще се промъкнат.
За щастие няма здравна опасност или риск от увисване на гърдите и по желание жената може да коригира увисналите й гърди с хирургически възможности.
