Пателарният тендинит е нараняване на коляното, което засяга сухожилието на патела. Това е често срещано при спортистите, които скачат и кацат със сила.
Коляното се състои от няколко части, които могат лесно да се наранят. Ако човек усеща болка или болезненост около коляното, добра идея е да си починем и да избягваме интензивни физически упражнения.
Консултирайте се с лекар или физически терапевт за продължаващи болки в коляното или дискомфорт.
Какво представлява патларният тендинит?
Патларният тендинит се появява, когато сухожилието на патела е прекалено натоварено, което може да се случи, когато скочи или кацне тежко.
Състоянието често се нарича коляно на скока.
Патела е медицинският термин за колянната става, а сухожилието на пателата свързва коляното с шийката.
Обвивките са съставени от силна тъкан и свързват мускулите с костите.
Ако човек прилага допълнителен стрес към сухожилията, в тъканта могат да се развият малки сълзи. Това причинява възпаление, но нараняването често лекува бързо. Въпреки това, повторните щамове могат да причинят сълзи да се развиват по-бързо, отколкото тялото може да ги поправи.
Патларният тендинит се развива постепенно. Условието става по-тежко всеки път, когато сухожилието е претоварено, така че е важно да се покой на коляното след всяко нараняване. Това ще даде на тялото време да се лекува.
терминология
Патералният тендинит има няколко други имена:
- патетрална тендиниза
- патетрален тендинит
- пателарната тенгинопатия
- коляното на джъмпера
Тендинозата описва постепенното увреждане, което причинява повторно движение или стареене в сухожилието. Това е често срещано в коляното, китката и лакътя.
Тендонит и тендинит се отнасят до възпаление на сухожилието. Възпалената сухожилия е много рядко причина за болка в коляното.
Докато изследванията показват, че пателарната тендиниза е по-точен термин, патларният тендонит все още е най-често използваният.
Причини
Патоларният тендонит обикновено се причинява, когато повторните дейности постепенно увреждат коляното.
Често засяга спортисти, които скачат и натоварват тежко, като например баскетболисти.
Други дейности, които могат да увеличат риска от патетрален тендинит включват внезапно извършване на повече упражнения или обучение на твърди повърхности като бетон.
Условието е най-често срещано при хората в тийнейджърските, 20-те и 30-те години.
Хората, които са по-високи и по-тежки, могат да имат по-голям риск, тъй като по-голямото тегло може да увеличи натиска върху коленете.
Симптоми
Основният симптом на пателарния тендинит е болка и нежност точно под коляното.
Болката обикновено започва след тренировка и продължителното упражнение вероятно ще увеличи дискомфорта. Скокът, бягането и кацането вероятно ще направят болката още по-лоша.
Човек може да започне да забележи слабост в коляното, особено по време на упражнения, които оказват натиск върху тази част от тялото.
Когато крака е прав, зоната под коляното може да се чувства нежна, когато се докосне. Районът около коляното също може да се почувства стегнат или твърд, особено на сутринта.
Голямата сълза на сухожилието на патела е сериозно нараняване и пълна сълза ще отдели сухожилието от коляното. Човек може да чуе звук от разкъсване или изскачане и ще почувства значителна болка. Коляното също може да се надуе и да се натърти. Разходката може да е трудна и човекът може да не е в състояние да изправи крака.
диагноза
Постоянната болка или дискомфорт на коляното не трябва да се пренебрегват. Лечението на патетрален тендинит рано може да осигури бързо и пълно възстановяване.
Един лекар или физиотерапевт ще диагностицира това състояние, след като попита за симптоми, медицинска история и упражнения. Те също така ще извършат преглед, по време на който човек може да бъде помолен да се премести или изправи крака си. Лекарят внимателно ще притисне областта около коляното, тъй като сухожилият често се чувства по-дебел от засегнатата страна.
Лекарят може също да поиска магнитно-резонансно изображение (ЯМР) или рентгенов лъч, за да изследва сериозна сълза и да определи дали колянната става е в правилното положение.
лечение
Лечението на патетрален тендонит обикновено е насочено към намаляване на болката. Човек ще трябва да почива засегнатата крака, да нанася лед върху зоната и да приема противозачатъчни лекарства.
Допълнителното лечение ще зависи от нараняването, възрастта на лицето и колко активни са те. Малки или частични сълзи често могат да бъдат лекувани с почивка и нежни упражнения.
Лекарят може да предположи, че носи коляно, за да поддържа коляното прави и да помогне на сухожилията да се лекува.
Човек трябва да носи гривната за 3 до 6 седмици и може да се наложи да използва патерици, за да поддържа теглото си.
Физическата терапия може да помогне за постепенното възстановяване на движението, тъй като сухожилията лекува. Физиотерапевтът може също да препоръча укрепване и разтягане на упражнения за дома.
Пълната сълза може да изисква операция, за да се закрепи отново сухожилието към коляното. Пълното възстановяване може да отнеме 6 месеца.
Предотвратяване
След като човек се е възстановил от пателарния тендинит, те могат да предприемат стъпки, за да се опитат и да предотвратят бъдещи наранявания.
Всеки, който играе спорт, при който скачането и твърдите кацания са често срещани, те могат да предприемат същите стъпки, за да избегнат ранени на първо място.
Някои начини за предотвратяване на патетрален тендинит включват:
- загряване и разтягане преди тренировка
- охлаждане и опъване след тренировка
- носейки подплънка на коляното, когато играете спорт
- правене на упражнения за укрепване на мускулите на краката и поддържане на коленете
- като избягвате скок и кацане на много твърди повърхности, като бетон
перспектива
Патларният тендинит може да се развие постепенно, така че не винаги е лесно да се разпознае. Всеки, който има непрекъснат дискомфорт или болка в коляното, трябва да види лекар за диагноза.
Остаряването и укрепването на коляното дава време за сухожилие, за да се излекува. Ако болката продължава, лекарят или физическият терапевт може да препоръча допълнителни възможности за лечение.
