Ако успеете да откажете пушенето, по-вероятно е да се почувствате по-малко тревожни, съобщават изследователи от университетите в Оксфорд и Кеймбридж и Kings College London в британския вестник "Психиатрия" на 2 януари 2013 г.
Авторите обясняват, че широкото убеждение, че отказването от тютюнопушенето ви прави по-остър и че тютюнопушенето облекчава стреса е предизвикано от техните открития.
Изследователите написаха:
"Вярата, че пушенето е облекчаване на стреса, е широко разпространено, но почти сигурно е погрешно. Обратното е вярно: пушенето вероятно е анксиогенно (причинява безпокойство), а пушачите заслужават да знаят това и да разберат как техният собствен опит може да бъде подвеждащ".
В това проучване учените са проследили 491 пушачи, които са посещавали клиники за отказване от тютюнопушенето в различни части на Англия. На всички бяха получили никотинови лепенки и присъстваха на срещи всяка седмица. 106 от тях (21,6%) са били диагностицирани с проблеми, свързани с психичното здраве, преди да се опитат да се откажат от тютюнопушенето, предимно безпокойство и нарушения на настроението.
В началото на проучването всички участници бяха оценени за техните тревожни нива. Те бяха попитани дали пушат поради "главно удоволствие", "главно да се справят" или "за равнопоставеност".
Шестдесет и осем (24%) от участниците са успели да останат без дим шест месеца по-късно. Десет от тях са имали психиатрично разстройство.
Авторите съобщават за значителна разлика в нивата на безпокойство сред тези, които успешно са се отказали от тютюнопушенето, в сравнение с тези, които не са.
Успешните напуснати хора показаха спад в тревогата. Намаляването на тревожността беше особено забележимо сред бившите пушачи, които пушеха "да се справят", в сравнение с тези, които пушеха "за удоволствие".
Сред онези, които отново започнаха да пушат, тези, които пушат "за удоволствие", не променят нивата на тревожност след рецидиви. Онези, които пушат "да се справят", както и участниците с диагностициран проблем, свързан с психичното здраве, показват повишаване на тревогата.
Тези, които пушат да се справят – имаха много по-голяма вероятност да имат цигара веднага щом се събудиха сутринта. Изследователите казват, че това поведение има за цел да "предотврати отнемането на симптомите на отнемане, включително безпокойството". Ако успеят да се откажат от тютюнопушенето, тези повтарящи се епизоди на тревожност в крайна сметка бяха отстранени и се почувстваха по-малко тревожни.
Що се отнася до участниците, които са имали релапс и са изпитвали по-високи нива на безпокойство, авторите пишат:
"Няма очевиден причинен механизъм, освен онези, които повторно се чувстват загрижени, произтичащи от продължаващите здравни рискове от тяхното пушене.
(заключение) Накратко, спирането на тютюнопушенето вероятно намалява тревожността и ефектът вероятно е по-голям при тези, които имат психиатрично разстройство и които пушат, за да се справят със стреса. Неуспешен опит за отказ може да повиши безпокойството до скромна степен, но може би до клинично значима степен при хора с психиатрично разстройство и тези, които съобщават за тютюнопушенето, за да се справят.
Клиниците трябва да успокоят пациентите, че спирането на тютюнопушенето е от полза за тяхното психично здраве, но може да се наложи да следят за клинично значимо повишаване на тревогата сред хората, които не постигат въздържание.
Изследванията са довели до конфликтни констатации относно ефектите му върху тревожността. Учените от Университета на Университета Вирджиния твърдят, че откриват, че инактивирането на бета2 субединицата, подклас никотинови рецептори, които свързват никотин, изглежда намалява безпокойството. Те вярват, че никотинът може да действа чрез инактивиране, а не активиране.
Написано от Christian Nordqvist
