Изследователи от Karolinska Institutet в Швеция се захващат с молекулярната основа на думите "здрав ум, здраво тяло". Ключът изглежда е как мускулите намаляват нивата на стресови маркери в кръвта.
Изследванията показват, че упражняването не само стимулира изгарянето на мазнини, но и благоприятства ума.
Още преди науката да разбере защо, извършването на физическа активност вече е полезно за намаляване на депресивните симптоми за някои хора.
През 2014 г. за първи път група изследователи от Karolinska Institutet описва точно как упражнението може да бъде от полза за мозъка.
Шведският екип показа, че когато мускулите са били поставени на работа по време на тренировка, те са произвели ензим, който е разрушил кинуренин – съединение, което присъства на по-високо ниво при хора с депресия и други психични разстройства.
Ензимът, произвеждан от мускулите, превръща кинуренина в кинуренова киселина, която не може да премине кръвно-мозъчната бариера. По този начин мозъкът е защитен от някои предизвикани от стреса промени, за които се смята, че се появяват при депресия.
Ефективно мускулите изчистват кръвта на това съединение, предотвратявайки негативните му последствия в мозъка.
Изследвайки кинуренина по-подробно
Тази седмица същият екип от учени, споменат по-горе, публикува своите заключения от най-новото проучване, за да проучи този механизъм; резултатите са публикувани в списанието.
В последното си проучване те се впускат по-дълбоко в тази връзка и изследват как кинуренинът е от полза повече за мозъка; нейното въздействие е широкообхватно. Проектът беше ръководен от Хорхе Руас от Катедрата по физиология и фармакология към Каролинския институт.
Те демонстрират, че по-рано очертаната връзка е в двете посоки, обяснявайки, че същото намаление на кинуренина, което помага за намаляване на депресията, също увеличава метаболизма на мазнините и противовъзпалителния отговор.
За проучването екипът хранел плъхове с високо съдържание на мазнини диета, която увеличава нивата на кръвната им захар и ги прави с наднормено тегло. След това те дадоха на мишките ежедневно инжектиране на кинуренова киселина, продукт на разграждане на кинуренин. Мишките, третирани с кинуренова киселина, продължават да се хранят с високо съдържание на мазнини диета.
Независимо от промяната в приема на калории, мишките престанаха да се натоварват, а техният толеранс към глюкозата – маркер за метаболитни нарушения – се подобри.
Този механизъм може да осигури надежда
Изследователите вярват, че кинуревиновата киселина работи на рецептор, известен като GPR35, който се намира на мастните клетки и в имунната система.
Възможно е, чрез активността на кинуренова киселина в този рецептор, бялата мазнина да се превърне в кафява мазнина, което може да повиши метаболизма и да понижи нивата на кръвната глюкоза; в същото време способността му да взаимодейства с имунните клетки може да намали увреждащото възпаление.
– Свързахме двете части на израза "здрав ум, здраво тяло". Нашето изследване допринася за разбирането защо упражненията за тренировки са от полза за организма и в дългосрочен план могат да доведат до разработването на нови лечения за затлъстяване или диабет. "
Хорхе Руас
Този нов път, чрез който упражнението може да повлияе на мозъка, тялото и имунната система, има потенциала да предизвика игнорирането на новаторските интервенции. Ако модулирането на пътя на кинуренин може да намали наддаването на тегло без промяна в диетата, то може да осигури нова цел за лечение.
Тъй като затлъстяването и диабетът продължават да бъдат огромно безпокойство за общественото здраве в Америка, разбирането по-подробно как те могат да бъдат ограничени или предотвратени е окуражаващо.
Въпреки това, както отбелязват авторите, това са ранни проучвания и има дълъг път напред; както казва Руас: "Следващата ни стъпка е да идентифицираме сложната верига от взаимодействащи молекули, която е засегната от диета и тренировка".
Това ще бъде предизвикателна и подробна задача, но екипът на Karolinska Institutet е решен да се развива напред.
