Седем естествени диуретици да ядат и пият

Диуретиците се използват за отстраняване на тялото от допълнителни течности или сол. Хората с високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, подути тъкани и бъбречни заболявания често използват диуретици за лечение на тези състояния.

Допълнителната течност в организма прави трудно сърцето да работи правилно и може да затрудни дишането.

Рецептурните диуретици обикновено се наричат ​​хапчета за вода и първият им ефект е да увеличат уринирането.

Диуретиците не трябва да се използват за постигане на загуба на тегло.

Бързи факти за диуретиците

Ето някои ключови въпроси за диуретиците. По-подробно е в основната статия.

• Диуретиците могат да повлияят нивата на определени минерали в организма.
• Диуретиците могат да бъдат наркотици, но някои храни и напитки действат като естествени диуретици.
• Лекарите могат да предписват диуретично лечение.
• Съществуват и много храни и напитки, които работят като диуретици.

Видове

Много хора използват диуретични лекарства, които се предписват от лекар. Въпреки това, някои храни и напитки също се считат за естествени диуретици.

Видовете диуретични лекарства включват:

• тиазидни диуретици
• бримкови диуретици
• калий-съхраняващи диуретици

Тиазидите намаляват кръвното налягане едновременно с премахването на излишните течности, тъй като те отпускат кръвоносните съдове. Те могат да помогнат при хронична сърдечна недостатъчност. Хлоротиазидът е пример.

Обикновените диуретици, например фуроземид, се използват при пациенти с белодробен оток, високо кръвно налягане, бъбречни проблеми и сърдечна недостатъчност.

Калий-съхраняващите диуретици не намаляват кръвното налягане, но също така предотвратяват загубата на калий. Амилоридът е пример. Те се считат за слаби диуретици и могат да се използват с тиазиди или циркулационни диуретици. Те не трябва да се използват с калиеви добавки.

Естествени диуретици

Някои храни, напитки и подправки могат да действат като естествени диуретици.

, черен кимион, черно семе или черен кимион, е естествен диуретик, който може да бъде толкова ефективен, колкото популярния диуретик с рецепта.

увеличава количеството на урината и на свой ред намалява нивата на натрий и калий.

Семената имат силен пипер вкус и се използват в индийската и близкоизточната кухня.

се проучва като възможно лечение на високо кръвно налягане. Високите дози могат да предизвикат увреждане на черния дроб.

хибискус

Растението работи като естествен диуретик и също така предотвратява изгарянето на калия от организма.

е известен също като roselle или червен киселец. Често се използва като лекарствена добавка или се превръща в чай. Чаят от хибискус се получава чрез изсушаване на изсушените венчелистчета на хибискусния цвят в гореща вода.

алкохол

Алкохолът е добре известен диуретик, който работи чрез увеличаване на количеството на урината. Въпреки това, алкохолът има много неблагоприятни последици за здравето и винаги трябва да се консумира с умереност.

глухарче

Общ див цвят, открит в много части на Северното полукълбо.

джинджифил

Както глухарче, така и джинджифил са популярно използвани в напитки и чайове, които твърдят, че са детоксикативни поради техните диуретични качества. Никакви звукови изследвания на хора обаче не са доказали своите ефекти.

Магданоз

Изследване установява, че екстрактът от магданоз, който се дава на плъхове, значително увеличава обема на урината си. Магданозът е бил използван като основен лекарствен диуретик в продължение на много години.

Магданозът е популярна билка в готвенето. Използва се прясно или изсушено, свързва се добре с италианска кухня, пиле или риба.

кофеин

Кофеинът може да има лек, краткосрочен диуретичен ефект. Кофеинът се намира в кафе, чай, сода и енергийни напитки. Хората, които редовно пият с кофеин, могат да развият толерантност към кофеина и няма да виждат никаква разлика.

Теофилин, съединение, намерено в чая, подобрява диуретичния ефект на кофеина.

употреби

Отокът, причинен от излишната течност в тъканите на тялото, е известен като оток. Лекият оток често се проявява сам, но някои случаи трябва да бъдат лекувани с диуретици.

Задържането на течности може да произтича от много различни медицински състояния и някои лекарства. Всеки, който мисли да използва диуретици, за да се отърве от допълнителните течности, първо трябва да обсъди възможните причини за задържането на течности с лекар.

Диуретиците могат да бъдат полезни при хора с бъбречно заболяване, чиито бъбреци не могат да филтрират калий. Това може да доведе до натрупване, което води до сериозни здравни проблеми.

Диуретиците могат също да променят нивата на организма на други важни минерали като магнезий.

Нивата на натрий, калий и магнезий трябва да се проверяват често при употреба на диуретици. Бъбречната функция и кръвното налягане също се нуждаят редовно от редовни тестове.

Странични ефекти

Нежеланите ефекти на диуретиците с рецепта могат да включват:

• умора
• слабост
• често уриниране
• жажда
• дехидрация
• мускулни крампи
• виене на свят
• кожен обрив

Рискове

Хората трябва да използват диуретици само ако имат състояние, което причинява на тялото им да задържат вода и трябва да използват само лекарства, предписани от техния лекар.

Употребата на диуретични лекарства може да доведе до усложнения като:

• бъбречни и чернодробни проблеми
• влошаване на симптомите на подагра
• риск от фетална или неонатална токсичност и преждевременно раждане, ако се използва при бременност

Използването на натурални храни като джинджифил или магданоз като подправка или чай в храната се счита за безопасно. Въпреки това добавките не са регламентирани и могат или не да съдържат това, което твърдят.

Важно е да се консултирате с лекар преди да увеличите приема на естествен диуретик, особено ако вече се използва предписан диуретик или друго лекарство.

Дългосрочната употреба на диуретици може да причини минерални недостатъци. В резултат на това нивата на минералите трябва да бъдат внимателно проследявани, докато се приемат диуретици.

Някои диуретици могат да доведат до ниски нива на калий в кръвта. Симптомите на ниски нива на калий включват:

• умора
• слабост
• запек
• мускулни спазми
• проблеми със сърдечния ритъм

Диуретиците не са полезни при отслабване.Всеки, който иска да отслабне, трябва редовно да се подлага на здравословна, балансирана диета и физически упражнения. Всяко загубено тегло ще се върне, когато тялото се рехидратира.

Естествените диуретици може да не са ефективни при понижаване на високото кръвно налягане или решаване на други проблеми, които могат да се използват при диуретичните лекарства. За това може да са необходими и други лекарства.

Лекарят може да предпише:

• инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (ACE)
• ангиотензин II рецепторни блокери
• бета блокери
• блокери на калциевите канали

Преди да използвате някакъв вид диуретик, първо говорете с медицински специалист.