Сцикатиката е името, дадено на болката, причинена от дразнене на седалищния нерв. Всичко, което дразни този нерв може да причини болка, вариращо от лека до тежка. Склерата обикновено е причинена от сгъстен нерв в долната част на гръбначния стълб.
Често терминът "ишиас" се бърка с общата болка в гърба. Въпреки това, ишиасът не се ограничава само до гърба. Седиалният нерв е най-дългият и най-широк нерв в човешкото тяло. Тя се движи от долната част на гърба, през задните части и по краката, завършвайки точно под коляното.
Този нерв контролира няколко мускула в долните крака и доставя усещане за кожата на крака и по-голямата част от долния крак. Скитазата не е състояние, а симптом на друг проблем, включващ седалищния нерв. Някои експерти смятат, че до 40% от хората ще получат ишиас поне веднъж в живота си.
Бързи факти за ишиазата:
- Седиалният нерв е най-дългият нерв в човешкото тяло.
- Най-честата причина за ишиас е подхлъзната (хернизиран) диск.
- Когнитивната поведенческа терапия може да помогне на някои хора да управляват болката от ишиас.
- Склерата не е състояние; това е симптом.
симптоми
Симптоми на ишиас
Основният симптом е стрелкова болка навсякъде по седалищния нерв; от долната част на гърба, през задника и надолу по гърба на единия крак.
Други чести симптоми на ишиазата включват:
- скованост в крака по нервите
- усещане за изтръпване (пина и игли) в краката и пръстите на краката
Тази болка може да варира в тежест и може да се влоши, ако седите дълго време.
лечения
Какви са леченията за ишиас?
Ще разгледаме лечения за остър и хроничен ишиас поотделно:
Остри лечения на ишиас
Повечето случаи на остър ишиас отговарят добре на мерките за самообслужване, които включват:
- Над борсата болкоуспокояващи такива като ибупрофен, които също са на разположение да купуват онлайн.
- Упражнения като ходене или леко разтягане.
- Горещите или студените пакети за компресия спомагат за намаляване на болката. Те са достъпни за покупка онлайн. Често е полезно да се редуват между двете.
Не всички болкоуспокояващи са подходящи за всички; хората трябва да са сигурни, че ще преразгледат опциите заедно с лекаря си.
Лечение на хроничен ишиас
Лечението на хроничен ишиас обикновено включва комбинация от мерки за самоподдържане и медицинско лечение:
- физиотерапия
- когнитивна поведенческа терапия (CBT) – помага за справяне с хроничната болка, като обучава хората да реагират по различен начин на болката
- обезболяващи
Хирургията може да бъде опция, ако симптомите не са реагирали на други лечения и продължават да се усилват. Хирургичните опции включват:
- Лумбална ламектоктомия – разширяване на гръбначния стълб в долната част на гърба, за да се намали натиска върху нервите.
- Дискектомия – частично или цялостно отстраняване на херния диск.
В зависимост от причината за ишиас, хирургът ще преодолее рисковете и ползите от операцията и ще може да предложи подходящ хирургически вариант.
упражнения
Упражнения и участък
Има много начини за облекчаване на натиска върху седалищния нерв чрез упражнения. Това позволява на пациентите:
- да облекчат симптомите си сами
- намали или избегне приема на лекарства, когато е възможно
- да намерят по-дългосрочен комфорт и облекчение за състоянието им по време на изпарения
В това видео специалистът от Мадън Физикална терапия разглежда три упражнения за седалищния нерв:
каузи
Причини за ишиас
Скита е често срещан симптом на няколко различни медицински състояния; обаче, около 90% от случаите се дължат на херния (подхлъзнат) диск. Гръбначният стълб се състои от три части:
- гръбначен стълб (отделни кости в гръбначния стълб, които защитават подлежащите нерви)
- нерви
- дискове
Дисковете са направени от хрущял, който е здрав и устойчив материал; хрущялът действа като възглавница между всеки прешлен и позволява на гръбнака да бъде гъвкав. Херния диск се появява, когато диск се изтласка на място, оказвайки натиск върху седалищния нерв.
Други причини за ишиас включват:
- Лумбална спинална стеноза – стесняване на гръбначния стълб в долната част на гърба.
- Spondylolisthesis – състояние, при което диск се плъзга напред над гръбнака под него.
- Тумори в гръбначния стълб – те могат да компресират корена на седалищния нерв.
- Инфекция – в крайна сметка засяга гръбнака.
- Други причини – например, нараняване в гръбначния стълб.
- Синдром на Cauda equina – рядко, но сериозно състояние, което засяга нервите в долната част на гръбначния мозък; тя изисква незабавно медицинско обслужване.
В много случаи на ишиас няма нито една очевидна причина.
Рискови фактори за болка в седалищния нерв
Общите рискови фактори включват:
- Възраст – хората в 30-те и 40-те години имат по-висок риск от развитие на ишиас.
- Професия – работни места, които изискват повдигане на тежки товари за дълги периоди от време.
- Заседнал начин на живот – хората, които седят дълги периоди и са физически неактивни, са по-склонни да развият ишиас в сравнение с активните хора.
бременност
бременност
Въпреки че болката като ишиас може да бъде проблем по време на бременност; приблизително 50-80% от жените имат болки в гърба по време на бременност. Хормоните, произвеждани по време на бременност, като например релаксин, причиняват разтваряне и разтягане на връзките, които могат да предизвикат болка в гърба при някои жени.
Въпреки това, ишиасът, дължащ се на херния диск, не е по-вероятно по време на бременност.
перспектива
перспектива
В повечето случаи ишиасът ще изчезне сам; в по-голямата част от случаите хирургията не е необходима. Около половината от хората ще се възстановят в рамките на 6 седмици.
Предотвратяване на ишиас
В някои случаи може да се предотврати ишиасът; има няколко промени в начина на живот, които могат да намалят шансовете за развитие, включително редовно упражняване и гарантиране, че правилното положение на позата се използва при изправяне, изправяне и повдигане на предмети.
диагноза
Как се диагностицира ишиасът?
Ако симптомите на ишиас са леки и не траят повече от 4-8 седмици, вероятно е остър ишиас и обикновено не е необходимо медицинско обслужване.
Пълната медицинска история може да помогне за ускоряване на диагнозата. Лекарите също така ще имат индивидуални изпълнения на основни упражнения, които разтягат седалищния нерв. Болката при стрелба по краката при извършването на тези упражнения обикновено показва ишиас.
Ако болката продължава повече от 4-8 седмици, може да са необходими образни тестове, като например рентгеново изследване или ЯМР, за да се установи какво представлява компресирането на седалищния нерв и причиняването на симптомите.
Ние подбрахме свързани продукти въз основа на качеството на продуктите и изброихме плюсовете и минусите на всеки от тях, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава Healthline UK и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, използвайки връзка (и) по-горе.
