Много хора с ендометриоза изпитват болезнени, тежки периоди и болка в таза. Понякога растежът на ендометриозата може да повлияе на нервите около таза, което може да причини болка в краката, бедрата и задните части.
Експерти едва наскоро са започнали да разпознават как широко разпространената болка в краката може да бъде при хора с ендометриоза. Доклад от 2016 г. показва, че до 50% от хората с ендометриоза могат да получат някаква форма на болка в краката.
Човек с ендометриоза може да почувства болка в долната част на тялото, ако състоянието засяга нервите в и около таза им. Диагностицирането на свързаната с ендометриоза болка в краката може да бъде трудно, защото широк кръг от други медицински състояния, които са по-добре разбрани и по-лесни за диагностициране, могат също да причинят болка в краката.
В тази статия разглеждаме защо ендометриозата може да причини болка в краката и какво може да направи човек, за да го лекува у дома или с лекарска помощ.
Какво представлява ендометриозата?
Ендометриозата е хронично, некачествено състояние, при което клетки, приличащи на маточната обвивка, наречени ендометриални клетки, израстват извън матката. Това причинява хронично възпаление и може да доведе до белези.
Трудно е да се прецени колко хора имат ендометриоза, защото състоянието често не се диагностицира. Според някои оценки поне 1 на всеки 10 жени в Съединените щати има ендометриоза.
По-долу е напълно интерактивен 3-D модел, показващ ендометриална тъкан, която расте извън матката.
Разгледайте модела с помощта на подложката на мишката или сензорен екран, за да разберете повече за ендометриозата.
Може ли ендометриозата да причини болка в краката?
По време на редовната менструация, обвивката на матката напуска и излиза от тялото през влагалището. Това се случва в отговор на променящите се нива на хормоните. Когато ендометриалната тъкан израства извън матката, клетките все още се отделят, но те не могат да напуснат тялото, причинявайки болезнени симптоми.
В някои случаи ендометриалните тъкани растат в и около многото нерви, които преминават през таза и тазобедрената става. Тези нерви осигуряват усещане за крака.
Ненормалните растежи могат да окажат натиск върху тазовите нерви. Това може да причини болка и изтръпване в бедрата, седалището и краката. Почти всички документирани случаи на болка в краката, свързани с ендометриоза, включват нарушения на растежа на седалищния нерв или на един от неговите клони.
Седиалният нерв се счита за най-големият и дълъг нерв в човешкото тяло. Тя започва в долната част на гърба, преминава през таза и надолу по крака в крак, като се разклонява в няколко по-малки нерви по протежение на пътя. Натискът върху този нерв може да причини болка в долната част на тялото.
За какво се чувства тази болка?
Седиалният нерв осигурява усещане за по-голямата част от долната част на тялото. Натискът върху седалищния нерв може следователно да причини много различни симптоми, най-често болка, изтръпване и изтръпване, които излъчват в следните области:
- извън крака
- гърба на бедрата и телето
- коляно
- подметката, петата и горната част на крака
- бедрата
- бут
Лечение на ендометриоза болка в краката
Има няколко начина за подпомагане на болката в долните крайници, свързана с ендометриозата у дома. Много от методите, които помагат за намаляване на болката на краката от ендометриозата, също спомагат за намаляване на другите често срещани симптоми на заболяването.
Ежедневните съвети за намиране на помощ включват:
- Нежно разтягане, съсредоточено върху бедрата, бедрата, телето и краката мускули.
- Нежното упражнение, като например йога, плуване или ходене често може да помогне за облекчаване на възпалението.
- Вземете лекарства за борба с болката, като ацетаминофен, ибупрофен или аспирин, за облекчаване на възпалението и болката.
- Използвайте болкоуспокояващи локални лечения, като тигров балсам, върху болезнените области.
- Яжте плодове и зеленчуци, особено храни, богати на фибри и антиоксиданти, като листни зелени зеленчуци, плодове и цитрусови плодове.
- Яжте постно месо и ядки, които съдържат противовъзпалителни съединения, като омега-3. Това може да включва риба, орехи, бадеми или сусамени семена.
- Ограничете храни, свързани с възпаление, като червено месо, алкохол и силно рафинирани или консервирани храни.
- Останете хидратирани, тъй като дехидратацията може да усили възпалението и болката в цялото тяло.
- Нанесете лед върху засегнатата зона, като използвате лед, увит в кърпа или кърпа за 15 минути няколко пъти дневно.
- Нанесете топлина върху засегнатата зона, като използвате торбичка или бутилка за гореща вода няколко пъти дневно.
- Намалете стреса, особено по време на или след менструация или когато симптомите са най-лошите.
- Говорете с професионалист в областта на психичното здраве, за да получите помощ за справяне с стреса от живота с хронична болка.
- Научете и практикувайте умните упражнения, като медитация и насочена визуализация, за да разсеете ума от болка и стрес.
- Търсете алтернативни терапии, като акупунктура и масажна терапия.
Човек може също така да установи, че приемането на естествени добавки, които съдържат антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, може да помогне със симптомите. Естествените добавки могат да включват:
- пробиотици
- витамини С, Е и А
- магнезиев глицинат
- омега-3 мастни киселини
- джинджифил
- куркума
- дяволски нокът
- чушле
- глюкозамин
Други симптоми на ендометриоза
Лице с растеж на ендометриума върху техните тазови нерви може също да има израстъци от други органи и структури в областта на таза. Това означава, че хората, които имат болка в краката, също могат да изпитат някои от най-честите симптоми на заболяването.
Честите симптоми на ендометриозата включват:
- изключително болезнени, тежки периоди, наречени дисменорея
- хронични тазови, коремни и понякога по-ниски гръбначни крампи и болка
- кръв в урина или изпражнения по време на менструацията
- диария или запек
- болка при използване на тоалетната по време на менструация
- мигренозно главоболие
- болка след или по време на сексуална активност, наречена диспареуния
- гадене и повръщане
- необяснима умора
- чести или хронични дрождени инфекции
Някои хора с ендометриоза проявяват симптоми случайно или спорадично, особено когато растежът блокира или ограничава тазовите или коремните органи.
Индивидите с хронична, нелекувана ендометриоза може в повечето случаи да усещат болка в таза или корема.
Усложнения на ендометриозата
Едно от най-значителните усложнения на ендометриозата, освен хронична болка и дискомфорт, е безплодието. Около 30 до 40% от хората с ендометриоза не могат да забременеят поради вътрешни белези.
Тежестта на усложненията обикновено зависи от местоположението, размера и дебелината на необичайните израстъци в таза.
Когато ендометриозата включва болка в краката, допълнителни усложнения могат да включват:
- затруднено седене, особено за дълги периоди от време или на твърди повърхности
- трудност при ходене
- куц
- бездействие
- загуба на мускулна маса в бедрата, бедрата и телетата
- променено усещане в краката и краката
- проблеми с падането и заспиване
- синдром на неспокойните крака
- липса на работа или невъзможност за извършване на ежедневни задачи поради болка, особено във времето преди и по време на менструацията
- депресия или тревожност поради болка и стрес на живот с хронично заболяване
В много редки случаи човек с крака, тазобедрена става и болка в задната част, причинена от нелекувана ендометриоза, може да загуби известно усещане в краката или краката си.
перспектива
Ендометриозата може да засегне широк спектър от тазови или коремни органи и структури, включително тазовите нерви, които осигуряват усещане за краката.
Въпреки, че някога е било смятано за рядко, повече хора могат да изпитват болка в краката, свързана с ендометриоза, отколкото се смяташе преди това.
Човек трябва да говори с лекаря си за хронична болка в краката, особено ако стане много по-лошо по време на менструацията. Останалите нелекувани хронични ендометриозни нараствания на седалищния нерв или на един от неговите клонове могат да имат по-сериозни последици.
