Черно кошешко е билка, която понякога се използва за лечение на симптоми на перименопауза и менопауза. По-специално, тези симптоми включват горещи вълни, настроение, вагинална сухота и прекомерно изпотяване.
Обикновено наричани менопаузални симптоми, това се случва преди и след менопаузата. Перименопаузата е период от около 4 години или по-дълго, когато жените имат тези симптоми.
Менопаузата започва, когато периодът на жената е спрял за 12 месеца. Въпреки че симптомите продължават след менопаузата, те започват да намаляват.
Хората трябва да бъдат предпазливи при разглеждане или използване на чернокожи добавки. Проучванията за рисковете от употребата му са ограничени и многобройни нежелани реакции са свързани с него.
Освен това терапевтичната стойност на чернокожите остава неясна и може да взаимодейства с определени лекарства. Продуктите, съдържащи черен кош, не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), тъй като тя е билка.
Черно кошош като лечение за менопауза
![[черно кох]](https://demedbook.com/images/1/uses-and-side-effects-of-black-cohosh-for-menopause.jpg)
Черният кохеш е многогодишна билка на семейство маслоданове, известна също като бъбрек, дрънкалче и черно сандвич. Той е роден в Източна Северна Америка. Записите показват, че местните американци са започнали да я използват преди векове за лечение на менструални нередности, симптоми на менопаузата и за облекчаване на раждането.
От 50-те години на миналия век, отделните проучвания са забелязали потенциалните ползи от чернокожите за хора с симптоми на менопаузата. Понастоящем обаче няма убедителни научни доказателства за неговата ефективност.
Малко се знае за това, как черната кохаш оказва въздействие върху симптомите на тялото или менопаузата. Повечето проучвания, показващи положителни ползи, не надвишават 6 месеца до 1 година на употреба. Следователно дългосрочната употреба никога не се препоръчва.
Въз основа на текущите проучвания, чернокожият е най-вероятно да облекчи симптомите, свързани с намаляване или дисбаланс в хормона естроген.
Преглед през 2010 г. заключи, че жени с менопауза са имали 26% намаление на нощното изпотяване и горещите вълни при използване на чернокожи добавки.
Прегледът на наличните проучвания през 2013 г. показва, че симптомите на менопаузата намаляват средно повече при жени, приемащи чернокожи, отколкото при жени, приемащи плацебо.
Изследователите продължават да изследват ползите от билката. Изследване от 2017 г. установява, че чернокожият може да помогне да се регулира телесната температура при женски плъхове без яйчници.
Менопаузалните симптоми чернокос могат да се използват за намаляване включват:
- горещи вълни
- прекомерно изпотяване или нощни изпотявания
- загуба на еластичност и влага във вулвата и вагиналните тъкани
- болка по време на полов акт
- нарушения на съня
- промени в настроението, като нервност и раздразнителност
- намалено сексуално шофиране или мотивация
- сърцебиене
- звънене в ушите
- световъртеж
- загуба на костна плътност при жени в менопауза
- сърдечни заболявания при жени в менопауза
- намалено умствено развитие при жени в менопауза
Ефективни дози
![[жена, която пие черен чай за менопауза]](https://demedbook.com/images/1/uses-and-side-effects-of-black-cohosh-for-menopause_2.jpg)
В FDA не се регулира черно cohosh, така че чистотата, качеството и силата на различните добавки и марки варират. Препоръчваните дози зависят от конкретния продукт и няма установена стандартна доза. Хората трябва да са сигурни, че купуват продукти от реномиран източник.
Препаратите от черната кошош обикновено се приготвят от кореновите и подземните стъбла на билката. Те най-често се консумират като смлян прах, течна смес или като екстракт в хапче.
Общата дозировка за черния кош е съставена предимно от традиционни или теоретични данни.
Авторитетните и скорошни ресурси се различават. Британският билков компепиен препоръчва приемането на 40-200 милиграма (mg) билка в изсушена форма, разпределени през целия ден в индивидуални дози. Традиционно се препоръчват много по-високи дози, разпределени равномерно в три дози.
В течна или тинктура форма, дози от 0.4-2 милилитра от смес от 60% етанол може да са достатъчни. За по-лесно абсорбиращи се форми на билката, като чайове или прахове, се препоръчват дози от 1-2 грама (g) три пъти дневно.
Други проучвания са показали ползи от приемането на 6,5 до 160 mg черно кошеш орално до една година. В течна или под формата на тинктура някои изследвания показват симптоматично облекчаване на менопаузата с 40 капки билкова смес, приемани перорално един или два пъти дневно в продължение на 24 седмици.
Ограничени проучвания показват, че определени дози чернокожи могат да бъдат по-ефективни от други при лечението на симптомите на менопаузата.
Допълнителните препоръчителни препоръки за дозиране включват:
- Постменопаузен рак на гърдата: Един до четири таблетки от 2,5 mg дневно в продължение на 6 месеца заедно с тамоксифен, или 20 mg дневно, приеман перорално в продължение на една година.
- Постменопаузалната сърдечна болест: 40 mg дневно в продължение на 3 месеца, се спира, след това се приема за още 3 месеца.
- Умствени резултати при жени в постменопауза: 128 mg дневно в продължение на 1 година.
- Плътност на костите при жени в постменопауза: 40 mg дневно в продължение на 3 месеца.
Странични ефекти
![[естествени добавки две зелени бутилки]](https://demedbook.com/images/1/uses-and-side-effects-of-black-cohosh-for-menopause_3.jpg)
Има малко или никакви дългосрочни данни за рисковете, свързани с употребата на черната кохаш.
Тъй като препаратите за черно кохаш не се регулират от FDA, има и шанс продуктите да съдържат други ботанически или химически съставки, които биха могли да причинят вреда.
Поради тези несигурности Северноамериканското общество по менопауза не препоръчва употребата на билката за лечение на симптомите на менопаузата. Повечето здравни власти и проучвания предполагат, че ако се използва чернокос, то трябва да се приема едва за една година.
Макар и рядко, чернодробното увреждане е най-проученото и потенциално най-опасното усложнение, свързано с употребата на черната кохаш. Тези с признаци на жълтеница или чернодробна недостатъчност трябва незабавно да видят лекар. Ако признаците са тежки, те трябва да потърсят спешна помощ.
Честите признаци на жълтеница включват:
- пожълтяване на кожата и очите
- тежка горна стомашна болка или спазми
- гадене и повръщане
- крайна умора, която не е свързана с упражнения или липса на сън
- тъмна урина
Много допълнителни здравни усложнения с различна тежест са свързани с употребата на чернокожите.
Тъй като тревата действа като кръвосъсирване, при употреба могат да възникнат смущения в кръвообращението и кръвното налягане. Лекарят трябва да прецени симптомите, които включват кървене или стават тежки.
Пълният списък на известните понастоящем нежелани реакции на употребата на черно кошеу включва:
- ненормално или повишено вагинално освобождаване
- вагинално кървене или стимулиране на менструалния поток
- абнормен сърдечен ритъм или променено кръвно налягане, обикновено намалява
- кръвни съсиреци, особено в краката
- рецидив на рак на гърдата
- натрупване на течност
- главоболие
- раздразнителност, настроение, депресия
- болка в гърдите или нежност
- гръден дискомфорт
- запек
- чернодробно увреждане или неуспех
- хепатит инфекция
- мускулна слабост
- незначителни кожни дразнения или лезии
- възпаление на очите
- гадене и повръщане
- замайване или световъртеж
- свръхрастеж на маточната лигавица
- припадъци
- прекомерно изпотяване
- общо оток
- умора
- леки зрителни увреждания
- качване на тегло
Някои хора може да са изложени на по-голям риск от усложнения, ако използват чернокожи. Хората с естроген или хормонални терапии може да не могат да го приемат безопасно.
Факторите, които увеличават вероятността от нежелани реакции на чернокожи, включват:
- чувствителни към хормон състояния, такива като рак на гърдата и матката, и ендометриоза
- припадъци
- чернодробно заболяване
- история на инсулт
- състояния, включващи кръвни съсиреци
- лекарство, което понижава кръвното налягане
- естрогенни лекарства и терапии за хормонално заместване
- лекарства за разреждане на кръвта и антиагреганти
- нестероидни противовъзпалителни лекарства
- употреба алкохол
В много класове лекарства има такива, които повишават риска от усложнения и взаимодействие, когато се използват заедно с черната кохаш. Тези класове включват:
- чернодробни лекарства
- остеопороза и артритни лекарства
- депресия и настроение
- противозачатъчни лекарства
- антихистамини
- лекарства за рак
- холестерол медикаменти
Някои хора са алергични към черната кохаш и нейните компоненти. Билката може също да съдържа малки нива на салицилова киселина, активната съставка в аспирина. Хората с непоносимост към аспирин или алергии трябва да ги избягват.
Черният кошош също може да взаимодейства отрицателно с други билки или традиционни лекарства. Добавките, използвани за лечение на състояния, като тези, които се считат за рискови фактори за употребата на чернокожи, могат също да повишат вероятността от странични ефекти, когато се използват заедно с тази билка.
Естествените добавки, които трябва да се избягват при употребата на чернокожи, включват:
- плодови плодове
- масло от вечерна иглика
- blue cohosh
- бласкун
- Гинко билоба
- чесън
- видях палмето
- върбова кора
- Брадавицата на Сейнт Джон
