Има много възможни причини за гъделичкане в носа. Това може да е болест, алергия, сухота или раздразнение. Някои прости средства за защита на дома трябва да помогнат да се отървете от проблема.
Носът често е първата бариера, която спира дразненето да се вдишва в дихателните пътища. Малки косми в ноздрите улавят частици, като прах, мръсотия или прашец. Те са известни като дразнители на околната среда и могат да причинят гъделичкане в носа.
Всяка ноздра е облицована с влажна мембрана, която може да изсъхне по време на периоди на заболяване или горещо време. Чести алергии, например сенна хрема, могат да раздразнят носа също.
Начини да се отървете от гъсталака в носа
Следното може да помогне да се отървете от гъделичкане в носа:
1. Назален спрей със солена вода
Използването на спрей в носа може да помогне за облекчаване на сухотата. Може да се получи усещане за гъделичкане или сърбеж, ако кожата, облицована с ноздрите, е изсъхнала.
Може да се използва спрей за нос с морска вода като алтернатива на назалните спрейове за извънборсови (OTC). За да направите сол за нос спрей у дома:
- изсипете 1лд вода и оставете да се охлади
- разбъркайте в 1/4 чаена лъжичка сол и 1/4 чаена лъжичка сода за хляб
- излейте част от течността в дланта
- вдишайте разтвора в една ноздра наведнъж
Друга възможност е разтворът да се изсипе в чиста бутилка спрей. Това улеснява пръскането на солевия разтвор в носа, за да се рехидратира кожата.
2. Нети гърне
Нети пот е устройство, използвано за изчистване на носа. Следващите инструкции ви казват как да използвате една:
- запълнете нети гърнето със стерилна вода от аптека или изстудена вода, която е охладена
- Наклонете главата на едната страна над мивката или ваната
- поставете гърлото на нети в най-горната ноздра
- вържете нети гърнето да излее вода в ноздрите
- водата ще изтече от долната ноздра
Ако лекота в носа се причинява от нещо вътре в него, инфекция на синусите или сухота, а след това използването на нети пот може да облекчи симптомите. Много от тях са на разположение да купуват онлайн.
Нети пот може да се използва веднъж на ден, докато проблемът не бъде разрешен.
3. Пийте повече течности
Поддържането на хидратирани организми може да помогне да се спре изсушаването на носа, ако някой има студена или синусова инфекция.
Количеството течност, което човек трябва да пие, варира според възрастта и пола. За възрастни пиенето на около 8 чаши вода на ден е разумна цел. Пиенето на достатъчно течност е важно за общото здраве.
Опитайте да добавите парче лимон в чаша гореща вода. Дишането в парата от горещата вода през носа също може да помогне за изчистване на синусите.
4. Избягвайте задействания
Ако някой има алергия, те могат да помогнат да избягват крехкия нос, като знаят своите задействания.
Някои често срещани причини за дразнене са:
- прах
- цветен прашец
- животинска кожа
Работата в офис с климатик може да доведе до изсъхване на носа.
Да бъдете в среда с малки частици, като мръсотия или стърготини, може да раздразни носа.
Използването на маска за лице при работа с дразнители може да предотврати дишането им от въздуха.
5. Избягвайте по-нататъшно дразнене на носа
Може да е изкушаващо да се опитате да изчистите гъсталака в носа, като го раздухвате или събирате. Но това може да причини повече дразнене. Изплакването на носа често е по-ефективно при облекчаване на сърбежа.
6. Овлажнител
Лепкавост в носа може да се причини от изсушаване на кожата в носа. Това може да се случи при горещо време или сух климат.
Овлажнители могат да се използват за добавяне на влага във въздуха в помещение. Изливането на вода в плитки купи, поставени на топло място около дома, ще позволи на водата да се изпари. Това е проста и евтина алтернатива на закупения от магазина овлажнител.
7. Проверете за дразнители
Понякога лекота в носа се причинява от нещо в носа, като прах или мръсотия. Нежно издухване на носа трябва да го махнете. Използването на нети пот за изплакване на носа може да изчисти чуждо тяло, ако издуването не работи.
8. Вземете лекарства
Може да се наложи да вземете антихистамин, ако лепкава носа е причинена от алергия. Медицински назални спрейове могат да бъдат закупени на борсата и могат да помогнат за облекчаване на сърбежа.
Такова и кога да посетиш лекар
Препоръките на лекар може да са полезни, ако дразненето в носа трае дълго.
Алергичният ринит е често срещана причина за персистираща гъделичкане в носа. Това е, когато деликатната кожа в носа се възпали поради алерген, като например полен.
Неалергичният ринит е по-рядък и може да бъде по-трудно да се диагностицира. Симптомите включват блокиран или зачервен нос, по-малко усещане за миризма, кихане и гадаене в носа.
Лечението на тези състояния обикновено е с медикаментозни назални спрейове, изплакване на носа и избягване на дразнители.
Ние подбрахме свързани продукти въз основа на качеството на продуктите и изброихме плюсовете и минусите на всеки от тях, за да ви помогнем да определите кой ще работи най-добре за вас. Ние си партнираме с някои от компаниите, които продават тези продукти, което означава Healthline UK и нашите партньори могат да получат част от приходите ви, ако направите покупка, използвайки връзка (и) по-горе.
