Кихането е естествен отговор на раздразнението в носната кухина на човека. Кихането може да бъде предизвикано и от яденето на храна. Възможно е всички храни или специфични храни да причинят на кихане човек.
Кихането често е резултат от вдишването на нещо, което дразни носа, но може да бъде причинено и от дишане в студен въздух, гледане на ярки светлини, откъсване на космите на веждите или хранене на храна.
В тази статия разглеждаме конкретно причините за кихане по време на хранене и как да предотвратим това.
Какво причинява кихане след хранене?
Има няколко възможни причини за кихане след хранене. Те включват:
Гюзиологичен ринит
Гюзиологичният ринит е състояние, което причинява конкретно на кихане след хранене. Ринитът е общ термин за дразнене или подуване, което се случва в носа.
Вкусовият ринит не е свързан с алергии, така че е известен като неалергичен ринит. Това се случва, когато носните нерви са свръхчувствителни към причинителите на околната среда.
Симптомите на вкусния ринит обикновено се появяват в рамките на минути от храненето и могат да включват:
- кихане
- сополив нос
- назална конгестия или запушване
Вкусовият ринит е особено често срещан след ядене на пикантни или горещи храни, включително:
- люти чушки
- къри
- уасаби
- горещи супи
Според статия в списанието има специални рецептори в лигавицата на носа, които откриват капсаицин – съединение, намерено в лют червен пипер. Когато тези влакна открият наличието на капсаицин, те могат да задействат един или повече кихари.
Човек може да предотврати тези симптоми, като избягва задействани храни. Те могат да пожелаят да си запазят дневника за храната и симптомите, за да разберат кои храни причиняват техния вкусов ринит.
Защитен рефлекс
Някои хора могат да кихат, след като ядат голямо хранене. Това е известно като ускоряващ рефлекс, който е комбинация от думите "кихане" и "сатиране".
Човек изпитва този рефлекс, когато стомахът му е пълен и се разтяга. Това може да доведе до кихане или кихане. Причината е неизвестна, но може да има генетичен компонент.
Хранителни алергии
Понякога, когато човек яде храни, които са особено чувствителни или алергични, те могат да кихат. Другите симптоми могат да включват сърбящи очи или лек кожен обрив.
В тежки случаи човек може да има тежка алергична реакция, известна като анафилаксия, която причинява екстремни отоци и затруднено дишане. Някои от най-често срещаните храни, които могат да предизвикат алергии, са мляко, яйца, фъстъци, соя и черупкови плодове.
Студено или грипно
Също така, понякога човек може да има студено или друго заболяване, което може да доведе до кихане след хранене. Двете събития – яденето и кихането – може да изглеждат свързани, но са отделни.
Как да се предпазим от кихане след хранене
Човек не винаги може да предотврати кихането, след като се яде. Има обаче някои съвети, които могат да се опитат да намалят кихането. Те включват:
- Дръжте дъха, докато броите до 10, или докато човек може удобно да задържи дъха си. Това помага да се попречи на кихащия рефлекс.
- Захващане на моста на носа, за да не настъпва кихането. Това има ефект, подобен на този, който държи дъха си.
- Избягване на храни, за които е известно, че причиняват кихане или храни, на които човек е алергичен. Ако човек не е сигурен кои храни предизвикват този отговор, лекарят може да препоръча да се съхранява дневник за храна или да се направи елиминираща диета.
- Хранене на по-малки хранения през целия ден, вместо на няколко големи, тъй като големи ястия могат да задействат усилващия рефлекс.
- Приемане на лекарства без рецепта (OTC), като например псевдоефедрин, за намаляване на набъбването или чувствителността на носа, които могат да причинят кихане след хранене. Търговските деконгестанти могат да бъдат намерени онлайн.
- Извънборсовите антихистаминови назални спрейове също могат да помогнат за намаляване на честотата на кихане след хранене. Тези спрейове блокират отделянето на хисамини, които са възпалителни съединения, които могат да причинят кихане. Антихистамин спрейове могат да бъдат закупени онлайн.
перспектива
Кихането след хранене рядко е причина за медицинска загриженост, но може да бъде досадно, разсейващо и дразнещо понякога. Тя също може да причини разпространението на капчици във въздуха, което рискува разпространението на вируси и бактерии, така че човек може да пожелае да намали вероятността те да кихат след хранене.
В момента няма лечение за вкус на ринит или усилване. В много случаи човек може да предотврати този рефлекс, като се отклони от определени храни или избегне яденето на големи ястия.
Ако човек мисли, че може да има хранителна алергия, която допринася за кихането, те могат да разговарят с лекаря си за тестове за алергия или други интервенции въз основа на цялостното им здраве.
