Кухините са малки дупки в зъбите, причинени от гниене. Няколко вътрешни средства за защита могат да предотвратят това разпадане или да го спрат преди да се образува кухина.
Натрупването на храна и бактерии образува филм върху зъбите. Терминът за това е плака. Ако плаката не се отстрани, това ще доведе до кариес.
е вид бактерии, за които е известно, че играят роля в това разпадане.
Плаката се изгражда по-лесно на места като:
- пукнатини, ями и жлебове в зъбите
- между зъбите
- около всички пълнежи, особено когато са нарязани или счупени
- близо до линията на дъвката
С течение на времето, разпадът достига вътрешния слой на зъба, наречен дентин. В този момент започва да се развива кухина.
Възможно е да се предотврати кухина, като се използват вътрешни средства за защита, когато разпадът е на етап преди кухина. Това е, когато разпадът е направил дупки в емайла на зъбите, но все още не е достигнал дентина.
След като дентинът се разпадне и се образува кухина, е необходимо професионално лечение.
Можете ли да се отървете от кухини у дома?
Кухините трябва да се лекуват от зъболекар.
Въпреки това, няколко вътрешни средства за защита могат да подсилят зъбния емайл на етапа преди кавита. Този процес е известен като реминерализиране и предотвратява образуването на кухина.
Четкането на зъбите два пъти дневно с флуоридна паста за зъби е изпитан и изпитан начин за реминерализиране на зъбния емайл и предотвратяване на кухини.
Резултатите от проучване през 2014 г. сочат, че пастата за зъби с висок флуорид значително заздравява емайла; като дава на зъбите защитата, от която се нуждаят, за да се справят с гниенето.
Някои хора обаче предпочитат да използват естествени вътрешни средства за защита, а не продукти, съдържащи флуорид. Някои от тези средства включват:
1. Издърпване на масло
Отвличането на масло произлиза от древна система на алтернативна медицина, наречена Аюрведа. Това включва изстъргване на супена лъжица или кокосово масло в устата за определен период от време, след което го изплю.
Докато някои твърдения за издърпване на масло не са научно подкрепени, изследванията показват, че може да подобри здравето на зъбите. Едно проучване от 2009 г. установи, че използването на сусамово масло в техниката на издърпване намалява количеството плака и бактериите в същата степен като водата за уста.
Ако издърпването на мазнините намалява плаката, това може да помогне за реминерализиране на емайла и предотвратяване на кухини. Необходими са повече проучвания за потвърждаване на тези ефекти.
2. Алое вера
Алое вера зъб гел може да помогне за борба с бактериите, които причиняват кухини. Антибактериалният ефект на този гел убива вредните бактерии в устата, според прегледа от 2015 г.
Докато са необходими повече изследвания, гелът от алое вера може да помогне за реминерализирането на емайла на етапа преди кавита.
3. Избягвайте фитиновата киселина
Фитиновата киселина може да увреди зъбния емайл, а някои смятат, че изрязването й от диетата може да предотврати гниене на зъбите и кухини.
Проучване от 30-те години на миналия век свърза кухините с диета с високо съдържание на фитинова киселина. Въпреки това, липсват неотдавнашни доказателства в подкрепа на това.
Проучване от 2004 г. установи, че фитиковата киселина повлиява минералната абсорбция от храната. Някои статии в Интернет използват това проучване, за да направят допълнителни заключения. Те предполагат, че фитиновата киселина също може да разруши минералите в емайла и да доведе до разпадане на зъбите. Струва си да се отбележи обаче, че проучването включваше по-малко от 20 участника.
Фитиновата киселина най-често се среща в зърнените храни и бобовите растения, включително следното:
- царевица
- пшеница
- ориз
- ръжен
- фасул
- бобови бобчета
- пино боб
- боб морски
- черен боб
- широк боб
Необходими са повече изследвания, за да се определи дали фитиновата киселина влияе върху минералите в зъбния емайл.
4. Витамин D
Проучването през 2013 г. заключи, че добавките от витамин D са допринесли значително за намаляване на честотата на зъбните кухини.
Витаминът може да има минерализиращ ефект, който помага да се укрепи зъбният емайл.
5. Избягвайте захарни храни и напитки
Консумацията на захар е сред водещите причини за кухини. Захарта се смесва с бактериите в устата и образува киселина, която износва зъбния емайл.
Световната здравна организация (СЗО) препоръчва хората да предотвратяват кухини, като консумират по-малко захарни храни и напитки, това бележки за прегледа през 2016 г.
6. Яжте корен от лешници
Антибактериалните свойства на корен от женско биле се насочват към бактериите, които причиняват кухини, според проучване от 2011 г.
Малко проучване от същата година предполага, че смученето на близалка, съдържаща екстракт от женско биле, може да помогне за предотвратяването на кухини.
Необходими са обаче повече изследвания, преди зъболекарите да могат да препоръчват тези близалки за профилактика на кухини.
7. Смола без захар
Резултатите от изследването през 2015 г. показват, че дъвченето без дъвка след хранене намалява нивата на бактериите, които увреждат емайла.
По-малко от тази бактерия може да доведе до по-силен емайл, който е по-добре оборудван, за да издържи на гниене.
Кога да се види зъболекар
Вътрешните средства за защита могат да намалят риска от кухини или от обратното увреждане на емайла в етапа на предварителната кухина.
Тези лекарства трябва да се използват заедно с техниките, препоръчани от зъболекаря, като например четка, за предпочитане с флуоридна паста за зъби.
Не всички кухини причиняват болка, така че е важно да се види зъболекар редовно.
Зъболекарите могат да открият кухините на ранен етап и да препоръчат превантивни действия. Те могат също да осигурят запълване, корона или друго лечение за напреднали случаи на гниене.
