Скъпи потребители! Всички материали на сайта са преводи от други езици. Извиняваме се за качеството на текстовете, но се надяваме, че те ще Ви бъдат полезни. С най-добри пожелания, администрацията на сайта. Свържете се с нас: admin@bgmedbook.com

Как да се излекува махмурлук

Махмурлук е колекция от признаци и симптоми, свързани с неотдавнашно натоварване на тежко пиене. Лице с махмурлук обикновено изпитва главоболие, се чувства болно, замаяно, сънено, объркано и жадно.

Местата могат да се появят по всяко време на деня, но обикновено са по-често срещани сутрин непосредствено след нощ на тежко пиене.

Освен физически симптоми, човек може да изпитва повишени нива на тревожност, съжаление, срам, смущение и депресия. Тежестта на махмурлук е тясно свързана с това колко алкохол е бил консумиран и дали страдалецът е имал достатъчно сън; толкова по-малко сън, толкова по-лошо е махмурлукът.

Невъзможно е наистина да се каже колко алкохол може безопасно да се консумира, за да се избегне махмурлук – зависи от индивидуалните и други фактори, като например колко са уморени преди да започнат да пият, дали вече са били дехидратирани преди началото на пиенето пиеха много вода по време на пиенето и колко спи, след това.

Бързи факти за махмурлука:

  • Местата са причинени от прекомерна консумация на алкохол.
  • Симптомите включват главоболие, гадене, чувствителност към светлина и умора.
  • Най-добрият начин на превенция е да пиете алкохол умерено или да го избягвате напълно.
  • Най-ефективните лечения са почивка, рехидратация и сън.

лек

жена, пиеща уиски

За съжаление не. Симптомите могат да бъдат облекчени чрез питейна вода, замествайки електролитите в тялото чрез храна и почивка. В по-голямата част от случаите, махмурлуктата изчезват след около 24 часа. Отговорното пиене може да ви помогне да избегнете махмурлука.

Няма "лечение" за махмурлук – най-добрият начин да избегнете не е нито да пиете, нито да пиете разумно и в препоръчаните граници. Нашата статия какво е най-доброто махмурлук? съдържа някои от общите митове и предлага някои методи за превенция.

Махмурлукът трябва да се движи по курса си и това може да се направи най-добре с почивка, пиене на много вода, може би някои болкоуспокояващи и просто чакане.

Не отивайте за "косата на кучето" – алкохолна напитка, за да се отървете от махмурлук. Това е мит и вероятно ще удължи симптомите на махмурлук.

Следните съвети могат да ви помогнат:

Пийте: Пийте вода през целия ден. Водата е най-добрата течност.

Хранене: Отидете на нежни храни, като бисквити или хляб, които могат да повишат кръвната захар и са лесни за стомаха. Храните, съдържащи фруктоза, може да помогнат за метаболизма (разбийте и да се отървете) от алкохола по-бързо.

Болка: Някои хора могат да приемат болкоуспокояващо средство. Имайте предвид, че някои болкоуспокояващи, като ацетаминофен (тиленол, парацетамол), атакуват черния дроб във високи концентрации, а аспиринът може да не е идеален за много деликатен стомах. Ако не сте сигурни какво да изберете, попитайте квалифициран фармацевт.

Почивка: Сънят може да ви помогне да ускорите възстановяването. Поставете малко вода до леглото.

Накратко, не трябва да пиете повече, отколкото знаете, че тялото ви може да се справи.

Симптоми

жена с кръвожадно око

Признаците и симптомите на махмурлук обикновено започват да се появяват, когато алкохолът в кръвта спада значително.

Обикновено това се случва сутрин след нощ с висока консумация на алкохол и може да включва:

  • ускорено сърцебиене
  • безпокойство
  • кръвясали очи
  • болки в тялото и мускулите
  • диария
  • виене на свят
  • халитоза (лош дъх)
  • главоболие
  • повишено отделяне на слюнка
  • метеоризъм
  • летаргия, умора, умора, безхаберие
  • гадене
  • фотофобия (чувствителност към светлина)
  • проблеми със съсредоточаването или съсредоточаването
  • чувствителност към силните звуци
  • депресия (дисфория)
  • раздразнителност
  • зависимост от настроения
  • стомашни болки
  • жажда
  • треперене или треперене, неправилни двигателни функции
  • повръщане

Ако човекът има следните по-тежки признаци и симптоми при или след пиене, може да има алкохолно отравяне. Това е спешна медицинска помощ. Потърсете медицинска помощ възможно най-скоро, ако възникне някое от следните:

  • дишането губи редовния си ритъм
  • дишането се забавя до по-малко от 8 инхалации в минута
  • объркване или ступор – пиятелят е в замайване
  • универсален
  • температурата на тялото спада
  • изпадам в безсъзнание
  • кожата става бледа или придобива син оттенък
  • повръщането продължава и не спира

Симптомите варират в тежест, а някои хора могат да се почувстват по-силно от другите.

Причини

Махмурлук е следствие от консумирането на твърде много алкохол, което причинява няколко неблагоприятни ефекти:

Уриниране: Алкохолът кара човек да уринира повече, което повишава шансовете за дехидратация. Дехидратацията може да даде на индивида усещане за жажда и замайване.

Отговор на имунната система: Алкохолът може да предизвика възпалителен отговор от имунната система. Това може да повлияе апетита, концентрацията и паметта.

Дразнене на стомаха: Консумацията на алкохол повишава производството на стомашни киселини; тя също така забавя скоростта, при която стомаха се изпразва – тази комбинация може да доведе до гадене, повръщане или стомаха.

Намаляване на кръвната захар: Нивата на кръвната захар на някои хора могат да паднат стръмно, когато консумират алкохол, което в някои случаи води до треперене, настроение, умора, обща слабост и дори гърчове.

Разширяване на кръвоносните съдове: Консумацията на алкохол може да доведе до разширяване на кръвоносните съдове, което може да причини главоболие.

Качество на съня: Въпреки че сънят, когато е пиян, е често срещан, качеството на този сън често е лошо. Индивидът може да се събуди уморен и все още сънлив.

Конгенери: Това са вещества, които се получават по време на ферментацията и са отговорни за по-голямата част от вкуса и аромата в дестилираните напитки (например уиски или джин). Те са известни, че допринасят за симптомите на махмурлук. Примерите за конгенери включват естери и алдехиди.

Токсични странични продукти: метаболизмът на алкохола създава токсични вещества, които могат да причинят много от симптомите на махмурлука.

Тялото обработва алкохола с определена скорост. Консумирането на повече алкохол преди тялото да има време да се възстанови означава, че вероятността за махмурлук се увеличава.

Предотвратяване

Най-лесният начин да предотвратите махмурлук е да умеете или да избягвате приема на алкохол.

Пиенето на много вода заедно с алкохолните напитки или консумирането на късно вечерно хранене след сесия на тежко пиене може също да овладее махмурлука, който може да се появи на следващата сутрин.

Like this post? Please share to your friends: