Горещите крака са горещо или парещо усещане в краката. Това сравнително често сензация често се случва през нощта и варира от леки до тежки.
Понякога горещите крака могат да бъдат придружени от симптоми като "игли и игли" (парестезия), изтръпване, зачервяване и подуване. Обикновено обаче няма физически признаци на горещи крака.
Тази статия разглежда причините и лечението на горещи крака.
Съдържание на тази статия:
- Причини за горещи крака
- лечение
- Кога трябва да видя лекар?
Бързи факти за горещите крака:
- Горещите крака могат да възникнат от фактори като заемане на даден човек или избор на обувки.
- Краката на спортиста може да причини горещи, сърбящи или изгарящи крака.
- Носенето на обувки или чорапи от синтетични материали също може да доведе до горещи крака.
- Често лечението на медицинското състояние, което причинява горещите крака, може да облекчи симптомите.
Причини за горещи крака
Има няколко причини за горещи крака, включително:
Недостиг на хранителни вещества
Нервите изискват някои хранителни вещества да функционират правилно. Ако тялото не може да абсорбира хранителни вещества, тогава рискът от увреждане на нервите и горещите крака се увеличава. Недостиженията при фолиевата киселина, витамин В6 и витамин В-12 могат да допринесат за невропатия.
Според изследванията, недохранването и хранителните недостатъци са свързани с:
- злоупотребата с алкохол
- хранителни разстройства
- бездомност
- по-нисък икономически статус
- по-напреднала възраст
- бременност
Диабетна невропатия
Една от най-честите причини за горещи крака е диабетната невропатия.
Това състояние е причинено от увреждане на нервите и е усложнение както на диабет тип 1, така и на тип 2. Заедно с усещането за парене, симптомите включват болка, изтръпване и изтръпване в ръцете, ръцете, краката и краката.
бременност
Жените, които са бременни, могат да получат горещи крака поради хормонални промени, които повишават телесната температура. Повишеното натоварване на краката поради естественото увеличаване на теглото и увеличаването на общото телесно тегло също могат да играят роля при горещи крака по време на бременност.
менопауза
Менопаузата може да доведе до хормонални промени, които водят до повишена телесна температура и горещи крака. Повечето жени имат менопауза на възраст между 45 и 55 години.
Гъбична инфекция
Във всеки един момент се оценява, че 15 до 25 процента от хората имат стъпало на спортиста – обща гъбична инфекция.
Бързото лечение на тази инфекция е важно, защото може да се разпространи и в други части на тялото, както и в други хора.
Излагане на тежки метали
Излагането на тежки метали, като арсен, олово или живак, може да предизвика усещане за парене в краката и ръцете.
Ако нивата на тези вещества се натрупват в организма, те могат да достигнат токсични нива и да започнат да се намесват в нервната функция.
химиотерапия
Използва се за лечение на рак, химиотерапията унищожава бързо развиващите се клетки в тялото. Въпреки това, това може да доведе до увреждане на нервите и свързаните с тях симптоми на изгаряне и изтръпване на краката и ръцете.
Болест на Charcot-Marie-Tooth (CMT)
При някои хора тази форма на наследствена невропатия може да доведе до горещи или мрачни крака. По отношение на 1 на всеки 2,500 души в Съединените щати, CMT е сред най-често наследените неврологични заболявания.
Хронично бъбречно заболяване
Също известен като уремия, хроничната бъбречна болест е резултат от увреждане на бъбреците. Органите вече не могат да отстраняват токсините от тялото през урината. С течение на времето токсичното натрупване може да причини невропатия.
хипотиреоидизъм
С ниски нива на тиреоидния хормон – състояние, известно като хипотиреоидизъм – може да доведе до изтръпване, скованост или болка в краката, краката, ръцете или ръцете. Тези усещания се появяват, тъй като постоянно ниските телесни нива на хормоните на щитовидната жлеза водят до увреждане на нервите.
ХИВ и СПИН
Един от симптомите на СПИН или в късен етап на ХИВ е периферна невропатия и горещи или изгарящи крака. Увреждането на нервите се очаква да засегне почти една трета от хората с ХИВ.
Според някои медикаменти за СПИН – включително някои нуклеозидни инхибитори на обратната транскриптаза (НИОТ) – също предизвикват невропатия.
Злоупотребата с алкохол
Друга често срещана причина за горещи крака, прекаленият прием на алкохол, може да доведе до увреждане на нервите в краката и други части на тялото – състояние, известно като алкохолна невропатия.
Това нервно увреждане възниква, защото алкохолът пречи на способността на организма да абсорбира и използва определени хранителни вещества, които са жизненоважни за правилната нервна функция. Също така се случва, защото алкохолът е токсичен за нервите в организма.
Синдром на Guillain-Barré (GBS)
Синдромът на Guillain-Barré се причинява, когато имунната система атакува периферната нервна система. Симптомите включват различна степен на изтръпване, изтръпване и слабост в краката и краката и могат да включват багажника и ръцете.
GBS е рядко заболяване, което засяга 1 от всеки 100 000 души. Мъжете и жените са еднакво склонни към ОБП.
Хронична възпалителна демиелинизираща полиневропатия (CIDP)
Това неврологично разстройство се характеризира с нарушена сензорна функция и прогресивна слабост в краката и ръцете за дълъг период от време. Това може да предизвика усещане за изтръпване или парене в краката и ръцете.
еритромелалгия
Еритромелалгията е рядко състояние, което засяга главно краката. Характеризира се с интензивна болка, зачервяване и усещане за топлина в краката и ръцете. Симптомите могат да се проявяват непрекъснато или периодично.
васкулит
Това състояние, характеризиращо се с възпаление на кръвоносните съдове, може да причини болка и изтръпване в краката, тъй като кръвта не може да тече свободно до крайниците. Това може да доведе до увреждане на тъканите.
Саркоидоза
В това възпалително състояние малки групи от възпалителни клетки – наречени грануломи – растат върху тялото.Ако кожата или нервната система са засегнати, краката могат да изгорят или да се чувстват горещи.
Фактори за начина на живот
Лошите обувки и престояването или ходенето за дълъг период от време, особено при горещи температури, могат да доведат до горещи или изгарящи крака.
лечение
Лечението на горещи крака варира и зависи от основната причина за симптомите. Леченията могат да включват:
Обръщане към основното медицинско състояние
Когато например горещите крака са причинени от диабетна невропатия, регулирането на нивата на кръвната захар може да донесе облекчение.
Топлите крака, причинени от възпалителни и хронични състояния, могат да бъдат лекувани чрез управление на състоянието и следване на предписания режим на лечение.
Промяна на лекарството
Понякога превключването на лекарства може да помогне, както в случая с ХИВ медикаментите, които водят до невропатия. Важно е лекарствата да се превключват само при консултация с лекар.
Промени в начина на живот
Ако неправилни обувки, потни крака или повтарящи се стъпала на атлетите причиняват горещи крака, следните промени могат да помогнат:
- Носете различни обувки през ден, за да позволите на всяка двойка да излъчва въздух между тях.
- Осигурете правилното поставяне на обувките и добър въздушен поток. Използвайте подкрепящи вложки, ако е необходимо.
- Променяйте чорапите редовно, особено след тренировка. Потърсете чорапи, които изтриват влагата от кожата или изберете естествени памучни чорапи.
- Никога не носете влажни чорапи или обувки.
- При топло време носете сандали, които позволяват на краката да дишат.
- Носете джапанки, когато използвате обществени басейни и душове, за да намалите риска от попадане на крака на спортиста или друга инфекция на крака.
- Използвайте прах за крака, за да абсорбирате излишната влага от краката.
- Когато е възможно, избягвайте продължителни периоди на стоене или разходки.
- Охладете горещите крака след дълъг ден или преди лягане, като ги поставите в басейн с хладка вода.
Кога трябва да видя лекар?
Хората, които постоянно изпитват горещи крака или чиито горещи крака са тежки или са придружени от други симптоми, трябва да видят лекар, който да определи основната причина.
Където нервните увреждания са причината, необходимо е спешно лечение, за да се спре прогресията на невропатията.
Потърсете спешно медицинско лечение, ако:
- Внезапно се появява горещо или парещо усещане в краката.
- Горещи крака или други симптоми, възникващи от излагане на токсини.
- Усещането за парене се разпространява на краката.
- Има загуба на чувство в пръстите на краката или краката.
