Диабетът е заболяване, което причинява твърде висока кръвна захар на дадено лице. Това може да доведе до различни усложнения. Лице с диабет трябва да внимава да запази нивата на кръвната си захар под контрол.
Глюкозата идва от храната, която ядем. Това е основният източник на енергия за организма.
Панкреаса отделя вещества, включително хормонален инсулин, и ензими. Ензимите разграждат храната. Инсулинът дава възможност на телесните клетки да абсорбират глюкозата, която консумираме.
При диабет или панкреасът не може да произвежда инсулин, за да помогне на глюкозата да попадне в клетките на тялото, или тялото да стане резистентно към инсулина. Вместо това глюкозата остава в кръвта.
Това повишава нивата на кръвната захар. Високата кръвна захар е известна като хипергликемия.
Причини
Хората с диабет трябва да бъдат особено внимателни, за да поддържат нивата на кръвната си захар под контрол.
Има няколко причини, поради които нивата на глюкозата в кръвта може да се увеличат. Това са:
- Сън: Липсата на сън може да бъде особено лоша за хора с диабет, тъй като може да повиши нивото на кръвната захар. Едно проучване, проведено върху японски мъже, установило, че да се настани под 6,5 часа сън всяка нощ увеличава риска на хората за високи нива на кръвната глюкоза. Приоритизирането на здравия сън и насърчаването на хигиената на съня са добри навици за всеки, но особено за хората с диабет.
- Стрес: Когато се намира под много стрес, тялото произвежда хормони, които затрудняват работата на инсулина, така че повече глюкоза остава в кръвта. Намирането на начин за поддържане на нивата на стрес като йога или медитация е от съществено значение за хората с диабет.
- Упражнение: Ако имате заседнал начин на живот, това може да доведе до повишаване на нивото на кръвната захар. Освен това упражненията, които са твърде трудни, могат да доведат до повишаване на нивото на стрес и кръвната глюкоза. При диабет е важно редовно да упражнявате леки до умерени физически упражнения, за разлика от прекаленото усилие.
- Лекарства: Някои лекарства могат да повишат нивата на кръвната захар, като кортикостероиди, диуретици, някои лекарства за кръвно налягане и някои антидепресанти. Лице с диабет трябва да позволи на своя доставчик на здравни услуги да разбере дали те също приемат едно от тези лекарства. Освен това, приемането на грешна доза или липсата на доза инсулин може също да доведе до повишаване на нивото на кръвната захар.
- Пушенето: Тютюнопушенето може да затрудни поддържането на ниски нива на кръвната захар. Човекът, който пуши, трябва да направи приоритет да напусне. Техният лекар или местната здравна служба може да осигури ресурси, ако е необходимо.
- Храни: Храненето на храни с високо съдържание на захар или въглехидрати е по-вероятно да повиши нивото на кръвната захар. Един от начините да проследите как определена храна ще повлияе на нивото на кръвната глюкоза е като погледнете нейния гликемичен индекс (GI). GI измерва колко въглехидрати ще повлияе на нивото на кръвната глюкоза. Храни с висок GI (70 или повече) включват гевреци, пуканки или крекери. Храните с нисък ГИ (под 55 години) включват ечемик, български, царевичен и сладък картоф. Хората с диабет трябва да се опитат да ядат ниско съдържание на въглехидрати.
управление
Хората, които имат диагноза диабет, трябва да поддържат връзка с техния доставчик на здравни услуги. Лекарят трябва да предостави ясни инструкции за дозирането на лекарствата, необходимите промени в диетата и активността и как да провери нивата на кръвната захар у дома. Следването на тези инструкции е от съществено значение за предотвратяване на шпайкове на кръвната захар.
Ако все още се случват пикове на кръвната захар, въпреки проследяването на медикаментите и диетата, индивидът трябва да проследи лекаря за корекция на лекарството.
Важно е да знаете кога да се обадите на лекаря и кога, ако е необходимо, да потърсите спешна помощ. Това е така, защото високите шпайкове на кръвната захар могат да доведат до тежки здравословни проблеми.
Това може да помогне да запазите дневника, за да записвате нивата на кръвната захар всеки път, когато се измерват.
Потърсете модели, като например, ако всяка сутрин присъстват шиповете на кръвната захар. Ако е така, може да е време да се свържете с лекаря, за да коригирате дозата на инсулин. Високо ли е след хранене? Опитайте се да се разхождате, за да видите дали малко упражнение може да ги свали. Уверете се, че сте запознати с дневника на срещите, така че лекарят да може да прегледа резултатите.
Симптоми
Обикновено няма симптоми на хипергликемия, докато нивото на кръвната захар е доста високо. Симптомите са по-тежки, колкото по-високо е нивото на кръвната захар и колкото по-дълго е било повишено.
Ранните признаци на хипергликемия включват:
- жажда
- често уриниране
- замъглено зрение
- главоболие
Тъй като нивата на кръвната захар продължават да се покачват, без да се обръщат към тях, кетоните могат да започнат да се натрупват в кръвта и урината.
Това причинява по-тежки симптоми, включително:
- осеян с плодов дъх
- гадене и повръщане
- задух
- суха уста
- слабост
- объркване
Всеки, който изпитва тези симптоми, трябва незабавно да провери кръвната си захар и да се свърже с лекаря си, ако нивото е високо. Лекарят трябва да предостави информация за това кога да се обади и какво да прави след необичайно четене на кръвна захар.
Рискови фактори
Съществуват няколко рискови фактора, свързани с повишаване на кръвната захар.
Те включват:
- употреба на цигари
- неправилно използване на лекарства за диабет
- седнал
- заболяване или инфекция
- нараняване или травма
- скорошна хирургия
- употребата на определени медикаменти
- със значителен емоционален стрес
Лице с тези рискови фактори трябва да се свърже с лекаря си, за да обсъди как те могат да повлияят на нивата на кръвната глюкоза. Лекарят може да направи конкретни препоръки за това как да се справят и сведе до минимум рисковите фактори.
Особено важно е да бъдете внимателни относно измерването на нивата на кръвната глюкоза у дома и да сте наясно с признаците и симптомите, свързани с високата кръвна захар.
Усложнения
Повтарящите се шпайкове на кръвната захар могат да имат тежки последици. Постоянно високите и неконтролирани нива на кръвната захар могат да причинят много сериозни усложнения.
Диабетната кетоацидоза се случва, когато има липса на инсулин в организма, което води до задържане на захар в кръвта, вместо да влезе в клетките на тялото за енергия.
Тялото компенсира, като разгражда мазнините за енергия. Това създава токсични вещества, известни като кетони. Те обикновено се екскретират в урината. Ако твърде много кетони се натрупват в кръвта, те не могат да се екскретират. Нелекуваната диабетна кетоацидоза може да доведе до кома и в някои случаи до смърт.
Хипергликемичният хиперосмоларен синдром се появява, когато тялото все още произвежда инсулин, но не работи добре или изобщо. В тази ситуация глюкозата все още се натрупва в кръвта, но тялото не може да я използва или да изгаря мазнините за енергия. Допълнителната кръвна захар напуска организма през урината, причинявайки екстремна дехидратация, кома и дори смърт.
Високата кръвна захар може да има други дългосрочни здравни усложнения, включително:
- сърдечно заболяване
- увреждане на нервите
- бъбречно увреждане или неуспех
- слепота
- увреждане на краката, което води до ампутация
- инфекции на кожата
- проблеми със зъбите и венците
Задържането на нивата на кръвната захар под контрол и предотвратяването на шпайкове е от съществено значение за поддържане на здравето. Пациентите трябва да говорят с лекар за безпокойство или повтарящи се шпайкове.
