Екстензорните сухожилия се намират точно под кожата на ръката или в горната част на краката. Екстензорният тендинит е възпаление на тези сухожилия и много фактори могат да го причинят.
Широчините са ленти от тъкан, които свързват мускулите с костите. Широчистите сухожилия свързват костите в пръстите с мускулите в задната част на ръката, които помагат да се опрат пръстите и палеца. В краката те свързват костите на пръстите с мускулите в предната част на краката.
Бързи факти:
- Кожата, покриваща разширените сухожилия, е много тънка и има малка мускулна или мастна тъкан, която да ги предпази.
- Челото често е в често използвана част от тялото
- Тези два фактора ги правят много податливи на нараняване.
- Има много неща, които могат да се направят, за да се предотврати тенонит на екстензор, включително укрепване на упражненията и почивка.
Причини
Най-честата причина е прекомерна употреба на мускулите, костите и сухожилията в краката или ръцете.
В краката най-често се причинява от:
- прекарвайки много време на краката
- носещи обувки, които са твърде стегнати
- използвайки неподходящи обувки за спорт или дейност
В ръцете най-честата причина за разширителен тендинит е извършването на дейност, която използва ръцете и китките при повтарящо се движение като:
- продължително или високо ударно пишене с неергономична клавиатура
- практикуването или свиренето на инструмент, като пиано или китара, прекомерно
- редовно да играе спорт, който набляга на ръцете и китките, включително бейзбола или ракетата
Малкият пръст е често срещано нараняване, което се случва на пръстите, особено при спортистите. Това се случва, когато върхът на пръста се удари силно, например с топка, която уврежда сухожилието, което се движи по горната част на пръста.
Без лечение, сухожилието може да стане трайно повредено, което накара върха на пръста да не се изправи напълно.
Симптоми и диагноза
Най-честият симптом на разширителен тенонит, независимо дали се среща в краката или ръката, е болка. В краката болката обикновено се локализира до върха на крака, обикновено близо до центъра на крака. В ръцете болката обикновено се проявява в горната част на ръката.
Другите симптоми на разширителен тенонит включват:
- зачервяване, топлина или подуване близо до нараняването
- повишен дискомфорт с активност
- крепитус, което е хрупкаво усещане или звук над засегнатата сухожилия
- скованост на ставата
Диагностицирането на разширения тендонит обикновено изисква физически преглед и история с лекар. Лекарят ще задава въпроси за болката и други симптоми.
Често се задава въпросът дали нещо прави болката по-добра или по-лоша, историята на симптомите и ако нещо предизвика затруднения.
Понякога лекарят ще нареди тест за рентгеново или магнитно резонансно изображение (MRI), за да получи подробен поглед върху всички кости, мускули и сухожилия около нараняването. Тези изображения могат да помогнат на лекаря да погледне структурите около болката, за да види къде е увреждането и дали има друга причина за симптомите.
лечение
Уврежданията на ръцете и краката са често срещани и обикновено се разрешават в рамките на няколко дни с основна грижа у дома.
Въпреки това, ако болката не започне да се подобрява след няколко дни, или ако човек изпитва подуване, зачервяване, топлина или други симптоми, те трябва да посетят своя лекар.
Има широка гама от възможности за лечение за разширителен тенонит.
Почивка и отдих
Остаряването на засегнатата става е от решаващо значение, особено ако тендонитът е причинен от прекомерна употреба. От съществено значение е да се спре действието, което причинява болката, докато сухожилието излекува, за да предотвратите по-нататъшни наранявания. В по-малко сериозни случаи почивката може да бъде всичко, което е необходимо, докато сухожилието излекува.
нестероидни противовъзпалителни средства
В някои случаи лекарят може да препоръча противовъзпалителни лекарства, като например нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ацетаминофен или ибупрофен.
Понякога вместо това е необходим по-силен медикамент, като например стероид.
Панталони или пръсти
При малкия пръст може да се наложи шиничка за няколко седмици, така че сухожилията да се върне в предишното си положение и да се лекува напълно на място.
Важно е да се изяснят с лекаря колко време трябва да остане в шината. Обичайно е да носите шината непрекъснато, дори и в душа.
Премахването на шината и преместването на пръста преди заздравяването на сухожилието биха могли да възстановят сухожилието.
Физиотерапия
Екстензорният тендонит на крака може да изисква физическа терапия и специални разтягания за здраво телето мускул. Също така, някои ортопедични хирурзи или педиатри ще препоръчат използването на шини или ортезни обувки.
хирургия
Хирургията за ремонт на тентонит на разширения е рядка и обикновено се запазва за много специални или уникални случаи. Ако се обмисли хирургически ремонт на разширените сухожилия, хората трябва да се уверят, че виждат хирург, който има опит в тези видове процедури.
Предотвратяване и възстановяване
Екстензорният тендонит в ръцете и краката може да бъде предотвратен чрез:
- носещи обувки, които поддържат краката и глезените
- носейки правилните обувки, когато правите дейност
- като прекъсва, докато извършват повтарящи се дейности, които влошават нараняването
Важно е да се обръща внимание на това как се чувстват ръцете и краката и да се направят необходимите корекции. Избягването или адаптирането на дейност, причиняваща болка, е важна.
Някой, който има операция за реконструкция на тентонит на разширителя, може да има по-дълъг период на възстановяване и може да изисква рехабилитация или физиотерапия, за да възвърне пълната си функция.
Както при всяка операция, съществува риск от инфекция, кървене или други усложнения. Индивидите трябва да говорят с хирурга за потенциални проблеми преди операцията.
перспектива
Прогнозата за разширителен тендинит е отлична; в повечето случаи човек с това състояние прави пълно възстановяване без трайни проблеми в засегнатите стави. Колко време отнема да се възстанови зависи от това колко тежък е тендонитът и колко добре го е успял.
Например, човек, който почива правилно, ще се възстанови по-бързо, отколкото някой, който "пробива" и продължава да използва засегнатото съединение.
Въпреки че може да е болезнено, разширителният тендонит е доста предотвратимо и лесно лечимо заболяване. Важно е да се види лекар с болка, особено в ръцете или краката.
Бързата диагностика и лечение са ключът към минимизирането на увреждането и възстановяването на сухожилията.
