Хората с диабет често се сблъскват с диетични ограничения, за да контролират кръвната си захар и да предотвратяват усложненията.
Въпреки че изследванията са в предварителен етап, канелата може да помогне за борба с някои симптоми на диабет. Също така е малко вероятно да причини скокове на кръвното налягане или да наруши кръвната захар. Така че хората с диабет, които пропускат сладък поп вкус, могат да открият, че канелата е добър заместител на захарта.
Може ли канелата да повлияе на кръвната захар?
Канела показва обещание за лечение на кръвната захар, както и някои други симптоми на диабета.
Изследването на ефектите от канела върху кръвната захар при диабета е смесено и в ранните етапи. Повечето проучвания са много малки, затова е необходимо повече изследвания.
Хората с диабет, които се интересуват от билкови лекарства, обаче, може да се изненадат, когато разберат, че лекарите са сериозни относно възможността канелата да реагира на някои симптоми на диабет.
Проучване от 2003 г., публикувано в доклада, сравнява ефектите от дневния прием на 1, 3 и 6 грама (g) канела с група, която е получила плацебо в продължение на 40 дни.
И трите нива на прием на канела понижават нивата на кръвната захар и холестерола. Ефектите се наблюдават дори 20 дни, след като участниците вече не вземат канела.
Едно малко изследване на 25 души, публикувано в 2516, установи, че канелата може да бъде полезна за хора с слабо контролиран диабет. Участниците консумират 1 г канела в продължение на 12 седмици. Резултатът е намаление на нивата на кръвната захар на гладно.
Изследването, публикувано през 2013 г., обаче има различен резултат. Проучването, което използва по-надежден метод, имаше малко повече участници на 70. Учените установиха, че 1 г канела на ден в продължение на 30 дни и 60 дни не са показали подобрение на нивото на кръвната захар.
Анализът, публикуван в 2016 г., се опитва да обедини съществуващите изследвания върху ролята на канела в намаляването на кръвната захар.
Авторите са разгледали 11 проучвания на канела в лечението на диабет. Всички 11 причиниха някои намаления на нивата на кръвната захар на гладно. Изследвания, които измерват нивата на HbA1C, също са постигнали скромни намаления.
Въпреки това, само четири от проучванията са постигнали намаления в съответствие с целите на американската диабетна асоциация. Това предполага, че канелата може да бъде полезен инструмент за лечение, но не е заместител на традиционното лечение на диабета.
Един по-ранен анализ, публикуван през 2011 г., също посочва потенциала на канелата да понижи кръвната захар. Изследователите, сравняващи резултатите от осем предишни проучвания, откриват средно намаляване на нивото на кръвната захар с 3-5%.
Няма изследвания, които да показват, че канелата оказва негативно влияние върху кръвната захар. Това означава, че това е сигурен залог за хора с диабет, които искат по-здравословна алтернатива на захарта, солта и други неприятни за диабета ароматизанти.
Други ползи за здравето на канела за диабет
Канела също показа обещание за справяне с други симптоми на диабета. Изследването от 2003 г. също така показва намаляване на нивата на кръвната захар и така наречения "лош" холестерол. Нивата остават по-ниски дори 20 дни след като участниците са престанали да консумират канела.
Публикувано в проучване от 2016 г. сравнява ефектите от различните нива на прием на канела на кардамон, джинджифил и шафран. Канела и другите билки не повлияват кръвното налягане, телесните измервания или индекса на телесната маса.
Съвети за използване на канела
Изследванията, направени досега за ефектите на канелата върху диабета, са използвали малки количества канела – обикновено една чаена лъжичка или по-малко.
Хората, които се интересуват от опитването на канела като добавка към традиционното лекарство за диабет, трябва да започнат малко, с около 1 грам на ден (около ¼ до ½ чаена лъжичка).
Точно както различните лекарства за диабет произвеждат различни резултати и странични ефекти при различните пациенти, канелата няма да работи за всички. Някои хора дори могат да получат нежелани реакции.
Някои стратегии за подобряване на шансовете за успех при намаляване на риска включват:
- Поддържане на дневник за храна.
- Придържане към нормалните планове за диабет. Канела не е заместител на мониторинга на кръвната захар, здравословното хранене или лекарствата за диабет.
- Говорете с лекар преди да опитате нови лекарства за диабет, включително канела и други билкови лекарства.
- Използвайки канела като ароматизатор за здравословни храни, като овесена каша и мюсли. Хората трябва да избягват да ядат канела ролки, лепкави кифли или други сладки храни, които са богати на канела.
- Също така е възможно хората, които не харесват вкуса на канела, да купят канела от билкови добавки.
Кой трябва да избегне канела?
Канела е безопасен аромат за повечето хора с диабет. Въпреки това, хората с чернодробно заболяване или които вярват, че са изложени на риск от чернодробно заболяване, може да се наложи да избегнат канела, особено в големи количества.
Канела идва в две форми: Цейлон и касия. Касия обикновено се използва в САЩ и съдържа малки количества от вещество, наречено кумарин. Някои хора са чувствителни към това химично вещество и ако приемат в големи дози, те могат да развият заболяване на черния дроб. Хората, които вече имат чернодробно заболяване, са особено изложени на риск.
Повечето изследвания върху ролята на кумарина в чернодробната недостатъчност разглеждат значително по-големи количества канела, отколкото се препоръчват при лечението на диабета. Това подчертава колко е важно да се започне с много малки количества канела.
Хората трябва да обмислят също така използването на добавка от кайлъка кайла, а не по-лесно достъпната касия канела.
Взаимодействия
Канела е безопасно да се приема с повечето лекарства и билкови лекарства. Хората, които приемат друго лекарство, трябва първо да се консултират с лекаря си. Дори природни средства като канела могат да предизвикат негативни взаимодействия.
Хората с диабет, които приемат лекарства, които могат да навредят на черния дроб, трябва да се консултират с лекар, преди да използват канела.Те също трябва да обмислят Цейлон вместо касия канела.
Канела може да взаимодейства с лекарства против кръвосъсирването, като варфарин и някои лекарства за кръвно налягане.
За да се намали рискът от негативни взаимодействия и други нежелани реакции, хората с диабет трябва да водят дневник за всякакви нови или необичайни симптоми. Хората с диабет също трябва да съобщават за всички нежелани реакции на лекар, веднага щом се появят. Това помага на хората с диабет да вземат добри лекарствени решения и да избягват потенциално сериозни странични ефекти.
