Псориатичният артрит е хронично заболяване, което се характеризира с възпаление на ставите и кожата. Това заболяване е прогресивно, влошаващо се във времето. Ако не се лекува, псориатичният артрит може да доведе до увреждане на ставите.
Псориатичният артрит (PsA) е форма на артрит, който засяга главно хора с псориазис или такива с фамилна анамнеза за псориазис. Често тези с PsA имат болка в ставите и възпаление, комбинирани с възпалени, сърбящи, червени петна от кожа, покрити със сребърни люспи, които са типични за самия псориазис.
Прогресията на PsA може да бъде забавена с традиционните терапии и симптомите могат да се облекчат. Алтернативните лекарства могат да допълнят тези терапии и могат да помогнат на хората с ПЗ да се чувстват по-добре в борбата с болестта.
Естествени средства за защита
Има много природни средства за защита на PsA. Повечето от тях нямат много научни изследвания в подкрепа на тяхното използване. Използването на тези средства за защита се подкрепя главно от анекдотични доказателства.
Естествените лекарства за псориатичен артрит включват следното:
- Ябълков оцет. Ябълковият оцет от ябълки има много бръмча, за който се предполага, че е чудодейно излекуване. За лечение на PsA, хората могат да се окажат полезни, ако се прилагат на петна от псориазис на скалпа. Това обаче трябва да се избягва, ако областите са напукани и кървене.
- Масло от чаено дърво. Това етерично масло може да облекчи възпалението на кожата, причинено от PsA. Въпреки това, науката е предпазлива да препоръча това като лечение, тъй като може да влоши чувствителната кожа.
- Овес. Добавянето на овес във вана или използването на овес в паста може да помогне за облекчаване на сърбящи петна от псориазис. Въпреки че има малко научни доказателства, подкрепящи овеса като лечение на псориазис, овесът се счита за най-добрата кожа в света в медицинската медицина.
- Куркумата. Куркума е високо ценен за своите противовъзпалителни свойства. Проучванията показват, че куркума може да промени генен израз, облекчавайки симптомите на PsA. Хората с PsA могат или да добавят подправката свободно към храната си или да вземат куркума капсули.
- Капсаицинът. Капсаицинът е това, което прави лют червен пипер горещо и може да бъде полезно, като блокира рецепторите на болката. Някои изследвания също установиха, че когато се използва в кремове без рецепта, капсаицинът може да намали и симптомите на псориазис.
- Алое вера. Този успокояващ балсам от растението може да осигури комфорт при охлаждане на раздразнени петна от псориатична кожа. Въпреки това, алое вера трябва да се използва само локално и никога да не се поглъща. Приемането му устно може да е опасно.
- Магнезиев сулфат. Топлата баня с Epsom соли може да помогне за намаляване на болката в ставите и възпалението. Epsom солите съдържат магнезий, минерал, който увеличава здравето на костите и може да успокои сърбежа на кожата. Топлата вода също помага за разхлабване на ставите и облекчаване на болката. Хората с диабет трябва да бъдат предпазливи, когато използват соли на Epsom соли, тъй като те могат да стимулират отделянето на инсулин.
- Грозде от Орегон. Някои изследвания показват, че прилагането на кремове с грозде от Орегон може да облекчи псориазисното кожно дразнене. Подобно на алое вера, гроздето от Орегон трябва да се използва само локално.
- Рибено масло. Болката в ставите може да бъде намалена от рибеното масло. Омега-3 мастни киселини, открити в рибеното масло, помагат да се блокира възпалението и да се облекчи болезненото подуване.
- Джинджър. Коренът на джинджифил е добре известен в народната медицина за това, че има много противовъзпалителни свойства. Някои проучвания показват, че приемането на джинджифил три пъти дневно може да намали болката на коляното, причинена от остеоартрит.
Когато се опитват тези естествени средства, хората с PsA трябва да помнят, че тези лекарства не са заместител на предписаните лечения.
Алтернативни терапии
Съществуват редица алтернативни терапии, които допълват PsA лечение. Тези терапии не трябва да заместват традиционните лечения за PsA, но могат да осигурят някои допълнителни облекчения и ползи за качеството на живот.
Алтернативните терапии включват следното:
- Масаж терапия. Масажният терапевт, обучен в работата с PsA, може да помогне за облекчаване на ставния дискомфорт и да освободи здрави мускули и стави. Масажът може да осигури значително облекчение от дискомфорта, свързан с артрита.
- Акупунктура. Тази техника включва залепване на игли в различни точки на натиск за облекчаване на хроничната болка. Няма проучвания, показващи неговата полезност за PsA, но някои пациенти с хронична болка смятат, че акупунктурата е полезна.
- Акупресура. Акупресурата включва оказване на натиск върху различни точки на тялото, за да се намали болката и натиска, да се стимулира имунната система и да се освободи напрежението.
Диета
Храненето по-здравословно няма да излекува Пса, но яденето не насърчава доброто здраве и благополучие. Хората с PsA трябва да се стремят да поддържат здравословно тегло и да останат наясно с диетата си.
Следните съвети за здравословно хранене могат да ви помогнат:
- яде много плодове и зеленчуци
- получаване на протеини чрез постно месо, боб и бобови растения
- избор на млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и мазнини
- избягвайки рафинирана захар и лоши въглехидрати като преработени бели хлебни и тестени изделия
- избирайки цели зърна, когато е възможно
- пие много вода
Всеки с PsA може да се възползва от воденето на списание за храна и планирането на здравословна храна.
Съвети за начина на живот
Симптомите на PsA често се възпаляват по време на периоди на стрес или умора. Тя може да помогне на хората с PsA да променят начина си на живот, за да намалят стреса, тъй като стресът е свързан с повишено възпаление. Това също помага на хората да получат адекватен сън, за да може тялото да се излекува.
Следните съвети и предложения може да ви помогнат:
- Релаксиращо. Използването на ароматерапия, техниките на дишане и воденето на дневник може да помогне за управлението на стреса и за насърчаване на релаксацията.
- Получаване на леко упражнение. Упражнението се препоръчва за хора с ПЗ. Те могат да намерят йога и тай чи особено полезни, за да помогнат за разхлабването на твърдите стави и освобождаването на стрес.
- Медитация.Медитацията може да доведе до по-дълбоко ниво на релаксация, което може да помогне за облекчаване на стреса, като по този начин помага за предотвратяване или управление на симптомите на PsA.
- Да имаш достатъчно сън. Сънят е от решаващо значение, за да се позволи възпалението да се лекува и да се стимулира доброто здраве.
- Вземете топла баня. Спа терапията, включваща хидротерапия като топла вана, може да разхлаби ставите и да облекчи болката и възпаленията, свързани с PsA. Тези терапии могат също така да насърчат отпускането и да намалят стреса.
- Практикуване на внимание. Да бъдеш наясно, включва проверка на тялото и отчитане на това как се чувства. Това също така включва осъзнаване на ситуации, които могат да причинят ненужен стрес.
Повишеното чувство за физическа осведоменост може да помогне на хората да хванат ранните симптоми рано, за да се справят с тях, преди да се влошат. Това може да предотврати появата на по-лошо възпламеняване.
Когато комбинирате лекарства за начина на живот с други форми на лечение за PsA, хората могат да намерят повишено качество на живот и повече облекчение. Въпреки това, средствата за решаване на начина на живот и естествените терапии не са заместител на грижите на лекарите и традиционните лечения.
Симптоми
Симптомите на PsA включват тези както на артрит, така и на псориазис. Симптомите могат да варират от човек на човек и включват комбинация от следното:
- подути пръсти и пръсти
- болки в кръста
- болка в краката
- петна от червена, сърбяща, възпалена кожа, покрита със сребърни люспи
- подути, болезнени стави
- ставите, които са червени или топло на допир
През повечето време хората с PsA ще забележат, че болестта е белязана от периоди на ракети и ремисии. По време на ракети, симптомите ще се влошат значително. По време на ремисиите, симптомите ще намалят или дори ще изчезнат.
Кога да се види лекар
Всеки, който мисли, че изпитват симптоми на PsA, трябва да види лекар за диагноза и да започне лечението. Тъй като болестта е прогресивна, началото на лечението рано е от решаващо значение.
Всеки, който има псориазис или фамилна анамнеза за псориазис, трябва редовно да се подлага на скрининг за лечение от PsA от лекар.
Хората с PsA също трябва редовно да посещават лекар и да говорят с лекар преди започване или промяна на лечението. Това включва всякакви естествени или алтернативни средства за защита.
Някои естествени лекарства могат да взаимодействат с предписаното лекарство или да не се препоръчват при бременни или кърмещи жени.
